超出你的想象 111个健康生活的误区与真相
作者：高晓燕 编著
出版时间： 2010年版
内容简介
　　在信息膨胀的今天，你每天都会有意无意地接收很多保健信息。这些信息，有些看似正确，实则错误；有些看似错误，实则果真如此。那么，这些信息中到底哪些是正确的？哪些是错误的？你不知道面前的食物是否真的对身体有好处，你也不知道到底什么是正确的做法，你莫衷一是，手足无措。《超出你的想象：111个健康生活的误区与真相》作者奥康纳是《纽约时报》记者，为该报“科学时代”版的周专栏“真的吗？”撰写文章，专门刨根问底来验证传言的正确性，揭秘生活中常见的健康误区，去伪存真，让我们健康生活。
目录
第1章 厨房急救：自我救治 1
1 热牛奶可以治疗失眠吗？ 3
2 生姜可以治疗晕动症吗？ 4
3 流鼻血时要把头向后仰吗？ 6
4 黄油可以减轻灼伤吗？ 7
5 芦荟凝胶缓解灼伤的效果如何？ 8
6 尿液可以治疗水母蜇伤吗？ 9
7 心肺复苏需要做“口对口”人工呼吸吗？ 11
8 万能胶可以愈合伤口吗？ 13
9 口香糖可以治烧心吗？ 14
10 癫痫发作时，患者会因咬舌而窒息死亡吗？ 15
11 如果你过度换气，对着纸袋呼吸可以缓解症状吗？ 17
12 双氧水是治疗划伤和擦伤的最佳药物吗？ 18
第2章 持续保养：关注身体的变化 20
13 咽下口香糖会危害健康吗？ 22
14 发育期关节痛是由快速发育引起的吗？ 23
15 压力大会让人长粉刺吗？ 25
16 维生素E可以祛除疤痕吗？ 26
17 大量饮水能让皮肤细嫩吗？ 28
18 吸烟会加速衰老吗？ 29
19 针灸戒烟管用吗？ 31
20 左撇子更容易患偏头痛吗？ 33
21 扭动脖子会导致中风吗？ 34
22 服用阿司匹林会降低患老年痴呆症的概率吗？ 36
23 感冒时擤鼻涕有害身体吗？ 38
24 闷住喷嚏会伤身体吗？ 39
25 憋屁对身体有害吗？ 40
第3章 计算卡路里：减肥之战 42
26 鸡胸肉比鸡腿肉更有益于健康吗？ 44
27 红糖比白糖更健康吗？ 45
28 人造黄油比黄油更有益于健康吗？ 46
29 吃葡萄柚会增加患乳腺癌的风险吗？ 48
30 蛋黄酱会加速食物变质吗？ 49
31 吃绿土豆会要人命吗？ 51
32 大量喝可乐会引发肾病吗？ 52
33 含糖饮料能提神吗？ 53
34 喝茶可以舒缓压力吗？ 55
35 辛辣食物可以加速新陈代谢吗？ 57
36 睡觉前吃辛辣食物会让你“夜不能寐”吗？ 60
37 吃巧克力也会破坏睡眠吗？ 61
38 “大学新生体重必增15磅”的说法靠谱吗？ 62
39 真有“跑步者愉悦感”吗？ 64
40 在跑步机上跑步不如在路面上跑步燃烧的卡路里多吗？67
41 运动之前做伸展活动可以防止受伤吗？ 69
42 舌头真的分为4个味觉区吗？ 70
第4章 为健康干杯：饮酒与对策 72
43 酒精中的卡路里“直奔”上腹部吗？ 75
44 酒精能让你在冬日里暖意融融吗？ 76
45 小酌几杯可以赶走感冒吗？ 77
46 在海拔高的地方喝酒会让人醉得更快吗？ 79
47 某些调酒饮料会让人醉得更厉害吗？ 81
48 某些种类的酒会让人宿醉得更厉害吗？ 83
49 有治疗宿醉的特效药吗？ 84
50 葡萄汁和红葡萄酒的保健作用一样吗？ 87
51 新年开车上路遇到的“马路杀手”最多吗？ 88
第5章 爱情魔药：“房中之事” 90
52 性生活可以替代锻炼吗？ 92
53 矮个男人难讨女人欢心吗？ 93
54 避孕会造成不孕吗？ 95
55 以后会有男用避孕药吗？ 96
56 女性会相互影响彼此的月经周期吗？ 98
57 自行车车座会使女性丧失性功能吗？ 101
58 女人会对精液过敏吗？ 103
59 泡热水澡会造成不育吗？ 104
60 凯格尔健肌法管用吗？ 105
61 “套中套”比一个套更安全吗？ 107
62 女人会在经期受孕吗？ 108
63 割除包皮会降低性快感吗？ 110
第6章 精子遇上卵子：育儿之事 112
64 妈妈烧心说明宝宝头发多吗？ 114
65 受孕时的做爱姿势决定了生男孩还是生女孩吗？ 115
66 能从孕妇肚子的形状判断出胎儿的性别吗？ 117
67 孕妇晨吐表明妊娠健康吗？晨吐意味着怀的是女孩吗？118
68 可以通过胎儿心率判断出胎儿的性别吗？ 121
69 同卵双胞胎的DNA一模一样吗？ 122
70 双胞胎总是隔代遗传吗？ 125
71 生个宝宝，妈妈真得掉一颗牙吗？ 126
72 婴儿发烧只是长牙的标志吗？ 128
73 可以用酒精给宝宝擦身子退烧吗？ 129
74 婴儿眨眼的次数比成人少吗？ 130
第7章 常见疾病的发作：“5秒钟”准则 131
75 你应该“着凉饱食，发烧节食”吗？ 133
76 茶有清肺功能吗？ 134
77 服用锌有助于抗感冒吗？ 136
78 如何鉴别感冒还是过敏？ 137
79 饮用从自来水水管接的热水有害健康吗？ 139
80 热的剩饭剩菜必须在室温下放凉吗？ 140
81 公共厕所跟人们想象中的一样肮脏吗？ 142
82 可以用微波炉给厨房海绵刷消毒吗？ 146
83 永远不能在没有英文字母“R”的月份里吃贝类海鲜吗？147
84 “两次蘸料”会传播细菌吗？ 148
85 “5秒钟”准则靠谱吗？ 150
第8章 高科技之惑：现代生活诊疗 153
86 靠近微波炉会受辐射影响吗？ 155
87 在飞机上永远不能打手机吗？ 156
88 在医院打手机会有什么风险？ 159
89 长时间打电脑会引发腕管综合症吗？ 161
90 凉水比热水开得快吗？ 163
91 汽车里哪个座位最安全？ 165
92 有些人做的梦是黑白的吗？ 167
第9章 经历风雨：与大自然为伴 169
93 颜色较深的皮肤不易患皮肤癌吗？ 171
94 防晒系数高，防晒效果就更好吗？ 172
95 游泳池里的氯气会导致脱发吗？ 173
96 吃大蒜可以驱蚊吗？服用维生素B呢？ 174
97 苍蝇为什么难打？ 176
98 跳进水里就可以躲过蜜蜂的攻击吗 178
99 被闪电击中的人身上会带电吗？ 180
100 雷雨会引发哮喘吗？ 181
101 天气变化会引发心脏病吗？ 183
102 槲寄生会致命吗？圣诞花呢？ 184
第10章 全人类的健康：世界是个大家庭 187
103 动物可以预感自然灾害吗？ 189
104 早睡早起会让人健康、富有和聪明吗？ 191
105 蜂蜜可以缓解咳嗽与其他呼吸系统疾病吗？ 194
106 石榴可以壮阳吗？ 195
107 巴西莓饮料真像人们所说的那么好吗？ 197
108 健力士黑啤有益于心脏吗？ 199
109 食用甘草会让血压升高吗？ 201
110 蚊虫会传播艾滋病病毒吗？ 202
111 第二次世界大战后，欧洲为什么会出现男婴儿暴增？ 204
结语 让大脑活动起来 207





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