喝茶有道 一杯好茶，沏出健康 作者：李洁 主编出版时间： 2015年版内容简介 《喝茶有道：一杯好茶，沏出健康》分六大部分：药茶：千百年流传的养生智慧；对症喝茶：轻松调理各种常见病症；日常保健茶饮：每天喝茶赶走亚健康；不同伟质的健康茶：找到适合自已的专属茶方；四季养生茶：应季饮茶应对季节变化；经典花草茶：天然草本植物中的健康秘方。是一部集知识性和实用性于一体的茶疗治病养生宝典。书中介绍了茶的基本知识和祛病养生的茶饮秘方，既包括泡茶方法及饮茶禁忌，又重点介绍了茶疗祛病及保健的功效，旨在让读者了解这种纯天然、方便实用的新式养生理念。目录第一章 药茶：千百年流传的养生智慧喝茶的好处好水好器泡出好茶药茶材料的选择如何正确制作药茶药茶饮用方法和禁忌六色茶里的养生智慧第二章 对症喝茶：轻松调理各种常见病症头痛口腔溃疡咳嗽咽喉炎口臭心悸扁利体炎感冒慢性胃炎消化不良肾虚痔疮低血压失眠便秘月经不调前列腺炎高脂血症盗汗脂肪肝痛经高血压糖尿病健忘第三章 日常保健茶饮：每天喝茶赶走亚健康清热下火茶提神醒脑茶祛风散寒茶消炎止痛茶明目护眼茶清爽解腻茶强健体魄茶解酒养肝茶静心安神茶滋阴养颜茶消暑止渴茶益气补血茶清热润肺茶抗电脑辐射茶缓解疲劳茶延年益寿茶健脑益智茶利咽化痰茶强肾固精茶第四章 不同伟质的健康茶：找到适合自已的专属茶方滋阴清热茶——调理阴虚体质温胃散寒茶——调理阳虚体质补气益中茶——调理气虚体质祛寒化痰茶——调理痰湿体质健脾除湿茶——调理湿热体质行气解郁茶——调理气郁体质促进代谢茶——调理过敏体质活血散结茶——调理血瘀体质第五章 四季养生茶：应季饮茶应对季节变化春季——喝养肝、解困、生阳茶夏季——喝清热、解暑、排毒茶秋季——喝养肺、润燥、生津茶冬季——喝养胃、暖身、祛寒茶第六章 经典花草茶：天然草本植物中的健康秘方玫瑰花茶——女性美容养颜圣品菊花茶——散风清热又明目的佳品薰衣草茶——净化心绪的“紫色皇后”桂花茶——最适合温补阳气的养生茶饮洛神花茶——对改善皮肤粗糙最有效益母草茶——调节女性生理健康的首选金银花茶——清热解毒少不了百合花茶——安神益智的首选洋甘菊茶——青春永驻茶荷叶茶——塑造完美瘦身茶薄荷茶——清新口气的茶饮茉莉花茶——办公室里的最佳排毒茶紫苏叶茶——超强的抗病毒能力 上一篇: 健康成都 中医药文化系列 沈绍九医案医话类编 房明东编订 2016年版 下一篇: 健康教育系列丛书 高血压冠心病防治康复指导 徐静 主编 2013年版
