国医养生馆系列丛书 手到病除 图解自我保健按摩 超值彩图版 作者:薛永阁 主编出版时间: 2015年版丛编项: 国医养生馆系列内容简介 自我按摩绝非只是一种治疗疾病的方法,它是激发人体潜能的金钥匙,特别是在“我的健康我做主”理念下,自我按摩还被赋予了更多的“权限”,例如养生、保健、治病、急救,只要在应部位或穴位摸摸、搓搓或揉揉,就相当于对身体做了间接刺激,可以促进脏腑器官正常运作,发挥强大的功能。 《手到病除图解自我保健按摩(超值彩图版)》以图文结合的方式,详解近140多个常用穴位、14条人体经络和10个按摩手法。同时,并介绍了40多种强健身体、增强体质、美容瘦身的按摩方法,以及9种赶走不适症状的按摩方法,并公开14种常见病的按摩疗法。只要一书在手,你时刻都能保持在最 佳状态。目录第1章 自我按摩打好基础神奇的按摩妙方——自我按摩的六大功效健康也要与众不同——自我按摩的三大优点按摩也要瞄准靶子——适应证与禁忌证打起精神防出错——自我按摩的注意事项自我按摩基本要领和常用手法第2章 养生按摩:三分医治,七分靠养全身局部养生按摩头部按摩眼部养生按摩鼻部养生按摩咽喉养生按摩耳部养生按摩颈椎养生按摩肩部养生按摩腋窝养生按摩胸部养生按摩腹部养生按摩腰部养生按摩髋部养生按摩手臂养生按摩腿部养生按摩足部养生按摩踝部养生按摩四大养生要穴按摩涌泉穴养生按摩合谷穴养生按摩足三里穴养生按摩内关穴养生按摩第三章 保健按摩:五脏顺安,调养正气防衰益脑按摩强肾固本按摩疏肝利胆按摩宣肺降气按摩健脾和胃按摩养心宁神养生按摩补气养血养生按摩第4章 常见病按摩:手到病自除感冒按摩糖尿病按摩冠心病按摩高血压按摩高血脂按摩慢性胃炎按摩慢性鼻炎按摩慢性咽炎按摩支气管哮喘按摩颈椎病按摩肩周炎按摩落枕按摩更年期综合征按摩神经衰弱按摩第5章 常见症按摩:小症何必求医发热按摩咳嗽按摩头痛按摩失眠按摩牙痛按摩便秘按摩眩晕按摩呃逆按摩恶心、呕吐按摩耳鸣按摩腹胀按摩慢性腹泻按摩月经不调按摩阳痿按摩腰痛按摩 上一篇: 健康一家人丛书 拒癌千里从吃开始 成丽娟,仇玉平主编 戴霞总主编 戴霞总主编 2015年版 下一篇: 食素 合理素食才健康 党毅,陈虎彪 编 2016年版