育儿百科 宝宝按摩和瑜伽作者: (英)安妮塔 艾波,(英)波琳 卡朋特 著,吕晓华 译出版时间: 2009年版丛编项: 育儿百科内容简介 你希望宝宝更健康吗?你希望和宝宝更亲密、更融洽吗?你希望轻松享受按摩和瑜伽吗?拥有本书,你和宝宝都将轻松享受按摩和瑜伽,并从中受益。合理的建议和循序渐进的技术指导,在宝宝成长的每一个阶段帮助你,使你和宋宝更快乐、更亲密。目录第一章 入门关于宝宝按摩和宝宝瑜伽宝宝按摩和宝宝瑜伽的互补性第二章 按摩和瑜伽的益处为什么说按摩和瑜伽对你和宝宝好处多多了解你的宝宝与宝宝融洽相处 手足之争 产后病(抑郁症)宝宝需要抚摸的证据 对身体的益处 促进宝宝的认知发展 第三章 按摩的最佳时间 宝宝多大时适合进行按摩和瑜伽?白天什么时间是做按摩和瑜伽的最好时间?了解宝宝啼哭的原因 理解你的宝宝在述说什么 你的宝宝对按摩和瑜伽“赞同”吗?什么时候不宜给宝宝做按摩和瑜伽?第四章 为按摩和瑜伽做准备为按摩和瑜伽创造环境 为按摩做准备 为瑜伽做准备 让你的宝宝为按摩和瑜伽做准备 你应当为按摩和瑜伽做的准备 第五章 为宝宝选择合适的按摩油给宝宝使用最好的按摩油 植物油 避免使用的按摩油 到哪儿去购买合适的按摩油?按摩油的储存和放置 第六章 轻柔地引入触摸 给你的宝宝引入触摸 用襁褓包裹能够帮助宝宝平静下来的技巧 给新生儿入按摩的方法 在按摩和瑜伽中帮助宝宝建立安全感 第七章 音乐、歌唱和韵律的重要性 与宝宝一起享受美妙音乐 在儿歌声中给宝宝做按摩和瑜伽 应用声音的各种变化 倾听宝宝的诉说 第八章 按摩程序——开始按摩程序 按摩顺序安排的理由 开始按摩 按摩和瑜伽的善后 征求许可 开始按摩和结束按摩的顺序 第九章 按摩程序——腿和脚 向上舒展腿部按摩 轻柔的腿部按摩 足底按摩泉涌式按摩脚趾转动按摩脚踝抚摩向上舒展腿部按摩(再次) 拨浪鼓式按摩双腿抬举式按摩第一周总结第十章 按摩程序——腹部腹部拥抱式按摩腹部圈式按摩雏菊花环式按摩腹部方块式按摩风车式按摩膝部拥抱式按摩第二周总结第十一章 按摩程序——胸、臂和手爱心式按摩爱吻式按摩胸部和臂部滑动式按摩手指转动式按摩腕部按摩胸部和臂部滑动式按摩(重复)第三周总结第十二章 按摩程序——背部背部按摩的建议体位背部斗篷式按摩背部整体抚摩滑动和绕圈式按摩滑动和伸展式按摩猫爪式按摩再次背部斗篷式按摩第四周总结第十三章 按摩程序——头和脸天使之吻式按摩耳部按摩前额按摩鼻子和脸颊按摩第五周总结全过程第十四章 宝宝瑜伽——开始瑜伽程序瑜伽的类型怎样调整你的呼吸从宝宝按摩到瑜伽的转化测试宝宝的柔韧性开始瑜伽练习第十五章 宝宝瑜伽——腿,臀和腹部 踏步式瑜伽欢乐的摇摆式瑜伽含苞粉莲式瑜伽腹部旋转式瑜伽抬腿、伸展和落下第十六章 宝宝瑜伽——臂、胸和背部 对角线摇摆式瑜伽爱的拥抱式瑜伽绕线团式瑜伽小鸟式瑜伽第十七章 你和宝宝共享的瑜伽练习 铃铛马式瑜伽滚雪球式瑜伽第十八章 抱式宝宝瑜伽袋鼠跳跃式瑜伽狮子跳跃式瑜伽第十九章 特殊的身体状况、有特殊需要的宝宝特殊情况儿童疾病第二十章 为成长中的孩子按摩 适合成长中的孩子的按摩适宜按摩的关键阶段给大孩子按摩的准备工作给大孩子按摩的手法第二十一章 给大孩子的讲故事按摩在按摩中讲故事来增加趣味性比萨饼式按摩洗车式按摩为成长中的孩子的按摩程序 上一篇: 中华食疗 4 李永来 主编 2008年版 下一篇: 食物是最好的医生 李海旺 主编 2013年版