复旦 健康系列 长寿话题百篇 作者:毛颂赞 编著出版时间: 2013年版丛编项: 复旦·健康系列内容简介 《复旦·健康系列:长寿话题百篇》全面、系统地涉及影响长寿的各种因素,重笔叙述了长寿健康因素之首——心理健康的方方面面,充分说明心理健康在健康长寿中的重要地位;《复旦·健康系列:长寿话题百篇》也大量例举了国内外百岁老人长寿的独得之秘和独特体验秘诀。《复旦·健康系列:长寿话题百篇》文字通俗易懂,举例生动,资料翔实,数据可靠,以邮票为插图,图文并茂,异彩纷呈,相辅相成,相得益彰,使知识性、趣味性、可读性兼备。希望老年朋友们能喜欢它、接受它、享用它。请仔细阅读《复旦·健康系列:长寿话题百篇》,看完后你一定会明白,怎么在平凡的日常生活里一点一滴地积累健康的智慧,最终获得长寿。目录人类寿命第3次飞跃的启示遗传因素、性别因素与长寿1.从遗传基因对寿命的影响说起2.长寿之门由基因开启3.女性比男性长寿的5个秘密自然环境因素与长寿4.长寿得益于优美的自然生存环境5.世界长寿之乡比尔卡班巴老寿星的范例6.邮票上的老寿星7.中国封建皇帝中的长寿之最——乾隆8.孔子长寿得益于他的养生之道9.我国历代医药学家中的老寿星——孙思邈10.古今名医多高寿11.乐团指挥家长寿的秘诀身高体重及阴阳平衡与长寿12.趣谈身高与寿命之关系13.稍胖的老人更长寿14.阴阳平衡与健康长寿生活方式与长寿15.家庭和睦悉心照料老人高寿16.生活方式与人的生命健康息息相关17.从“寿命三角形”想到的18.健康长寿等式的启迪19.长寿健康从重视睡眠开始20.从乌龟长寿说到“慢活”风的刮起21.老年养生中的“黄金分割律22.健康一百岁关键在中年23.人生难得老来忙24.莫因发挥“余热”而折“余寿”25.顺其自然才能安享人生26.“长寿木板”短一不可运动及劳动因素与长寿27.规律运动长寿良方……膳食营养因素与长寿疾病因素与长寿心理因素与长寿脑健康与长寿长寿的种种秘诀 上一篇: 6个月打造健康的身体 (韩)柳泰宇 著 2014年版 下一篇: 百姓生活文库 活到天年的健康常识大百科 百姓生活文库编委会 编著 2010年版