中华男士养生九法 饮食养生法 作者:曹利东,梁平,白秀杰 主编 出版时间:2013年版丛编项: 中华男士养生九法内容简介 《中华男士养生九法:饮食养生法》是《中华男士养生九法》丛书之一,介绍了男士养生总则、饮食养生与天人相应整体观、不同体质男士的饮食养生、不同年龄男士的饮食养生。每例膳食包括配料、制法、吃法、功效、专家提示等内容。语言通俗易懂、实用性强,是男士养生不可多得的好书。目录第一章 男士养生总则一、养生在人生命中的意义二、男士养生注意事项三、饮食在养生中的地位和作用第二章 饮食养生与天人相应整体观一、合理搭配膳食营养二、五味调和,五色如五脏三、保精养气重在脾肾四、饮水的学问第三章 不同体质男士的饮食养生一、什么是体质二、不同体质男士的选食方法第四章 不同年龄男士的饮食养生一、男性儿童选食方法二、男性青少年选食方法三、中年男性选食方法四、老年男性选食方法第五章 不同职业男士的饮食养生一、脑力劳动者的膳食保健二、体力劳动者的选食保健第六章 四季膳食养生法一、春季膳食养生方法二、夏季膳食养生方法三、秋季膳食养生方法四、冬季膳食养生方法五、二十四节气养生法第七章 饮食习惯与养生一、细嚼慢咽益养生二、饮食七分饱益长寿 上一篇: 图解刮痧拔罐艾灸祛病养生 于天源 主编 2016年版 下一篇: 国医养生堂 图说手诊面诊足疗速查手册 王彤 编著 2010年版