经络调理与眼部保健 作者：郭梦 编著出版时间： 2014年版内容简介 现在的人，几乎每天都对着电脑、书本、手机，再加上空气质量下降等，对于眼睛的伤害可想而知，当眼睛开始发出疲劳、干涩、视物不清等一系列信号的时候，就是在提醒你要保护它了。《经络调理与眼部保健》剖析眼睛的构造，解密眼睛与经络穴位、五脏六腑和气血的关系，用经络穴位和饮食相配合的方法，治疗各种常见的眼部疾病，同时附上方法简单且实用的小常识，让你做好眼部保健，时刻拥有一双明亮、健康的眼睛。目录第一节 了解眼睛构造。探索眼秘密一、眼睛秘密实在多，都来问问为什么二、眼球不大，构造复杂三、周边构造，相互配合第二节 看视觉形成过程，破解视觉密码一、从小到大，视觉成长六阶段二、发育精密，视觉成像很奇妙第三节 眼睛如精密照相机，视力健康视野才好一、好视力决定好视野二、哪些营养素决定好视力三、常吃什么食物拥有好视力第二章 经络循行眼部保健找穴位第一节 十二经脉循行全身，上走阳气汇于目一、十二正经的分布与循行二、独具特色的奇经八脉三、眼睛与经络的关系第二节 经络调理眼健康，捶打按摩是良方一、自我捶打调经络。一般眼病能治好二、护眼按摩经常做，眼部疲劳可消除第三节 常见眼病巧缓解，找准穴位用验方一、近视看不清东西，这些穴位能缓解二、宝宝眼泪汪汪，有可能是泪囊炎三、长了针眼怎么办，方法多多可挑选四、急性结膜炎，针灸能治疗五、缓解干眼症。平时做预防六、老花眼不用急，五个穴位常按摩七、白内障致盲率高，如何治疗是关键八、青光眼危害大。常常按摩巧防治九、夜盲症补维A，配合穴位疗效好十、眼痒难耐。得了沙眼怎么办第三章 透视眼睛遍看五脏六腑与气血第一节 眼睛里面有五轮，它与五脏有关系一、眼有五轮，荟萃中医眼科特色二、五轮学说，解密眼与五脏关系第二节 眼与脏腑相感应，出了问题共同治一、心与小肠，营养于目二、肝胆相照，滋养眼睛三、脾胃和合，眼睛才明亮有神四、肺与大肠共荣辱，一个不好眼睛病五、肾藏精气膀胱气化，护眼不可不细究六、三焦若失常，眼部出病变第三节 气血津液，决定眼睛健康一、气是眼睛的必须之物二、血能维持眼睛的健康三、津液让眼睛更加润泽有光第四节 通过眼睛征兆，判断相关疾病一、眼睛出现哪些信号，说明它生病了二、眼睛异常，可以判断身体其他疾病第四章 日常保健让眼睛更健康第一节 眼镜隐形与否，这是个问题一、什么是隐形眼镜二、隐形眼镜有哪些特点三、使用隐形眼镜的各方面注意事项四、佩戴隐形眼镜的并发症及处理办法五、隐形眼镜的“七宗罪”六、要美观，不要危害第二节 常见眼保健操，看你喜欢哪一版一、令人怀念的眼保健操二、不同版本的眼保健操，你更喜欢哪一个三、只是眼保健操就够了吗第三节 眼部整形美容需慎重选择一、什么是眼部整形美容手术二、常见的眼部整形美容第四节 眼周皮肤巧保养。让双眼更迷人一、浮肿二、黑眼圈三、眼部皱纹四、眼袋五、干燥小细纹第五节 预防宝宝近视，要从准妈妈做起一、近视与遗传的关系二、如何在孕期增强胎儿的视力第六节 小宝宝也需要眼部保健一、新生儿、婴幼儿眼部保健很重要二、儿童眼睛保健需要注意什么第七节 青少年眼睛保健一、青少年如何进行眼睛保健二、如何“看电视”三、护眼应该吃什么第八节 白领眼部总疲劳，如何保健太重要一、白领常见眼病及致病因二、适合于白领的眼部保健法三、及时进行眼睛体检和治疗很重要四、科学用眼，重视预防第九节 中老年人眼部保健秘笈一、中老年人容易得的4种眼部疾病二、中老年人该如何进行眼睛保健三、中老年人护眼该如何饮食四、小动作改善眼部情况第十节 揭秘准妈妈眼部保健一、孕期眼睛的生理变化二、孕期眼睛可能的病理变化三、近视准妈妈更宜戴框架眼镜四、近视准妈妈的孕期眼部保养第十一节 特殊疾病眼部保健一、霰粒肿二、睑缘炎三、交感性眼炎四、酸、碱物质溅进眼内的急症处理五、烟酒中毒性弱视第十二节 常见慢性病与眼病一、糖尿病与眼病二、高血压与眼病三、老年性黄斑变性附常用穴位定位及主要作用常用眼周穴位定位及主治度数换算表 上一篇: 橘子 健康魔法书 第二版 敏涛，章巧萍 编著 2008年版 下一篇: 生活保健必备书 轻松运动巧治病 拍出健康来 第三版 王洪利 编 2010年版
