图说国医养生系列 百病从脚治 作者:彭勃 著 出版时间:2011年版内容简介 养树护根,养人护足;足部密密麻麻分布着反射区;时常揉按、敲击、按摩这些足部反射区;用心关爱自己和家人,让身体健康有活力。目录第一章 中医告诉你足部的秘密在长期的劳动实践中,人们逐渐发现足部某一部位和人体的某一器官的病症有着内在联系,当人体患病时,在这些部位上可能出现压痛、酸痛、肿胀、硬结等异常现象而易被人感知,对这些部位进行按压时,则能够起到预防、减轻病痛、恢复健康的作用。从原始的、感性的、偶然的发现,经过千百年的反复验证、总结整理,人类终于认识到其中的规律,逐渐形成系统的理论,这就是足部护理方法的起源。1.足部护理的概念2.足部护理的历史起源3.足部护理的沿革、发展4.足部反射区的原理第二章 足部护理的知要早期诊断出疾病,是保持身体健康的一个非常重要的环节。当人体稍有不适或精神不振时,足部反射区就会有反应,通过对足部形态、皮肤颜色、组织异常改变等观察、触摸、按压等诊断方法,能早期诊断、早期治疗疾病,防患于未然,使机体保持旺盛的生命力。1.足部护理的注意事项2.足疗适应症3.足部护理的辅助工具4.简便易学的足部护理特点5.足部按摩施术程序第三章 足部反射区全图解人体内大多数脏器在左和右足部均有相应的反射区,且其位置相同。而个别器官只单一对应左(右)足部的相应反射区,如肝、胆、升结肠、回盲瓣、盲肠及阑尾只在右足有相应反射区,心、脾、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门只在左足有相应反射区。1.肾上腺反射区2.肾反射区3.腹腔神经丛反射区4.输尿管反射区5.膀胱反射区6.阴茎、阴道反射区7.额窦反射区8.三叉神经反射区9.小脑、脑干反射区10.颈项反射区11.鼻反射区12.大脑反射区13.脑垂体反射区14.甲状旁腺反射区15.甲状腺反射区16.眼反射区17.耳反射区18.斜方肌反射区19.肺、支气管反射区20.心脏反射区21.脾反射区22.胃反射区23.胰腺反射区24.十二指肠反射区25.小肠反射区26.横结肠反射区27.降结肠反射区28.乙状结肠及直肠反射区29.肛门反射区30.生殖腺反射区31.肝反射区32.胆反射区33.升结肠反射区34.回盲瓣反射区35.盲肠及阑尾反射区36.颈椎反射区37.胸椎反射区38.腰椎反射区39.骶椎反射区40.尾骨内侧反射区41.子宫、前列腺反射区42.肋骨反射区43.腹股沟反射区44.下身淋巴结反射区45.髋关节反射区46.直肠、肛门反射区47.坐骨神经反射区48.肩反射区49.肘反射区50.膝反射区51.尾骨外侧反射区52.肩胛骨反射区53.上身淋巴结反射区54.下腹部反射区55.膈肌反射区56.喉、气管、食道反射区57.胸淋巴腺反射区58.内耳迷路反射区59.胸部、乳房反射区60.扁桃体腺反射区61.下颚反射区62.上颚反射区第四章 常见健康问题的足部护理眩晕、头痛、胃疼看似不严重的小毛病,却往往给我们的生活带来令人难以忍受的烦扰:没心情工作,没精力读书,没办法集中注意力处理日常事物。上医院去看病,繁琐、花时间;自己吃药,不知道吃什么药,胡乱吃药还有可能埋下安全隐患如果掌握一些针对常见健康问题的足部疗法,就可以自己在家轻松应对这些小毛病,除了消除身体不适症状外,还能强身健体,改善体质!1.眩晕2.头痛……第五章 随时随地足部保健操参考文献 上一篇: 食在好吃系列 老年人养生这样吃最好 甘智荣 主编 2015年版 下一篇: 食物养生一本通 樊岚岚 编著 2012年版