汉竹 健康爱家系列 《本草纲目》食物养生宜忌速查作者： 王晶 出版时间：2014年版丛编项： 健康爱家系列内容简介 《健康爱家系列：食物养生宜忌速查》这是市面上唯一一本针对常见病症、常见食物给出1000多条饮食宜忌的书，家中备一本，从老人到孩子，家人出现各种小毛小病，你都用得上。书中大勾、大叉的宜忌设计，好懂，好记，让老百姓尤其是老年人看得清楚，不用戴眼镜也能一眼看明白。中医经典名著结合现代西医知识，相宜相克一看就懂，一试就灵。随手查，随手翻，无论您是哪一种体质，正处于哪一种亚健康状态或患有哪一种常见病，都能找到适合自己的食物宜忌搭配法则，让您轻轻送送抛下烦恼，高高兴兴迎来健康。目录PART 1 对症本草养生宜忌第一章 吃对本草不吃药高血压高脂血症糖尿病低血压第二章 九种体质的食物养生宜忌气虚体质阳虚体质阴虚体质第三章 不同年龄的食物养生宜忌婴幼儿儿童与青少年中青年男性中青年女性第四章 特定人群的食物养生宜忌经常熬夜的"夜猫族"长期在外就餐者为了应酬常饮酒者第五章 四季食物养生宜忌春季养肝夏季养心PART 2 细说本草养生食材第一章 五谷杂粮粳米——强身好气色糯米——健脾强身小米——安眠健胃玉米——抗癌明星第二章 蔬菜西红柿——健胃消食大白菜——利水消肿圆白菜——消炎抗癌第三章 水果坚果苹果——降压护肤梨——清心润肺橙——心脏保护者第四章 菌藻菇紫菜——补血补钙海带——补碘降脂金针菇——增智菇第五章 肉蛋禽羊肉——补肾壮阳牛肉——补虚暖胃猪肉——补充蛋白质第六章 水产鲫鱼——健脑催乳草鱼——降压明目虾——防骨质疏松第六章 调味品葱——杀菌好帮手姜——开胃促消化蒜——天然抗生素第七章 中药人参——安神益智鹿茸——壮阳治虚麦冬——降糖止渴附录食物热量排行榜食物碳水化合物排行榜食物脂肪排行榜食物胆固醇排行榜 上一篇: 家有国医系列 8周改善糖尿病食疗全书 养生堂国医保健课题组 编著 2009年版 下一篇: 汉竹 健康爱家系列 高血压饮食自疗必备全典 刘克玲 主编 2008年版
