健康有道丛书 许尤佳 儿童保健与食疗 作者：许尤佳 著 出版时间：2016年版丛编项： 健康有道丛书内容简介 孩子感冒咳嗽了，发烧了，拉肚子了，不爱吃东西了……处于疾病状态中的孩子，该怎么护理？全国老中医药专家学术经验继承人、中医儿科主任教您少跑医院。针对儿童常见的二十多种疾病，对症开方，抵抗疾病，用常见食材调养娇弱的孩子。孩子病好后，妈妈们能用哪些食材，增强孩子抵抗力呢？有哪些饮食宜忌呢？《许尤佳：儿童保健与食疗》教您强化孩子的日常食疗，预防疾病再生。市面上营养品越来越多，该怎么选？长辈们的育儿经验可信的有多少？育儿信息爆炸的时代，家长不自觉走入众多育儿误区。许医生据自己多年临床经验，列举众多育儿误区内容。儿科常见的呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病有没有日常保健的食谱呢？哪种食物上火，哪种食物吃后不易不消化？《许尤佳：儿童保健与食疗》为您提供了科学便捷的食疗方案及详尽的食物性凉性温的判断。只讲理论怎么够？《许尤佳：儿童保健与食疗》最后一章结合作者遇到的典型案例，为家长们遇到的问题一一把脉，剖析病情，提供方案。目录第一篇 儿童保健基础知识第一章 正确认识小儿生理、病理特点第一节 中医关于小儿生理、病理特点的描述一、小儿的生理特点二、小儿的病理特点第二节 历代医家对小儿生理、病理特点的认识一、古代儿科名医对小儿生理、病理特点的认识二、古代关于小儿生理、病理特点的两个学说：“纯阳之体”与“稚阴稚阳”三、关于小儿“虚寒体质”的认识第三节 西医对小儿生理特点的理解一、免疫系统二、循环系统三、呼吸系统四、泌尿系统五、消化系统六、神经系统第二章 家长关心的疑问解答第一节 发热问题一、怎样判断孩子是否发热二、选择合适的降温方法三、孩子发热时怎么吃四、辅助食疗方第二节 厌食问题一、主要症状二、孩子厌食的处理方法三、辅助食疗方第三节 扁桃体肿大的问题一、主要症状二、对症治疗三、对患儿的护理调养第四节 出汗多问题一、自汗二、盗汗三、对出汗多的孩子的日常护理四、出汗多的孩子的饮食要点五、辅助食疗方第五节 夜间磨牙问题一、夜间磨牙危害多二、找准原因解决孩子的磨牙问题三、全方位的预防磨牙措施第六节 便秘问题一、如何判断孩子是否便秘二、长期便秘危害大三、找出病因是治疗的前提四、改善生活习惯很重要五、便秘孩子宜吃的15种食物第七节 营养品补充问题一、正确补钙的注意事项二、正确补充维生素D的注意事项第八节 反复感冒问题一、反复感冒的孩子要怎么吃二、怎样预防反复感冒的发生三、辅助食疗方第九节 长牙问题一、关于孩子长牙的错误做法二、孩子长牙晚怎么办三、孩子长牙慢千万不能乱用药第十节 寄生虫问题一、判断孩子是否有寄生虫的简便方法二、驱虫的方法三、驱虫药膳方第十一节 呕吐问题一、呕吐并不一定是坏事二、对患儿的家庭护理措施及注意事项第十二节 腹痛问题一、患儿的日常保健二、辅助食疗方第十三节 俯卧问题一、孩子俯卧优缺点二、哪些孩子不适合俯卧三、哪些孩子很适合俯卧四、家长应该注意的事第十四节 夜寐不宁问题一、孩子夜里总是睡不安稳怎么办二、辅助食疗方第十五节 口腔溃疡问题一、辨证治疗二、日常调养及饮食原则三、辅助食疗方第十六节 婴幼儿湿疹问题一、诱发婴幼儿湿疹的因素二、对患儿的护理三、怎样预防湿疹的发生第十七节 脾虚问题一、孩子脾虚的诊断标准二、脾虚孩子的饮食宜忌三、辅助食疗方第十八节 抗生素的使用问题一、儿童使用抗生素的9个误区二、儿童使用抗生素的注意事项第十九节 体质过敏问题一、过敏引发的常见疾病二、诱发过敏性疾病发生的常见因素三、日常的护理与防治第二十节 生长发育问题一、孩子成长发育最重要的3个时期二、孩子生长发育越快越好？长得越高越好？第二十一节 给孩子做一份营养早餐一、儿童时期科学的营养早餐二、青少年时期科学的营养早餐第二十二节 母乳与奶粉的选择问题一、脂肪含量二、蛋白质含量三、维生素和矿物质四、碳水化合物五、母乳喂养对母亲的影响第二十三节 孩子睡觉打鼾问题一、孩子打鼾的危害二、孩子打鼾家长应该怎么办第二十四节 常见的育儿误区一、奶粉热气，要常给孩子喝凉茶二、七星茶可以开胃消滞，适宜长期饮用三、婴儿出生后带有胎毒，为清胎毒要让孩子喝腊梅花煲的凉茶四、孩子有眼屎，是热气五、刚出生吃奶的孩子，吃得不够饱，得加喂一些淮山米粉六、孩子怕着凉，要多穿衣服七、让孩子吃很多东西八、给孩子吃人参、鹿茸等补品以增强体质九、孩子脾气大是因为肝火旺、心火旺，该常喝些清肝火、清心火的凉茶十、孩子常打嗝是吃得太饱了十一、夜寐不宁、夜惊、夜啼是受惊过度，要用布袋压着心口入睡十二、夜间哭闹是肚子里长虫了十三、厌食是胃火不足十四、用牛奶（母乳）洗脸能让宝宝皮肤更好十五、家长尤其是老人家口对口喂食对孩子有好处十六、孩子溢奶就是呕奶十七、洗澡频率越高越好十八、为了不让孩子哭闹而让他含一个奶嘴第二十五节 婴幼儿疾病的护理以及常见误区一、物理降温的常见办法二、大便多少次才正常三、孩子咳嗽尤其是夜间咳嗽应该注意什么四、贫血患儿应该注意什么五、手足口病的注意事项六、登革热的注意事项七、怎样辨别腹泻孩子是否脱水，哪种脱水第三章 中医饮食疗法概述及小儿食养第一节 饮食疗法的中医学原理一、以阴阳五行为指导二、以气血津液为基础三、脏腑是关键四、以辨证论食为准则五、明辨食物的四气五味第二节 中医饮食疗法的起源及历史一、中医饮食疗法的历史二、药食同源话食疗第三节 中医饮食疗法的特点一、无毒治病，十去其九——食疗文化与饮食文化的关系二、食物的性能特点三、中医食疗营养的特点第四节 中医饮食疗法的使用要点及宜忌一、中医饮食疗法的三大基础原则二、食疗中食物的运用要点第五节 小儿食物养生一、健康小儿与营养二、小儿饮食宜忌三、小儿食疗的原则第二篇 儿科常用于食疗方的食物介绍第一章 中药类食物第二章 五谷杂粮类食物第三章 水果、干果类食物第一节 性平水果、干果第二节 性温水果、干果第三节 性凉水果第四节 性寒水果第四章 蔬菜类食物第一节 性温（热）蔬菜第二节 性平蔬菜第三节 性凉（寒）蔬菜第五章 禽畜类、药用动物食物第一节 性温（热）类禽畜、药用动物食物第二节 性平类禽畜、药用动物食物第三节 性凉（寒）类禽畜食物第六章 水产类食物第一节 性温（热）水产类食物第二节 性平水产类食物第三节 性寒（凉）水产类食物第三篇 儿科常见疾病的食疗第一章 呼吸系统疾病第一节 感冒第二节 反复呼吸道感染第三节 咳嗽第四节 乳蛾（扁桃体炎）第五节 肺炎第六节 哮喘第七节 发烧第八节 慢性支气管炎第九节 急性支气管炎第十节 百日咳第二章 消化系统疾病第一节 鹅口疮第二节 小儿腹泻第三节 厌食第四节 单纯性肥胖症第五节 疳证第六节 呕吐第三章 泌尿系统疾病第一节 遗尿第二节 急性肾炎第三节 肾病综合征第四节 泌尿道感染第五节 神经性尿频第四章 神经系统疾病第一节 癫痫第二节 儿童多动症第三节 夜啼第四节 五迟五软第五章 其他系统疾病第一节 流行性腮腺炎第二节 痱子第三节 湿疹第四篇 儿童营养保健饮食调理第一章 儿童四季保健饮食调理第一节 春季的饮食调护第二节 夏季的饮食调护第三节 秋季的饮食调护第四节 冬季的饮食调护第二章 儿童常用保健食疗方介绍第一节 健脾开胃食疗方第二节 脾胃湿滞食疗方第三节 便秘食疗方第四节 烦躁不安食疗方第三章 常用保健食谱介绍第一节 健脑益智食谱第二节 健骨增高食谱第三节 清热解毒食谱第四节 预防佝偻病食谱第五节 预防龋齿食谱第六节 预防儿童视力减退食谱第七节 预防铅中毒食谱第四章 补充微量元素的食物及食谱第一节 补钙第二节 补铁、补血第三节 补锌第四节 补硒第五节 补碘第五章 案例实放一、孩子厌食妈妈烦心二、家有过敏儿情绪莫过激三、孩子老生病，脾胃调理是关键四、她的过敏体质明显改善了五、让你的孩子尽早摆脱过敏性疾病的纠缠吧六、帮你解决孩子睡觉张口呼吸、打鼻鼾的难题附表：常用于食疗的食物性味表 上一篇: 养生天然食材一本全 杨红，双福 主编 2015年版 下一篇: 养生堂《本草纲目》食物养生速查全书 陈伟，郭玉红 编著 2011年版
