管好体温不生病 作者:(日)石原结实 著出版时间: 2011年版内容简介 现代生活中存在很多引起冷的因素,例如空调、天热吃冷的食物、运动不够使得身体热能不足等,而长期让身体处在“冷”的状态下,很容易引起各种慢性病、肠胃病、肥胖、免疫力下降……甚至还会得癌症!为了避免发生病症,让身体更健康,最好的办法就是“保持身体温热”“促进血液循环”,这才是养生的法则。目录前言寒气乃百病之源80%的人患有“寒症”“寒气”会降低免疫力一、即使在炎热的夏季,也有严重的“寒气”二、运动不足与小孩体温下降三、现代人爱吃易使身体寒冷的食物四、食物摄取过量也是寒冷的原因五、水分摄取过量六、精神压力使心理发生“寒症”第一章 身体的异常由“寒气”开始一、“寒、湿、痛”的三角关系二、“寒气”引起的身体异变三、过敏性疾病与寒气关系密切四、小孩身心疾病与寒气的关连性五、寒气容易引发妇女疾病六、高龄者从预防下半身老化开始七、寒气容易带来心理疾病第二章“寒气”引发的可怕疾病一、可怕疾病中隐藏的“寒气”二、由各种疾病实例了解“寒气”第三章 温暖身体可以治疗疾病一、你是“寒症”还是“热症”?二、哪些食品能使身体寒冷或温暖三、使身体立即温暖的特效食物四、祛除身体“寒意”的饮酒方式五、使身体温暖的料理六、胡萝卜汁健康法七、泡澡健康法八、“日行一万步”健康法九、针对“寒气”的速效疗法十、最佳体热上升法:断食十一、使身体温暖的方法附录回答有关“寒气”的疑问 上一篇: 汉英对照小儿推拿 葛湄菲,高岱清 编著 2009年版 下一篇: 广东凉茶 犀文图书 编 2012年版