食物中的降压药 作者：赵丽纯 主编 出版时间：2009年版内容简介 《食物中的降压药》介绍了科学的饮食方法，运用旧常生活中的蔬菜、水果、谷物、水产品、茶饮等，合理搭配，适量食用，达到食疗降血压的效果。让高血压人群不再因为吃什么、吃多少发愁，在日常的饮食中就能轻轻松松降血压。目录第一章 降压必知——高血压患者需知的59个降压常识必知的21个基础常识什么是血压血压正常范围是多少血压的测量方法什么是高血压病高血压的诊断标准引发高血压的重要因素季节温度的变化会影响血压吗高血压属于遗传疾病吗高血压会不会遗传高血压对身体有哪些危害高血压病人有哪些症状高血压的并发症有哪些高血压可引发心脏病容易引发高血压的活动高血脂症容易引发高血压动脉粥样硬化与高血压高血压可并发肾脏疾病何为妊娠高血压高血压与高血压病的区别高血压病的分类两类易患高血压的人群必知的17个防范常识国外控制血压的方法高血压日常生活保健从起居上预防高血压高血压患者能否进行冬泳锻炼不同人群的降压目标便秘可助长高血压高血压预防与治疗高血压患者应该如何自我管理高血压预防宜从年轻人开始儿童如何预防高血压预防青春期高血压成人应自我预防高血压妇女应自我预防高血压吃巧克力可以预防高血压甘草可引起高血压高血压患者的日常起居科学地生活方式是降低血压的良药必知的21个治疗常识高血压治疗前检查的目的高血压患者需做哪些检查高血压患者的运动治疗高血压患者的运动处方降压药的选择高血压病的治疗原则降血压的10大注意事项高血压病不仅仅需要降压治疗高血压病人怎样进补为什么降压药的效果不明显短、中、长效降压药的特点降压药何时服用最佳血压降到何种水平合适降压药物选用的原则高血压用药误区及注意事项高血压患者为何要查血钾什么是顽固性高血压没有症状的高血压需要治疗吗高血压可否彻底治愈如何保持血压全天平稳高血压的8大诱因第二章 食疗降压——高血压患者需知的12个饮食常识从饮食上预防高血压高血压患者应合理膳食哪些饮食习惯升高了你的血压高血压患者饮食的4大注意事项高血压患者少吃盐特殊人群应注意的问题女性高血压应多补充叶酸高血压患者必须补充的3种元素食物纤维素也能降低血压适当补充维生素可降压高血压患者应补充适量的钙高血压患者应补充蛋白质适量的钾能降低血压第三章 降压食物——最适合高血压患者的69种食物香甜西瓜汁西瓜汁西瓜皮苹果汁苹果——降血压的健康果苹果胡萝卜汁杏仁苹果豆腐羹鲜果布丁香蕉——钾元素仓库香蕉豆腐香蕉奶香蕉薄饼山楂——降压良山楂减重茶山楂肉片山楂红糖饮山楂根姜糖茶山楂苜蓿茶柚子——高血压的首先水果柚子番茄汁冰爽柚子饮柚子草莓汁红枣——天然维生素丸红枣泥红枣酪牛奶红枣粥草莓——降压水果皇后草莓番茄汁草莓柠檬汁草莓荔枝奶昔猕猴桃——维生素C之王猕猴桃舒缓果汁猕猴桃西芹汁猕猴桃香蕉奶昔梨——治疗高血压并发症的佳果滋养润肺雪梨汁鸭梨椰子奶昔梨藕汁柑橘——降低血压的佳果橘皮排油茶番茄橘子汁金橘柠檬汁芹菜——“芹”能降压绿森林苦茶西芹菠菜汁胡萝卜芹菜汁西芹芦荟柠檬汁豆腐干炒芹菜苦瓜——降压“君子菜”苦瓜豆浆苦瓜茶饮清拌苦瓜丝冬瓜——降压减肥菜降压的作用排骨冬瓜汤冬瓜羊肉汤三鲜冬瓜洋葱——稳定降压菜洋葱胡萝卜汁姜葱陈皮辣牛肉法式洋葱汤番茄——蔬菜中的水果番茄汁红汁番茄米粉番茄黄瓜西芹汁番茄酿肉番茄炒鸡丁茄子——血管之友……第四章 降压食谱——为高血压患者打造的42道汤粥第五章 降压茶饮——35种最适合高血压患者的馀品附录索引 上一篇: 自然养生食疗丛书 干果杂粮中的灵丹妙药 张志华 主编 2009年版 下一篇: 药膳食疗治百病 高血压食疗药膳 朱成全 著 2018年版
