破解粮油干果美容保健密码
作者：周范林 编著
出版时间： 2009年版
内容简介
　　破解系列图书联系现代人的生活习惯，全面解读日常生活中120种常见瓜果、蔬菜、粮油及肉类，涉及人们的烹调习惯、进食方式、生活环境及美容保健等；在传播营养保健新观念的同时，提供一整套简明准确、易懂易学的服用方法，引导读者成为真正的健康赢家。
目录
红枣·Hongzao
桂圆·Guiyuan
核桃·Hetao
花生·Huasheng
芝麻·Zhima
薏米·Yimi
芡实·Qianshi
栗子·Lizi
黄豆·Huangdou
绿豆·Lüdou
赤豆·Chidou
豆腐·Doufu
大米·Dami
小米·Xiaomi
玉米·Yumi
面粉·Mianfen
荞麦·Qiaomai
高粱·Gaoliang
燕麦·Yanmai
银杏·Yinxing
莲子·Lianzi
枸杞·Gouqi
榧子·Feizi
杏仁·Xingren
松子·Songzi
南瓜子·Nanguazi
葵花子·Kuihuazi
芝麻油·Zhimayou
玉米油·Yumiyou
米糠油·Mikangyou





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