食补食疗养生菜 作者:李宁 主编出版时间: 2013年版内容简介 合理饮食是你我获取营养的最佳方式。所谓“病从口入”,不管是营养过剩、营养缺乏还是营养不均衡,都会导致身体失衡。疾病自然找上门来。食补、食疗就是通过改善营养状态,从本源上激活自身细胞的治愈力,达到保健祛病的目的。《健康养生堂系列:食补食疗养生菜》将中医食疗智慧与现代营养学充分结合,帮助现代人对抗亚健康,有效预防和治疗各种常见病。春、夏、秋、冬四季气候有寒热温凉的变化,需要顺应自然,把握四季应季食养原则;将全天然食材用恰当的方法做出美味祛病保健菜,通过饮食疗养对症防治各种常见病、高发病。全新打造最适合中国居民的膳食指南。目录前言:营养和健康是我们自身的责任第一章 揭秘中华饮食养生之道中华饮食精髓新解一定要知道的食养秘诀饮食疗养治百病8大常用病患饮食法第二章 法时养生四季食补养生菜春季养生方案夏季养生方案秋季养生方案冬季养生方案防患于未然应对14种季节性传染病趋利避害控制6种四季易发慢性病应时利养最宜借季节调养的8大疾病春季食谱清平饮食抗病毒夏季食谱补水清热化暑湿秋季食谱清润甘酸防秋燥冬季食谱滋补暖身重调养第三章 扫除常见病对症食疗养生菜感冒醋熘双色豆腐/黑木耳拌豆芽养生饭卷/香菜鱼片汤肺炎慢性胃炎便秘消化性溃疡脂肪肝慢性肝炎高血压冠心病高脂血症缺铁性贫血假性近视痛经…… 上一篇: 美食养生馆 二十四节气养生美食大全 第二版 朱太治,双福 等编著 2013年版 下一篇: 家用食疗菜谱 肾脏保养篇 周乃宁 等编著 2009年版