黄帝内经九型体质养生法
作者： 李兴广 编著
出版时间：2015年版
丛编项： 国医养生堂
内容简介
　　《黄帝内经九型体质养生法》以平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质九种体质为中心，通俗易懂的讲述了如何判断自己的体质属性、不同的体质的人在平时饮食起居中应该如何保养，以减少发病的概率。书中内容好学易懂，适合广大读者居家保健养生使用。
目录
绪论
看看你是哪一种体质
什么是中医体质养生
最完美的平和体质
反复感冒的气虚体质
畏寒怕冷的阳虚体质
缺水急躁的阴虚体质
易患“三高”的痰湿体质
长痘易怒的湿热体质
失眠忧郁的气郁体质
血脉不畅的血瘀体质
天生特异的过敏体质
体质与《黄帝内经》
Part 01 平和体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
易得疾病
药物保健
四季养生
经络调养
Part 02 气虚体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
易得疾病
药物保健
四季养生
经络调养
Part 03 阳虚体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
易得疾病
药物保健
四季养生
经络调养
Part 04 阴虚体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
易得疾病
药物保健
四季养生
经络调养
Part 05 痰湿体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
易得疾病
药物保健
四季养生
经络调养
Part 06 湿热体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
易得疾病
药物保健
四季养生
经络调养
Part 07 气郁体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
易得疾病
药物保健
四季养生
经络调养
Part 08 血瘀体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
易得疾病
药物保健
四季养生
经络调养
Part 09 过敏体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
易得疾病
药物保健
四季养生
经络调养
附录
体质与年龄、“三高”的关系
体质与年龄
体质与“三高”





上一篇: 读经典 学养生 老老恒言 张小勇，陈子杰 2017年版
下一篇: 爱 生活书系 最好的健康给父母 杨力 著 2010年版