病从寒中来 补虚祛寒治百病 作者：樊蔚虹 编著出版时间： 2017年版内容简介 中医认为阴阳失调、身体虚寒是百病之源，疾病易趁“虚”而入，遇“寒”则猖。虚寒对人体健康的影响很大，要想身体健康、益寿延年、无病到天年，补虚祛寒是关键。《病从寒中来补虚祛寒治百病》详细介绍了虚寒的诱因和症状等基础知识，方便读者认清虚寒的根本。然后从食补、运动、生活习惯等方面进行详细阐述，结合实例，给弓三有效、实用的补虚祛寒方法。《病从寒中来补虚祛寒治百病》内容全面丰富，语言通俗易懂，所涉及的食疗方、药膳方以及其他保健方法，都十分适合家庭使用，是一本适合日常滋补、调养的“健康秘籍”。目录第一章 改善血液循环，祛寒不生病身体暖了，想生病都难阳气是健康的“晴雨表”大多数人体寒由阳虚引起补充阳气，改善全身血液循环阳气足，则不易生病身体寒了，大病小痛不断虚、寒是百病之源“三高”可怕，身体虚寒更可怕人体内的寒气究竟从哪来我们正过着与疾病为邻的生活一旦变成寒性体质就很难恢复不祛除虚寒，难做幸福女人十个女人九个寒——不做“冷血美人”体寒，痘痘、色斑、黑眼圈会找上门体寒，直接影响下一代了解自己有无体寒状况体寒的自我测试体寒测试的诊断结果第二章 偷走身体健康，揪出虚寒这个“贼”过度治疗——不得不谈的治病怪圈发热未超过38．5℃时，别急着用退热药完全没必要输液的53种病肥胖，小心体内有寒又胖了？或许是体内寒气重所致用热来消除内脏脂肪是最明智的方法与其定期测体重，不如保护阳气不外泄80％的现代人被压力困扰压力释放不出去，最伤免疫力小测试：了解你的压力度运动，请不要忽视它体寒和缺乏运动有关“忙”不是偷懒的理由贪凉，为身体埋下定时炸弹炎热的夏天里，别把自己打入“冷宫”寒凉食物可以是药，也可以是毒冰镇饮料是健康的天敌第三章 认清体质类型，科学祛除体寒第四章 暖身食物，把体寒吃出体外第五章 运动防止身体变寒，暖身效果立竿见影第六章 改变日常生活习惯，不做病恹恹的体寒族第七章 省钱省力的穴位按摩，帮你祛除寒气养身体第八章 补虚祛寒，扫除一切健康的阴霾 上一篇: 餐桌上的中药 淮山 叶锦先，许俊霞 编著 2015年版 下一篇: 4周塑小腹 陈雪稣 著 2010年版
