1分钟气血刮痧美颜术
作者：（日）岛田淑子著 许洁译
出版时间：2012年版
内容简介
　　一个刮痧板、一柄瓷汤匙，资生堂美容讲师教大家用简单的工具刮揉身体，疏通气血。解决皮肤、头面、躯干、四肢的美容问题，还能消除体寒、腰痛、便秘、口臭等小麻烦，让你由头到脚靓起来，由内而外美起来。跟着资生堂讲师上一堂1分钟的美容课吧！
目录
1外美丽内健康的刮痧按摩法
刮痧按摩能调整气血的循环
融合经络和反射区进行的刮痧按摩
使用到的工具
不适合刮痧按摩的情况
2开始刮痧按摩吧
基本的刮痧按摩方法
脸部的基本按摩
身体的基本按摩
头部的基本按摩
3满足贪心美人的美容术
匀称苗条好身材
让肌肤不干燥、去粉刺的刮痧法
细纹干纹跑光光
变成精巧小Ｖ脸
由内而外治色斑
告别小油脸，不做大油田
提升眼角，明眸善睐
改造熊猫眼
收紧眼袋，紧实眼周
美丽的头发
4刮出一颗安宁健康的心
失眠、多梦、睡不实
急躁、爱生气
情绪低落
提高注意力，让精力集中
放松
发懒、倦怠感
让三餐变成药膳
5小烦恼的刮痧拯救术
体寒
感冒
便秘
胃痛
头痛
腰痛
痛经
更年期综合征
醒酒
口臭
结束语





上一篇: 不生病的智慧大全集 陈静 主编 2012年版
下一篇: 茶 酒 醋速效小偏方 中华传统保健文化 国医编委会 主编 2014年版