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手耳头足脊柱按摩全书 王东坡 主编 2011年版  下载

360book.com  2022-03-08 00:00:00  下载

手耳头足脊柱按摩全书
作者:王东坡 主编
出版时间: 2011年版
内容简介
  打嗝的时候,紧紧捏住耳垂,用力向下拉,重复几十次,不但没有了讨厌的打嗝声,胃也会很舒坦。 晕车、晕船引起的恶心、呕吐,用牙签重力刺激脚上的内庭穴和厉兑穴各7-10次,就能快速止呕。 如果是胃热引起的便秘,手掌的大鱼际处会发红。每天刺激手上的肛门、直肠反射区3—5分钟,这可比吃泻药有效,而且让你更健康! 一觉醒来发现落枕了,用双手按住风池穴,重力揉捏5分钟,再配合肩膀和脊柱的穴位,很快脖子就不僵硬了。如果脖子无法自由活动,你也可以试试刺激脚上的隐白穴和至阴穴。 想要减肥,那一定要按摩脊柱附近的穴位,肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、小肠俞……它们都是赘肉的克星。用刮痧的手法刺激,见效更快。
目录
第一章 观手按手,测健康保健康
第二章 观耳按耳,测健康保健康
第三章 观头面按头面,测健康保健康
第四章 观足按足,测健康保健康
第五章 观脊按脊,测健康保健康
第六章 中老年慢性疾病按摩
第七章 生活中常见病症按摩
第八章 日常保健养生按摩
第九章 生殖保健按摩
第十章 美容保养按摩





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