身体排毒术作者: (日)大森隆史 著出版时间: 2011年版内容简介 日常生活中,我们要面对食品添加剂、残留农药、受污染的水和空气等各种各样可能引起“蓄积的有害矿物质中的危险”。在我们毫无察觉的情况下,这些有害矿物质就会在体内蓄积,与其他各种致病因素叠加,引发头痛、肩膀酸痛、便秘、月经不调等,如果任由其进一步发展,可能成为招致糖尿病和癌症等疾病的原因。《身体排毒术》为您层层解析日常生活中排出体内蓄积毒素的各种方法,提升人体免疫力,打造让疾病无法靠近的强健体质。目录序第一章 我们的身体在寻求“清除毒素/ 由“体内毒素”引发的疾病 “体内毒素”将影响营养物质的吸收 有害物质充斥着我们的生活 食品和家庭用品中也存在有害物质 日本每人一年要吃掉4k9食品添加剂 潜藏在饮料和衣物中的危险物质 清除活性氧是改善生活方式的要点 专栏生活消毒术 用竹炭和观叶植物补充“空气维生素”第二章 毛发分析告诉我们的重金属污染 重金属经食物链在人体内的富集 某户家庭毛发分析检测结果 奶酪摄入过多可能引发铝蓄积 令人担忧的有害矿物质对胎儿的影响 有害矿物质的污染源竟然在这里 将有毒化学物质排出体外的“螯合疗法” 专栏生活消毒术 防治肠道内容物腐败的碱性离子水第三章 “体内毒素”递减饮食法 第一步是选择安全的食材 充分咀嚼能使“毒素”减半 利用食材的准备和搭配减少“毒素” 欧美等地流行日本料理热的科学根据 专栏生活消毒术 具有解毒功效,煮饭和入浴时均可使用的药石第四章 预防癌症、去除活性氧的“消毒/食品 蔬菜和花革茶的抗氧化功效能避免身体生锈 清除毒素吃什么好. 关注利用最新农业方法耕作的农作物 专栏 生活消毒术 摄取充足水分,随酣畅淋漓的汗水清除毒素第五章 消除“体内毒素”、增强免疫力的必胜法则 清除毒素,发挥身体的自我调节机制 提高免疫力,避免身心压力蓄积 维持身体平衡10法 保持心灵平衡5法 日常生活中的排毒7疗法 专栏 生活消毒术 入浴用木醋液的抗氧化&排毒功效第六章 “身体消毒/疗法的进展与展望 悄然兴起的“排毒”热 防止老化、美容和预防疾病的肠道清洗术 专栏生活消毒术 防止老化的护肤术后序本书总结 上一篇: 办公室手指操 李志敏 著 2016年版 下一篇: 小胖孩儿减重计划 许美雅 著 2010年版