健康身体的十大宝药,你会用吗?作者: 高玉琪,王涛 编 出版时间:2016年版内容简介 《健康身体的十大宝药你会用吗?》拨开疾病背后的种种迷雾,让人们对自己的身体有一个清晰的认识,补足我们对人体功能认识的欠缺。这样可以打破人们错误的保健观念,介绍一种*好、*安全有效的处理疾病的方式和医疗保健理念。《健康身体的十大宝药你会用吗?》共12章,是一本很实用的书,读者可以学到利用身体里与生俱来的天然药材养生保健、治病防病的诸多实用方法。目录第一章 自愈机能是健身治病的主药最贴心的医生只能自己做善用身体良药可治未病自愈力的药效可令我们无病到天年滥用药物会破坏身体的天然药材库错误的求医观念究竟是谁夺走我们的健康相信身体的自我保护能力第二章 以骨为药,营血,强神,壮体骨骼的自我更新骨骼——人体的血液制造厂忘吃骨药病疼多骨质疏松:无声无息的流行瘟疫骨质增生:骨病可能不在骨头上补钙不科学,补了也白补腿上的养生秘药腿药解决亚健康敲骨胜于补钙敲背好处多:疏通膀胱经关节骨骼小动作,收获大健康练一练骨骼保健操第三章 皮肉为药,将病患挡在身外皮肤:身体的第一道防线人体毛发有妙用不可忽视肌肉对健康的作用你的肌肉是否饿了最好的护肤霜就是你的肌肉天然除皱术:脸部锻炼如何打开沉睡的肌肉第四章 眼、耳、鼻、舌都含好药眼泪:最有效的眼药水好色可以更健康如何使用眼药用耳朵把病听好耳屎贵如金,轻易挖不得写在耳朵上的长寿经小小喷嚏助健康给鼻子洗洗澡唾液——体内最神奇的灵丹第五章 体液就是我们的羊脂仙露血液:生命之海血液:疾病诊断器你的血液健康吗保养血液:让机体交通顺畅谁破坏了体液这一灵药来自淋巴的疾病防御战汗液——排毒的高效通道水,人体的第二血液喝什么水才健康这样喝水才是健康的第六章 经络,身体的万灵丹中医学中最神奇的灵药弄清人体的经络娇弱的林妹妹——肺经救命的稻草——手厥阴心包经胆经一为你排忧解难膀胱经——人体的美容师肾经——通向幸福之路对症下手,向经脉找药方手足经络使用第七章 呼吸为药,盘活所有器官机能健肺养肺很重要呼吸不好毛病多呼吸是最好的药材忘记呼吸的代价呼吸是门技术活,你做得好吗让呼吸变得更顺?第八章 能量为药,强化抵抗力没有能量的身体会越来越弱重新认识食物的力量别把身体变成垃圾桶在你的饭碗中加点料营养品真的有营养吗能量不恰当就会生病八吃法补充营养治疗胃病的灵丹妙药为什么便秘会缠上你能量过量带来的浩劫要想身体棒,消化必通畅剩饭菜的危害第九章 心神为药,压力和病痛打不倒为什么心脏病会找上门心脏病的防治方案病在身,根在心食补不如心补勤用脑,活到老沉思冥想健身术长寿的秘密:三心二意第十章 睡眠为药,给各种灵药加成睡眠不足,后果严重睡眠就是最好的补药睡眠是门大学问睡眠的问题出在哪里失眠的完美解决方案安眠药,吃还是不?别让夜郁症扰乱你的生活第十一章 性爱为药,让身体活力四射最神奇的药一流的美容师怎样理解性生活过频别把性爱当安眠药让小家伙勤快起来第十二章 正确使用身体的天然药材库健康的身体都需要什么为什么疾病会找上你别让自体免疫性疾病找上你对抗疾病的根本方法学会倾听身体的呼救怎样才能不生病药物抑菌也生毒身体的自我管理方案 上一篇: 领导干部心理健康问题研究 霍团英 著 2015年版 下一篇: 健康 智慧 生活丛书 喝水是纯天然的补养 董俊杰 主编 2016年版