保肝护肾食疗全书作者： 王光安 编著 出版时间：2015年版内容简介 肝肾为人体健康之本，养肝肾就是养健康。《保肝护肾食疗全书》以中医识肝肾为开篇，以养肝护肾的食材、适宜人群、适宜季节以及各种肝肾问题为主要内容，详细介绍了一些简单、直接且安全、有效的食疗方法，帮助我们调养肝肾，从而达到养肝护肾祛百病的目的。目录第一章 养肝护肾，不可不知的那些事第一节 中医教你认识肝肾第二节 哪些因素影响肝肾健康第三节 走出养肝护肾的误区第四节 自我检测肝肾是否健康第五节 酸入肝，咸入肾，注意适量第六节 肝喜青，肾喜黑，区分两色食物第二章 养肝护肾食材大揭秘第一节 新鲜蔬菜，养肝护肾知多少第二节 常见养肝护肾的水果第三节 养肝护肾，肉蛋类可以适量吃第四节 可以养肝护肾的五谷杂粮类第五节 常见养肝护肾中药材第三章 人群季节，补肝益肾有区别第一节 肝与春相应，春天正是养肝时第二节 夏季，补养肝肾多注意第三节 秋季养阴，兼顾肝肾第四节 肾与冬相应，冬天注意补养肾第五节 男人女人，补肝养肾有区别第六节 老年人，补养肝肾注意多第七节 久坐族，更要补肝养肾第四章 肝有问题百病生。肝疾食疗好调理第一节 肝郁气滞腹部胀，玫瑰花茶饮第二节 鼻血时常流，可食藕节西瓜粥第三节 肝胃不和犯恶心，陈皮粥来帮助你第四节 胁痛病因在肝胆，梅花茶有良效第五节 得了黄疸别着急，茵陈柴胡煮鸡蛋第六节 慢性肝炎需慢调，多喝银耳枸杞汤第七节 脂肪肝是富贵病，多吃玉米首乌饼第八节 治痛经有诀窍，益母草蒸蛋是良药第九节 疏肝解郁，玫瑰粥帮你告别忧郁第十节 肝血虚看不清，枸杞猪肝汤有效第十一节 肝火上炎易出血，试试马兰拌香干第十二节 口苦从肝治，常喝鲜竹笋煲瘦肉汤第十三节 月经不调肝作怪，可喝猪肝绿豆粥第十四节 头痛老毛病，西红柿粥来护航第十五节 酒精肝，戒酒加上食疗方第五章 别让肾虚坑了你，常见肾疾的食疗保健第一节 腰膝酸软，牛蹄筋粥就有效第二节 肾阳虚，核桃炒腰花效果佳第三节 肾气虚小便频，当归红枣粥好调理第四节 老人耳鸣，通过药膳聪耳开窍第五节 水肿，巧用鸭肉煲粥喝第六节 前列腺增生不求人，吃对药膳好调养第七节 腰椎间盘不再突出，通过食疗强肾腰第八节 肾阳不足腰背冷，补肾壮阳食疗方第九节 月经淋漓肾不固，鹿角胶粥来帮您第十节 男性遗精，金樱子炖猪小肚第十一节 补肾利尿肾炎康，常喝菊花鱼汤第十二节 小便癃闭尿不出，可食三豆饭第十三节 慢性肾衰莫发愁，喝点参元汤第十四节 血尿，芹菜汁是良方 上一篇: 21世纪家庭医疗保健系列丛书 图解针灸、拔罐、刮痧 精华版 段晓猛 主编 2009年版 下一篇: 常见病的药膳与食疗 钟郁鸿，王春生，潘义民 主编 2014年版
