中国食文化丛书 食疗保健验方
作者： 张仁庆，张玉玺 编著
出版时间： 2010年版
内容简介
　　《食疗保健验方》对毒素进行了全面的剖析，着重讲解了饮食、运动、减肥、按摩、精神以及其他多方面的排毒原理、排毒方法和排毒作用等，帮助你营造一个清新自然、远离污染的世界。永葆青春、延年益寿一直是人们梦寐以求的愿望。医学界通过多年的科学实践。开辟出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，并且可以达到养颜美体、延年益寿的效果。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。
目录
一、冠心病食疗验方20则／1
二、高血脂食疗验方11则／2
三、高血压食疗验方30则／4
四、低血压食疗验方7则／6
五、贫血症食疗验方22则／7
六、紫癜症、坏血病、血友病食疗验方6则／10
七、白血病食疗验方9则／11
八、感冒食疗验方25则／12
九、气管炎咳嗽食疗验方43则／15
十、哮喘食疗验方20则／22
十一、肺结核食疗验方7则／25
十二、肺痈、肺瘘、硅肺食疗验方5则／26
十三、胸膜炎、脑膜炎食疗验方8则／27
十四、失音症食疗验方7则／28
十五、腹胀、腹痛、消化不良食疗验方10则／29
十六、呃逆、反胃、呕吐食疗验方14则／31
十七、胃痛、胃（肠）炎、胃下垂食疗验方15则／32
十八、胃及十二指肠溃疡食疗验方8则／34
十九、消化道出血、吐血、便血食疗验方10则／35
二十、红白痢疾食疗验方13则／37
二十一、便秘食疗验方13则／38
二十二、急慢性肝炎、肝脾肿大、肝硬化腹水食疗验方16则／40
二十三、疟疾食疗验方9则／43
二十四、糖尿病食疗验方15则／44
二十五、肥胖症食疗验方4则／45
二十六、甲亢症食疗验方3则／46
二十七、甲状腺肿大食疗验方7则／47
二十八、淋巴结核食疗验方3则／48
二十九、尿路感染、结石、小便不通食疗验方9则／48
三十、遗尿、尿潴留食疗验方10则／49
三十一、肾炎、肾虚、水肿食疗验方15则／51
三十二、淋症、尿血、乳糜尿食疗验方14则／53
三十三、小肠疝气、疼痛食疗验方5则／55
三十四、头痛、头晕食疗验方9则／56
三十五、神经衰弱、失眠食疗验方20则／57
三十六、中风食疗验方5则／60
三十七、中暑食疗验方14则／61
三十八、癫痫食疗验方6则／63
三十九、痛经、闭经、月经不调食疗验方10则／64
四十、妊娠呕吐、水肿、胎动食疗验方9则／65
四十一、产后催乳食疗验方10则／67
四十二、产后体虚、出血、腹痛食疗验方11则／68
四十三、妇科其他杂症食疗验方7则／70
四十四、小儿感冒、咳嗽食疗验方16则／71
四十五、小儿百日咳食疗验方12则／73
四十六、小儿肺炎食疗验方4则／74
四十七、小儿吐乳、疳积、消化不良食疗验方1O则／75
四十八、小儿遗尿食疗验方9则／76
四十九、小儿腹泻、红白痢疾食疗验方7则／77
五十、小儿蛔虫食疗验方4则／78
五十一、小儿蛲虫食疗验方2则／79
五十二、小儿绦虫食疗验方3则／79
五十三、小儿钩虫食疗验方2则／80
五十四、白内障食疗验方3则／80
五十五、青光眼食疗验方7则／81
五十六、中老年人视力减退、迎风流泪、视物昏花食疗验方3则／82
五十七、中老年人耳鸣、耳聋食疗验方2则／83
五十八、鼻窦炎食疗验方3则／83
五十九、口臭食疗验方6则／84
六十、口疮食疗验方2则／84
六十一、脱发、早秃、斑秃食疗验方4则／85
六十二、须发早白食疗验方4则／86
六十三、脱眉食疗验方5则／87
六十四、雀斑防治食疗验方3则／88
六十五、粉刺食疗验方3则／89
六十六、润肤美容食疗验方7则／90
六十七、健美秀发食疗验方3则／91
六十八、补肾壮阳抗衰粥食疗验方5则／92
六十九、补虚健胃强身粥食疗验方4则／93
七十、补肝肾健体抗衰粥食疗验方4则／94
七十一、补肾壮阳抗衰粥食疗验方3则／95
七十二、养胃抗衰食疗验方2则／96
七十三、补肝肾强筋骨食疗验方4则／96
七十四、补肾壮阳汤食疗验方4则／97
七十五、补肾健胃抗衰汤食疗验方4则／98
七十六、补肾益精壮阳酒食疗验方5则／99
七十七、补肝肾健胃明目茶食疗验方5则／100
七十八、清热解毒食疗验方1则／101





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