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当状态低迷时,如何调整自己 (美)贝瑞 马哈(BarryMaher) 2018年版  下载

360book.com  2022-03-25 00:00:00  下载

当状态低迷时,如何调整自己
作者: (美)贝瑞 马哈(BarryMaher)
出版时间: 2018年版
内容简介
  职场中,人人都会有陷入低迷状态的时候——干什么都提不起兴致,工作越做越没劲;注意力不集中,不时放下工作“刷朋友圈”;对现状不满,满腹牢骚,抱怨不爽;拖延工作,非要临近“死线”才动手;看起来很忙碌,实际效率很低;阶段性恐慌,很迷茫,很焦虑,很无助;无法长期专注一份工作,频繁跳槽;……遇上周期性心理疲劳,你所有的努力都是徒劳!本书将帮助你彻底摆脱扼杀你职业前景的低迷工作状态。本书亮点:1.一本帮你彻底改变低迷工作状态的思维和行动指南,让你在残酷的职场获得努力的良好姿势。2.从如何推销自己、如何磨炼眼力、如何获得他信力、如何规避犯错、如何培养自信、如何衡量成绩、如何保持饥渴感等,10个突破口+100多个简单技巧,助你秒变职场“效率人”。3.职场中有趣、有料、有启发性的故事,送给易受潮、易发霉、易生蛀的你。帮你找到工作和生活的控制感,在迷惘困惑、孤独无助时有清晰的层次,获得收拾败局的能力。
目录
序 章 摆脱低迷状态的十种方法
第一章 拒绝承认、拒绝接受:这就是你失去工作激情的原因
第二章 真实的现实:应该往杯子里加些什么“水”
第三章 教练技术:如何像教练一样训练自己
第四章 最大的卖点:如何正确地推销自己
第五章 磨炼眼力:如何找到与你志同道合的人
第六章 他信力:如何成为可以信任的人
第七章 犯更高级的错误:成为失败学专家
第八章 培养强烈的自卑感:如何正确地说出你的不足
第九章 去数字化:你要如何衡量你的人生
第十章 保持饥渴感:如何拥有源源不断的动力
终 章 发现快乐的能力:如何把工作变成一种享受
写在最后






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