保健按摩 日式作者: 几木 编著 出版时间:2010年版内容简介 《日式保健按摩》体验日式绿色养生疗法,尽享东方轻松健康之旅专业按摩技师晋级范本,家庭养生自疗第一方案自成一体的11种日式指压按摩法,学习最正宗的日式养生术。指压手法可促进肌肉纤维的收缩和伸展运动,从而改善肌肉的营养状况,增强肌肉的弹性,恢复体力。正确按摩人体的经穴,还有畅通血液、促进体液循环、加速淋巴流动的功效。日式按摩的主要作用点就是人体的动脉血管,通过人体动脉血管的三玄性空间运动规律,对人体的经脉进行最有效的调节。通过指压刺激皮肤,达到调整内脏器官运作、养肾补元、促进激素分泌、激发青春活力、调节人体内分泌的作用。日式按摩手法,使用力度因部位的特点而不同,按摩先后有序:日式指压结合使用搓、捏和拍打等按摩手法,有缓解精神疲劳、释放压力、消除忧虑及紧张的效果,同时有利于慢性疾病的康复,提高人体免疫力、防止血管老化等等。纯正地道日式按摩手法,配合纯正天然植物精华按摩油配方,对人体进行按压、摩擦、推拿,从而刺激皮肤神经、改善肤色肤质、缓解肌肉疲劳,具有消脂纤体、排毒养颜的功效。教你营造和风式清新优雅的环境,打造舒适的氛围,让你尽情享受日式按摩的闲适舒缓。日式按摩套路是根据日本传统的“指压疗法”创立的,它以“指压法”为主要特色,通过按压人体经穴。达到调整人体阴阳平衡的目的。高级按摩技师专业示范,教授独特日式指压按摩手法,结合身体常用穴位对症详解,让你轻松掌握日式指压按摩技巧。目录第一章 日式按摩的指压魅力 一、自成一派的日式指压按摩 二、日式按摩的保健原理 三、日式按摩的环境营造 四、日式按摩对哪些人最有效 五、日式按摩对哪些人不适合第二章 日式按摩的基本功 一、日式按摩的基本手法 二、按摩的主要部位与力度 三、按摩的先后顺序 四、按摩的用具 五、日式按摩的注意事项第三章 日式按摩的流程 一、俯卧位按摩 1. 背部按摩 2.俯卧位腿部按摩 二、仰卧位按摩 1.手部按摩 2.躯干按摩 3.腿部按摩附录:常用穴位及其功用 一、头颈部常用穴位 二、胸腹部常用穴位 三、背腰部常用穴位 四、上肢常用穴位 五、下肢常用穴位 上一篇: 本草养生堂《本草纲目》中的食物养生方 谢惠民 主编 2014年版 下一篇: 儿童营养ABC 莫宝庆 编著 2010年版