降血糖101个小窍门 作者：橡树国际健康机构 编著 出版时间：2009年版内容简介 糖尿病是一种糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱的慢性病，主要表现为人体血液中糖分含量居高不下从而引起“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻）等症状。若血糖控制不好将会导致人体循环、神经系统等病变，进而引发高血压、心脏病、肾病、脑中风、失明、双足溃烂等并发 症，因此糖尿病被比喻为疾病的“百货公司”。所以，生活中对血糖的科学控制就显得至关重要……目录饮食小窍门饮食控制≠少吃少喝单靠饮食控制，血糖难听话糖尿病患者吃水果要“算计”少吃油、吃好油糖尿病患者适量食用绿豆和红豆糖尿病患者吃水果怎么选多喝水对糖尿病患者是好是坏饮食的计算公式无糖食品原是一场文字游戏糖尿病患者应适量尝点“甜头”食物搭配禁忌表糖尿病患者的早餐该怎么吃桑叶泡茶——安全降血糖学会咀嚼能控糖糖尿病患者加餐要灵活豆类食物有利控血糖食用洋葱、大蒜益处多糖尿病患者饮食调养原则粗粮的益处食物交换表控制饥饿感的好办法食物纤维对糖尿病有什么影响运动小窍门糖尿病患者运动注意事项运动时不妨戴个“护牙套”走路，不知不觉降血糖踢毽子对糖尿病患者的益处运动要注意“软着陆”运动前别忘带“三宝”糖尿病患者运动随服药时间走糖尿病足患者怎样运动别让运动伤到糖尿病患者用药小窍门糖尿病患者应避免使嘲加替沙星5种降糖药如何联合应用效果好哪些情况不宜用降糖药中药黄连有助降血糖服用降糖药物，夜间“悠着点”药物降糖要小心相生相克服药降糖，餐前饭后有讲究扫清糖尿病用药的盲点注意：降糖药效长并非好事警示：双胍类降糖药应用有禁忌生活管理小窍门糖尿病患者药浴更健康糖尿病患者要守好秋冬关口糖尿病患者外出注意事项糖尿病患者穿袜有讲究糖尿病患者熬夜，血糖波动大糖尿病患者夏季切忌贪凉糖尿病患者开车5注意糖尿病患者高原旅游应慎重”搭乘飞机小提示预防糖尿病足小窍门千里之行，始于“足”下糖尿病患者呵护双足谨记16条常摸足背以防糖尿病足糖尿病患者泡脚有禁忌“拂痛外洗方”治疗糖尿病足糖尿病足冬季养护要点预防低血糖小窍门酗酒容易引发低血糖预防低血糖要靠“巧安排”低血糖昏迷如何急救不让低血糖防不胜防合理使用胰岛素，注意低血糖风险出现低血糖别吃冰激凌预防心血管疾病小窍门高血压和糖尿病是“姐妹病”糖尿病与冠心病亲密无间糖尿病患者伤“心”悄无声息“脂”、“糖”两手都要硬有高血压的糖尿病患者该怎么吃心理调适小窍门糖尿病患者的心理误区警惕忧郁症“引爆”糖尿病治疗糖尿病，心里要有数降糖，要轻松地降心情糟，病情更糟胰岛素使用小窍门保存胰岛素的诀窍关于胰岛素你知道多少胰岛素给药新途径什么时候可以不用胰岛素胰岛素打过量了怎么办胰岛素常见不良反应及应对措施凝胶让口服胰岛素成为现实正确注射胰岛素的方法胰岛素泵给糖尿病患者带来方便自我监测小窍门血糖监测：时间看得准才能测得准自救是糖尿病患者的良医长期打呼噜要注意查血糖糖尿病监测的“金标准”服维生素C会影响血糖测定影响血糖仪准确性的10大要因血糖监测的小常识正确采血是血糖监测的基础家用微型血糖仪测血糖要当心糖尿病患者要严防“黎明现象”血糖未达标可能是疼痛在作怪糖尿病患者怎样购买血糖测定仪偏方降糖小窍门常食南瓜降血糖丝瓜，糖尿病患者的精品冷水茶——控血糖的良饮荞麦控血糖白扁豆——控血糖“白珍珠萝卜汁降血糖柚子——降血糖的必备水果附录一：降糖中草药附录二：人体穴位图饮食小窍门 上一篇: 健康生活方式新概念 享受美好人生 杜国光，顾文霞 编著 2012年版 下一篇: 健康促进与体重控制 吴昊 主编 2012年版
