胃病怎么吃 畅销升级版 作者：《健康大讲堂》编委会 主编 出版时间：2015年版内容简介 拥有一个健康的胃，绝不是一朝一夕的事，关键在于日常生活中的悉心调理和用心养护。《胃病怎么吃》全面介绍有关胃病的基本知识，让读者对胃病有一个较为系统的认识，以便根据自己的胃功能状况，有针对性地进行调理和预防养护。同时，为了帮助读者更科学地进行调养，本书还详细介绍了常见的养胃食材和中药材，并推荐相应的调养食谱，让读者在饮食上有更多选择，从而能更全面地调养胃。吃对食物，合理调养，必能早日战胜胃病，养出健康好胃口。目录胃病怎么吃Part1 胃，五脏六腑之海——有关胃的常识◎了解我们的胃胃的生理结构 002胃的生理功能 002胃健康的自我检查方法 003胃的检查有哪些 005◎我们“胃”何不防微杜渐胃病的发病原因 006胃的疾病主要有哪些类型 006哪些人易患胃病 007胃疾病的日常调养 008◎胃病患者的饮食黄金原则营养要全面均衡 009把握三餐进食最佳时间 011少食多餐有规律 011食物温度要适宜 012细嚼慢咽防胃病 012合理进行餐后保养 012忌吃生冷、油腻、油炸、黏滞、腌制等刺激性食物 013戒烟、忌酒、忌饮浓茶和咖啡 013饮水择时 013补充维生素C 013◎掌握9种食疗方法，轻松养胃普通饮食 014软食 014半流质饮食 015流食 016清流食 016限脂肪饮食 017限糖类饮食 018高纤维饮食 018低纤维饮食 019Part2 对症食疗——12种常见胃病吃什么？怎么吃？◎反流性食管炎 022反流性食管炎患者宜吃食物一览表 023反流性食管炎患者忌吃食物一览表 025西瓜西红柿汁 026胡萝卜汁米粉 026肉末蒸蛋 027乌龙面蒸蛋 027芦笋炒莲藕 028香菇鸡肉饭 028反流性食管炎食疗方荟萃 029◎急性胃炎 030急性胃炎患者宜吃食物一览表 031急性胃炎患者忌吃食物一览表 033黄瓜苹果酸奶汁 034淮山虫草老鸭汤 034肉末南瓜土豆泥 035鸡蛋豆腐饼 035山药蛋粥 036藕粉糊 036急性胃炎食疗方荟萃 037◎慢性胃炎 038慢性胃炎患者宜吃食物一览表 039慢性胃炎患者忌吃食物一览表 041甘蔗冬瓜汁 042黄瓜拌豆皮 042土豆胡萝卜肉末羹 043西红柿柚子汁 043牛蒡山药鸡汤 044燕麦南瓜泥 044慢性胃炎食疗方荟萃 045◎胃十二指肠复合溃疡 046胃十二指肠复合溃疡患者宜吃食物一览表 047胃十二指肠复合溃疡患者忌吃食物一览表 049莴笋猪血豆腐汤 050瘦肉莲子汤 050鸡蛋瘦肉粥 051丝瓜烧花菜 051杏仁百合白萝卜汤 052黄瓜肉丝 052胃十二指肠复合溃疡食疗方荟萃 053◎胃下垂 054胃下垂患者宜吃食物一览表 055胃下垂患者忌吃食物一览表 057猴头菇玉米排骨汤 058山楂葛粉蛋糊 058包菜炒肉丝 059西红柿炒冬瓜 059红枣桂圆姜茶 060枸杞黑豆炖羊肉 060胃下垂食疗方荟萃 061◎胃酸过少 062胃酸过少患者宜吃食物一览表 063胃酸过少患者忌吃食物一览表 065马齿苋炒鸡蛋 066香菇鸡肉云吞 066盐蒸橙子 067荷叶丹参山楂茶 067金橘柠檬苦瓜汁 068青菜肉末汤 068胃酸过少食疗方荟萃 069◎胃酸过多 070胃酸过多患者宜吃食物一览表 071胃酸过多患者忌吃食物一览表 073芝麻拌芋头 074菠菜小银鱼面 074茼蒿饭 075山药南瓜羹 075白果覆盆子猪肚汤 076木耳丝瓜汤 076胃酸过多食疗方荟萃 077◎胃息肉 078胃息肉患者宜吃食物一览表 079胃息肉患者忌吃食物一览表 081玉竹苦瓜排骨汤 082粉蒸茄子 082鸡肝圣女果米粥 083胡萝卜鹌鹑汤 083豇豆粳米粥 084香菇扒生菜 084胃息肉食疗方荟萃 085◎胃结石 086胃结石患者宜吃食物一览表 087胃结石患者忌吃食物一览表 089紫薯百合银耳汤 090雪莲果百合银耳糖水 090玉米红薯粥 091芦笋煨冬瓜 091南瓜小米糊 092鳕鱼土豆汤 092胃结石食疗方荟萃 093◎胃肿瘤 094胃肿瘤患者宜吃食物一览表 095胃肿瘤患者忌吃食物一览表 097夜交藤乌鸡煲 098小土豆焖香菇 098白萝卜炖鹌鹑 099三文鱼豆腐汤 099香菇薏米粥 100西瓜猕猴桃汁 100胃肿瘤食疗方荟萃 101◎急性胃扩张 102急性胃扩张患者宜吃食物一览表 103急性胃扩张患者忌吃食物一览表 105红枣南瓜麦片粥 106胡萝卜银耳汤 106西红柿炒包菜 107糯米桂圆红糖粥 107芋头红薯粥 108木瓜草鱼汤 108急性胃扩张食疗方荟萃 109◎幽门梗阻 110幽门梗阻患者宜吃食物一览表 111幽门梗阻患者忌吃食物一览表 113胡萝卜菠菜碎米粥 114包菜肉末卷 114生菜鸡蛋面 115鳕鱼蒸鸡蛋 115白萝卜丝炒黄豆芽 116三色米汤 116幽门梗阻食疗方荟萃 117Part3 养胃就这么简单——吃对50种食物养好胃大米 120胡萝卜南瓜粥 120小米 121红枣桂圆小米粥 121玉米 122火腿玉米粥 122薏米 123薏米绿豆汤 123黑米 124黑米杂粮饭 124糯米 125南瓜木耳糯米粥 125红豆 126莲子百合红豆米糊 126黑豆 127黑豆红枣枸杞豆浆 127黑木耳 128茼蒿黑木耳炒肉 128土豆 129土豆稀饭 129山药 130小米山药粥 130西红柿 131腊肠西红柿汤 131西蓝花 132草菇西蓝花 132包菜 133紫甘蓝包菜汁 133茄子 134茄子焖牛腩 134荷兰豆 135荷兰豆炒胡萝卜 135胡萝卜 136山药胡萝卜鸡翅汤 136白萝卜 137蜜蒸白萝卜 137南瓜 138南瓜鸡肉红米饭 138洋葱 139洋葱丝瓜炒虾球 139莴笋 140莴笋玉米鸭丁 140菠菜 141扇贝拌菠菜 141韭菜 142虾米韭菜炒香干 142香菇 143香菇炖豆腐 143猴头菇 144猴头菇煲鸡汤 144猪瘦肉 145猪肝瘦肉粥 145猪肚 146党参猪肚汤 146牛肉 147胡萝卜炒牛肉 147牛肚 148莲子芡实牛肚汤 148羊肉 149柴胡枸杞羊肉汤 149乌鸡 150乌鸡海马虫草花汤 150鸭肉 151鸭肉炒菌菇 151鸭胗 152蒜薹炒鸭胗 152鲢鱼 153姜丝鲢鱼豆腐汤 153三文鱼 154三文鱼泥 154鲫鱼 155醋焖鲫鱼 155鸡蛋 156黄花菜鸡蛋汤 156牛奶 157黑豆花生牛奶 157银耳 158芦荟银耳炖雪梨 158莲子 159莲子百合红豆米糊 159桑葚 160桑葚莲子银耳汤 160橙子 161酸甜莲藕橙子汁 161苹果 162雪梨苹果山楂汤 162猕猴桃 163芦荟猕猴桃汁 163葡萄 164葡萄胡萝卜汁 164木瓜 165凉拌木瓜 165柚子 166葡萄柚蜂蜜红茶 166香蕉 167百合香蕉饮 167红糖 168红豆红糖年糕汤 168蜂蜜 169蜂蜜核桃豆浆 169Part4 调理有妙方——最常见的26种养胃药材山药 172羊肉山药粥 172黄芪 173黄芪粥 173茯苓 174茯苓红枣粥 174山楂 175凤梨山楂鸡 175陈皮 176陈皮豆角炒牛肉 176党参 177党参蛤蜊汤 177甘草 178山菊甘草茶 178麦芽 179麦芽山楂茶 179麦冬 180麦冬小麦粥 180白术 181白术淮山猪肚汤 181白芍 182白芍鸭肉烧冬瓜 182人参 183人参牛肉丸汤 183灵芝 184灵芝煲猪蹄 184白扁豆 185扁豆莲子鸡汤 185核桃仁 186茶树菇核桃仁小炒肉 186黄精 187黄精瘦肉汤 187沙参 188沙参养颜汤 188红枣 189红枣桂圆麦粥 189佛手 190佛手合欢猪肝汤 190锁阳 191锁阳杜仲猪腰汤 191砂仁 192牛肚枳实砂仁汤 192人参果 193凉拌人参果 193芦荟 194芦荟醋 194生姜 195醋泡生姜茶 195玫瑰花 196金菊玫瑰花茶 196神曲 197神曲金针菇鱼汤 197Part5 不同年龄段养胃怎么吃◎0～1岁婴儿养胃饮食注意 200蛋黄糊 201菠菜米糊 2010～1岁婴儿养胃食疗方荟萃 201◎1～3岁养胃饮食注意 202虾仁豆腐泥 203肉末茄泥 2031～3岁养胃食疗方荟萃 203◎3～6学龄前儿童养胃饮食注意 204木瓜杂粮粥 205香菇鸡肉羹 2053～6学龄前儿童养胃食疗方荟萃 205◎学龄儿童养胃饮食注意 206排骨黄金面 207香蕉玉米豌豆粥 207学龄儿童养胃食疗方荟萃 207◎青春期养胃饮食注意 208黑木耳拌海蜇丝 209红薯板栗排骨汤 209青春期养胃食疗方荟萃 209◎成年人养胃饮食注意 210小笋炒牛肉 211菠萝炒鱼片 211成年人养胃食疗方荟萃 211◎孕产期养胃饮食注意 212粉蒸鱼块 213凤爪黄豆补血汤 213孕产期养胃食疗方荟萃 213◎更年期养胃饮食注意 214何首乌黑豆煲鸡爪 215安眠桂圆豆浆 215更年期养胃食疗方荟萃 215◎老年人养胃饮食注意 216西蓝花炒火腿 217冬瓜莲子绿豆粥 217老年人养胃食疗方荟萃 217◎附录1 四季养胃诀窍春季养胃：多吃甜，少吃酸 218夏季养胃：饮食宜清淡，忌食温热食物 219秋季养胃：多吃滋阴食物，少吃燥热食物 220冬季养胃：宜温热，忌生冷 220◎附录2 运动健胃方法慢跑健胃 222仰卧起坐治胃病 222散步养胃 223瑜伽养胃 224扭腰护胃 224呼吸护胃 225◎附录3 中医护胃妙招按摩 226足浴 229艾灸 230 上一篇: 瘦身秘笈36计 也瘦网 主编 2011年版 下一篇: 中国古代房中养生秘笈 （上、中、下卷）
