最新居家养生医学保健全书 居家养生大讲堂 预防 治疗 保健卷 作者：罗盛增 主编出版时间： 2009年版丛编项： 居家养生大讲堂内容简介 丛书共分三卷，集中收集整理了近几年来国内外最新的关于人体健康保健方面的信息和资料，是《新世纪健康文萃》丛书（中国医药科技出版社，2005）的姊妹篇。丛书遵从WHO（世界卫生组织）倡导的提高生活质量、促进人类健康，实现人人享有卫生保健的理念，以健康教育和自我保健的主题为编写宗旨，力求为读者提供一些科学的保健方法和顺应自然的生活方式。依照人的需求层次理论，丛书分为三卷：预防·治疗·保健卷，内容为疾病的预防、治疗及康复，体现人的生理和安全需求；饮食·运动·养生卷，内容是以提高生活质量为目的的饮食养生、运动养生和预测疾病，体现人的尊重和认知需求；感悟·时尚卷，内容为和谐心态和时尚生活，体现人的审美和自我实现需求。全套丛书内容新颖，贴近生活，语言通俗易懂，所提供的保健方法安全有效、方便易行，可作为居家生活的备用之书。 养生，不一定是老年人的专利；保健，也不是有钱才能享受的奢侈。随着物质生活水平的提高和现代工作生活节奏的加剧，人们对自己的身体和健康有了更为急切的关注。人们都希望能够简便、易行地实现自己的健康心愿。有了这本《居家养生大讲堂（预防治疗保健卷）》，你就可以在居家生活中简便有效地实行你的人生健康规划了。目录疾病预防篇常见病的预防心血管及血液病的预防可预防动脉硬化的食物人白天也有睡眠高峰期心脑血管病患者饭前小睡或午睡好足浴能防治高血压远离高血压的八字箴言高血压患者注意几个危险时刻高血压患者慎做深呼吸哪些疾病可引起高血压调节血脂的三大法宝哪些人易患高脂血症警惕几种心绞痛的发作营养不良性贫血会诱发心绞痛预防心脏病有妙招注意心脏病变的体表征象如何预防心脏性猝死注意心绞痛的特殊表现避免憋尿造成心脑血管病当心腹泻引发心肌梗死怎样早期发现冠心病冠心病患者在运动中应注意什么冠心病患者过饱过饿莫洗澡青年人也应预防脑血管病脑神经疾病的预防预防脑衰有“九法”预防脑出血十二招日常生活预防脑血管病预防脑血栓四法舌痛时要防脑血栓“咬牙切齿”防脑卒中降压不当会脑卒中天热须防脑卒中梳头十分钟，防止脑卒中如何预防及早期发现脑卒中盖厚棉被睡觉易脑卒中鼻出血时要防脑卒中中老年人眩晕须警惕脑卒中十项措施防脑卒中偏头痛知多少多发性脑梗死导致痴呆要及早预防脑卒中及后遗症的预防积极预防帕金森症检查帕金森症新法预防血管性帕金森综合征呼吸和消化系统疾病的预防“九常”、“九饮”防感冒防治感冒小方法如何预防哮喘夜间发作老慢支病人应预防骨质疏松预防肠癌要特别注意饮食如何预防腹胀长期便秘当心肠癌要注意肝硬化的表现如何阻止肠道老化的步伐癌症、艾滋病的预防世界卫生组织提出的防癌菜单癌症的初始征兆防癌从日常生活开始调节饮食预防癌症十项防癌忠告世界癌症研究会提出的防癌饮食原则皮肤良性肿瘤要及时医治“五心”能抗癌早睡早起可防癌警惕您身边的幽灵——艾滋病泌尿和代谢系统疾病的预防如何早期发现睾丸癌预防前列腺“闹事”长期卧床须防尿路结石每日步行一小时能预防糖尿病营养不良也会患糖尿病缺铜、缺硒易诱发糖尿病糖尿病患者慎烫脚糖尿病患者如何预防合并冠心病如何预防痛风五官科疾病的预防怎样保护眼睛巧食防治眼病如何预防白内障糖尿病患者要护眼谨防情绪激动导致突发性耳聋低脂饮食可防突发性耳聋慢性咽炎的预防哪些食物可预防龋齿食物防病预防癌症从饮食开始番茄防治口腔癌酸奶、淀粉类食物可防癌可抗癌的蔬菜常食猪血益健康常食花生可防心脏病世界流行的食疗风预防食管癌的饮食措施可防艾滋病的食物空心菜营养又防癌绿茶可防皮肤癌圆白菜、胡萝卜等可防癌吃鸡蛋可防多种病治腰肌劳损四简方骨折后不能乱揉捏老人骨折后不宜多服钙片五官及口腔疾病治疗耳鸣的对策缓解耳鸣的五个小动作突发性耳聋成因耳聋应早治老年耳聋食疗法如何推迟耳聋护耳食疗方治中耳炎三方鼻炎不同，用药各异过敏性鼻炎对策干燥性鼻炎自疗巧用葱白治鼻炎用蒜醋治鼻炎小偏方芝麻油治鼻炎按摩治鼻炎葱汁治鼻衄有奇效治咽喉肿痛三方咽喉肿痛的蔬果食疗方治口腔溃疡四方治嘴唇干裂小偏方食物除口臭口唇起疱的饮食调理口唇干裂吃什么口腔疾病食疗方口腔溃疡简便疗法快速除牙痛的八个验方鼻腔用药解牙痛按摩治牙痛精心呵护防止牙龈出血牙龈疾病的防治盐水泡牙刷治牙龈炎病牙止痛后别掉以轻心拔牙后何时镶牙最合适拔牙后不要吸烟防治白内障五法眼外伤的正确自救哪些人不宜做白内障手术早期白内障的按摩保健老人白内障的日常调理霰粒肿应该尽早手术青光眼的按摩保健天冷要注意防眼病香蕉可缓解眼睛干涩有眼病少吃蒜青光眼患者应注意什么眼病食疗方中药小方治迎风流泪急性扁桃体炎饮食宜忌颈胸部疾病治疗腰椎间盘突出症家庭辅助疗法颈椎骨质增生食醋疗法颈椎病的康复锻炼法治疗颈椎病四法按压掌背治落枕食醋热敷治落枕按揉治落枕呼吸系统疾病治疗巧克力有缓解咳嗽的功效咳嗽对症吃水果咳嗽的饮食疗法百日咳辅助食疗五方痰多不宜用咳必清用镇咳药别超五天勤刷牙可防气管炎治气管炎六小验方穴位按摩预防气管炎哮喘食疗小方苹果蒸蛋治哮喘蜂蜜泡大蒜治哮喘病黑芝麻、生姜治老年哮喘肺气肿的自我锻炼肺结核患者吃啥好皮肤病治疗小儿湿疹方阴囊湿疹外洗方茶叶治疱疹带状疱疹二方治黄水疱方无花果叶泡酒治白癜风治神经性皮炎五方治牛皮癣方仙人掌治手癣脚气、脚癣要分清老药新用治脚癣治脚癣方灰指甲小偏方巧治鸡眼二方脚底水泡怎样处理治脚出汗偏方脚臭自疗方治足跟皲裂偏方首乌煲鸡蛋治白发食疗治脱发治脱发民间验方银耳、鹌鹑蛋治老年斑治青春痘二方除狐臭小偏方治痱子食疗方止痒水治痱子减少鱼尾纹的保健方法抹蒜汁可止皮肤痒妇科疾病治疗常见月经病的食疗方老年性阴道炎的防治急性乳腺炎的家庭护理红苹果、红辣椒防治乳腺癌蔬菜和大豆有防止乳腺增生作用三种阴道炎的防治真菌性阴道炎的治疗阴道炎的外治治妇女更年期高血压眩晕症方治女阴瘙痒症方治妇女产后乳汁不足方孕妇应远离四类中药日常小外伤急救偏方小偏方六则治蜂、蝎蜇伤方预防冻疮九方挑刺妙方缓解醉酒的小方法护理康复篇危急患者的抢救急救现场六点注意冠心病发作的应急措施心动过速的应急处理咯血患者的家庭急救脑贫血的急救法脑溢血的应急处理脑卒中患者别错过六小时黄金期癫痫大发作的急救和预防出现运动性血尿别惊慌旅行中的急症处理颅脑外伤的应急措施心源性猝死的家庭抢救哮喘发作患者背不得五分钟止鼻血突然肚子剧痛应不吃不喝家庭急救十忌如何搬运脑卒中患者哪些情况应拨打急救电话如何呼叫救护车做好危急患者的护送外伤急救大血管伤的急救处理手外伤的紧急处理脊柱外伤的急救家中触电的救护烫伤的现场急救被蜈蚣咬伤如何处理被狗咬伤如何处理关节扭伤后的家庭护理眼睛意外受伤时如何处理鼻腔异物如何处理鼻出血不宜抬头指甲受伤如何处理家庭救助十忌中毒和昏迷急救食物中毒急救要得法常见急性中毒的家庭急救甲醇中毒的家庭救护煤气中毒后的晚发性脑病药物中毒的中药解救晕厥的现场急救如何正确护理昏迷患者护送昏迷患者须注意常见病的护理高血压睡前不要服降压药高血压患者应慎用的药物高血压患者喝水别太多自我降血压十法高血压急症的家庭救护高血压肾病防护须知高黏度血症患者的注意事项脑动脉硬化患者的家庭护理动脉硬化患者仰睡可防血栓脑卒中患者的自我护理脑卒中后吞咽障碍怎么办脑卒中后服药须知痴呆患者的家庭护理与康复训练护理痴呆老人的注意事项如何使偏瘫患者站立行走心绞痛病人的家庭护理心衰患者应注意什么慢性胰腺炎的防护急性胰腺炎患者的护理洋葱、大蒜保护胰腺能力最佳胃病患者不宜常吃稀饭慢性胃炎自我调养疗效好胃出血的家庭救护萎缩性胃炎的自我保护上消化道急性出血病的护理糖尿病的自我护理糖尿病的足部护理餐桌上的降糖药糖尿病患者不宜多吃豆腐糖尿病患者如何护脚糖尿病患者饥饿怎么办糖尿病肌病的康复保健家庭中注射胰岛素须知肝硬化患者要警惕病情变化肝炎患者的家庭护理肝硬变一般护理肝硬化者不宜多喝牛奶肝炎患者适量吃糖肝炎患者慎用药物慢性肺心病患者的家庭护理老年肺炎患者的家庭护理肺结核患者的家庭护理癌症患者的家庭护理艾滋病症状的护理老年痛风的家庭护理常见传染病的家庭消毒传染性软疣的简易方对发热老人的物理降温法流感过后注意什么中暑后的饮食调理肛裂患者的正确护理痔疮自我保健牛皮癣的家庭护理红斑狼疮的家庭护理冻疮的防治法防治褥疮外洗法颈椎病自我调护膝痛保健小窍门关节炎患者饮食三忌老人夜间腿抽筋自疗法腰椎间盘突出症家庭锻炼法自我缓解尿潴留大小便失禁的家庭护理哮喘发作快补水出疹子的家庭护理眼病患者戒吃胡椒、大蒜青光眼的家庭护理怎样保护肩关节老人骨折护理注意事项打石膏的患者如何护理骨折复位之后的护理常见病禁忌常见病禁忌疾病禁忌多哪些患者不能吃补药慢性病患者保健六戒不宜热敷的疾患精神刺激会诱发病情恶化情绪紧张影响伤口愈合关节扭伤后按摩须知急性腰扭伤不宜过度卧床一般护理常识腹痛不要用手压打针后就地休息十分钟常服中药须补钙情绪波动可使哪些病加重清晨生理异常是疾病征兆饭后躺下对肝有好处青光眼要侧着睡口干舌燥改改睡姿怎样协助卧床患者翻身家庭拔火罐须知留神饭后异样感觉发热少吃鸡蛋羹高血压患者应多用左手打针后出现局部硬结怎么办热敷、冷敷有讲究排痰的几种方法老慢支患者如何排痰咳嗽自救防猝死应时刻注意的几种病症区分细菌与病毒感染用大脑为自己治病家庭心理治疗的重要性人体健康的妙方——意念力胃病的自然疗法这些传染病应隔离多久心脏起搏器的保护怎样的枕头合适老寒腿发病时不宜热敷如何使用氧气袋热水是缓解病痛的奇妙功效服药需有好心情制剂药品的使用方法教您几招减轻疼痛感该偏食时要偏食慢性病需精神护理补牙以后要注意什么如何为卧床者擦浴擦伤别用创可贴坐按摩椅时间别太长颈肩痛坐硬椅子横着刷牙，牙龈易萎缩在海滨疗养不是人人都适宜化验检查须知怎样看“两对半”化验单怎样理解化验单上的阳性和阴性怎样看尿常规化验单如何看血脂化验单血常规主要看四项怎样看宫颈涂片报告单怎样看懂白带化验单不必害怕胃镜检查胃镜活检病理报告单专业术语怎样看胃镜活检报告化验血脂应注意什么做B超前的若干准备用电子血压计应注意怎样正确使用肛门栓剂常用内窥镜知多少影响化验结果的药物化疗患者饮食调理须知哪些情况下应暂停化疗服药的时间服药讲时机正确理解服药“一天三次”降糖药服用时间何时贴伤湿止痛膏最佳服中药也要讲究时间维生素在饭后服用好感冒何时服药最有效心血管疾病的时辰给药眼药注意服止咳糖浆后不宜马上喝水雄黄不能泡酒喝肠溶药不能研用康泰克正确使用才灵验服药前后少吃水果生病慎用抗生素老年男性慎用洁霉素不宜与维生素C合用的药物合理使用速效感冒胶囊服药后不宜立即运动吃非处方药不要超过3-5天重症糖尿病患者慎服降脂药睡前不要服止咳药提高药效的小学问怎样服中药更有效老年溃疡患者服药后应静卧用药当心一字之差安宫牛黄不是对谁都“安”科学服用救心药长期服抗癫痫药物应补钙青霉素外用也应做皮试正确使用番泻叶正确使用滴耳药对侧贴药疗效好服用人参的注意事项使用中药五不宜激素药膏不可随意用止咳中成药小常识中药也有不良反应长期服避孕药注意什么不可滥服降胆固醇药药物会致胆石症服用牛黄解毒片不当，为什么会中毒服降压药无效时应该加服活性钙感冒常用药物及不良反应某些中药不良反应的症状服用胖大海和麦冬也应慎重购非处方药要认真读说明书注意服药的姿势舌下含药的学问鼻腔滴药的正确方法服药方法六忌吃药要适量喝水使用中药不当可以伤肾服用阿司匹林须注意冠心苏合丸不宜长期服用用药“五先、五后”茶水服药有利弊慎甩药物如何理解“慎用”久服激素易骨折吞服酵母片不好肺气肿患者慎服安眠药老人不宜多服维生素A不可滥服润喉片去痛片成瘾不容忽视老人腹泻慎用庆大霉素久服激素易患糖尿病警惕抗衰老药物的不良反应老人慎用防晒膏老人慎用氨基糖苷类抗生素合理服用碘片补锌并非多多益善要合理使用西洋参吃错了药怎么办小儿吃错药的急救法口服药物的常见误区孕妇应慎用的十类中成药眼膏与软膏的区别红花油不能口服哪些老人应该慎用胶类中药应慎用阿司匹林脂肪肝患者慎服降脂药救心药只能吃一次幼儿慎用驱虫药影响女性性欲的药物药物禁、忌怎样理解忌用，禁用哪些疾病禁用维生素B12哪些人忌用地西泮片煎焦的中药不要喝久存的维生素c不宜服用不宜服用含麻黄药物的患者胖大海不可常服司机出车前不宜服用的药化验前不要吃的常用药物老年人须特别慎用的药物老年人便秘不要常用泻药食用芦荟有毒服用复方丹参片有三忌不宜同时服用的中成药和西药不宜与丹参合用的西药服药与饮食哪些抗菌药宜空腹服服速效胶囊请不要喝酒服雷米封不宜吃鱼肉服用维生素C忌食虾类中成药的特殊服法饭前勿服维生素服药中请注意饮食油盐酱醋糖影响药效服药与食谱家庭药箱与就医问病配置好您家的药箱家庭药箱要善用一药多用的常备药居家常备祛暑药夏季常备中成药家庭备药使用原则宜放入冰箱的药品疼痛多久应找医生发生这些症状应该去看医生看中医前七不宜如何陈诉病史准确地向医生诉“痛”病历要妥善保存好用茶水漱口可防流感边看电视边喝茶抗辐射电脑操作者要多吃胡萝卜胡萝卜可预防关节炎常用空调要多吃姜吃红色食品可防感冒吃零食防前列腺炎多吃乳制品可防糖尿病睡前喝牛奶防胆结石柿子可预防动脉硬化吃海带防肾病预防脑梗死吃什么夜间喝水可防脑血管病饮食防脑卒中喝水可防衰老喝咖啡可防结肠癌适量饮酒预防脑卒中饮食平衡防近视哪些食物可预防前列腺癌男性吃大豆防前列腺肥大和秃顶经常吃鱼防前列腺癌多吃葱、蒜保护前列腺餐桌上的防病“搭档”适度饮酒可防老年痴呆腐乳可防老年痴呆常饮纯净水血脂易增高主食太少危害大常吃油条影响健康导致肥胖的饮食因素不要吃动物的有害脏器饮水不足会导致脑老化柑橘皮不宜泡水喝喝茶太浓易骨质疏松吃田螺要防寄生虫感染剩莱不能再加热吃注意食物中毒及饮食不当吃芸豆谨防中毒畸形动植物食品应慎吃哪些人吃鱼有不良反应哪些患者不宜饮茶熏烤食物慎食用秋蟹肥美食当心“旺鸡蛋”少吃为好鸡汤并非人人皆宜不宜经常食用砂锅菜吃醋因人而异剧烈运动后少喝啤酒酸甜苦辣成，过量皆有害影响性功能的食品蛋白质过量缩短寿命绿色食品并非都安全防止食物中毒九要素食枣有禁忌经常感冒者少吃香菜多吃瘦肉可致动脉硬化过食佐料有损健康吃老油、废油危害大食用冷冻超过两个月的食品要谨慎哪些人不宜食大枣慢性病患者慎吃火锅老年人过食煎鱼易脑卒中饭后喝茶易得脂肪肝暴饮暴食小心“瘫痪”不吃早餐易患多种疾病科学饮食防耳聋饮啤酒须防“啤酒病”警惕饭后发生胸痛环境卫生防疾病现代住宅的卫生标准警惕室内六大污染哪些盆花放在室内好哪些花不要放在卧室要注意家庭消毒室内抗菌防病十项措施什么时间开窗通风好慎用空气清新剂鲜花宜赏不宜闻如何安全使用微波炉警惕厨房油烟冰箱病的预防家用电器防“中暑”点蚊香要注意通风防“毒”警惕家具和衣物的甲醛污染警惕生活中的核辐射警惕环境核辐射光盘常晾，免损健康警惕现代床铺综合征凉席用前先灭螨热水瓶口卫生不容忽视用陶瓷餐具须防铅中毒使用金属器皿防中毒如何选择筷子筷子怎么用、怎么放更健康家中应有几块抹布宠物传染病知多少蟑螂引发哮喘病哪些人不宜穿羽绒服警惕电视综合征生活中的“温柔污染”养鱼也须防病亮灯睡觉危害婴儿健康洗衣粉有损肝脏石棉瓦发出的致癌物可潜伏数十年保暖内衣勿贴身穿利用花卉净化室内环境“四忌”塑料膜包装食物危害大手机使用不当危害大蓝色太阳镜对眼睛有害戴太阳镜不当易引发眼病个人卫生防疾病深吻易染艾滋病心血管病患者不宜多吃冷饮困倦不要用凉水冲头勤洗身体十处利健康懒得刷牙易引发心脏病、糖尿病预防病从牙起预防疾病要经常漱口刷牙也要刷舌不要用冷水刷牙饭后不要立即刷牙洗牙是防病新时尚六种人不宜洗牙女性牙齿保健四个“非常时期”枕头藏真菌，要清洗消毒应该这样洗手冬季洗澡六不宜不要用香皂洗乳房热水坐浴易伤精桑拿浴对精子有害女性不宜洗冷水澡女性使用卫生巾“七不要”颈前部痒莫用花露水慎用爽身粉毛巾要常洗、常换湿着头发睡觉有坏处慎用疗效性化妆品女性当心口红病孕妇不要涂指甲油卫生护垫不宜久用鼻腔太脏、太干易得病肛门保健要注意细节雾天不要戴口罩手拧拖把易致病预防鸡眼常换鞋损害大脑健康的不良因素预防不良行为致病这些不良习惯有损健康当心病从“憋”起胡乱按摩有害无益开灯睡觉易患白血病戴眼镜打手机辐射眼、脑别把手机放在裤兜里夫妻常吵易生病揉腹止痛害处大哪些身体部位不宜随意切除睡觉时手臂的不良姿势要改变枕头过高、过低都不好选择睡姿防治疾病生闷气会引起两肋疼沉溺麻将易致病青少年的白发不宜拔痰不可吞，更不要乱吐劝君莫赴药膳宴滋补药勿与牛奶同服染发殃及健康时尚生活预防疾病慎用这些保健新招要设法减少电脑带来的健康隐患怀孕头三个月应慎用手机有些疾病与过度看电视有关打电话也应注意防病久坐看电视易患糖尿病激素健美危害多休闲不当也致病久坐常卧，老人易患肺梗死久坐等于“坐以待毙”打麻将别上瘾芳香剂少用为好警惕办公室综合征当心网络综合征玩网络游戏影响大脑发育伏案工作者应注意五种疾病逛商场也添病小活动也防疾病踮脚预防静脉曲张搓胸可提高免疫力抗衰老常做手指操，防治心脏病自我按摩预防心绞痛多动左手可防脑卒中活动左半身可防脑溢血献血有助于预防心脏病常揉太阳穴健身又治病咳嗽两声可防直立性虚脱情感防病紧张与刺激诱发糖尿病急躁诱发脑梗死防艾要紧，恐艾可怕悲观能使人痴呆不良情绪可导致口臭常一个人吃饭易生病老年人过性生活要量力而行禁忌防病长期使用涂改液可致白血病拉肚子不能喝牛奶食蟹有禁忌预防性输液有害八种情况慎拔牙出血者勿食黑木耳几种常见病患者的饮食禁忌有些病慎用电热毯经期莫高声唱歌滥饮啤酒致病多使用电子按摩器有禁忌七种情况下不宜戴隐形眼镜白酒中有害成分知多少七类人最好别喝酒健康饮茶“十二忌”久坐易致多种病久坐引发妇科病躺着喂奶有可能致婴儿耳聋长期饱食易患骨质疏松节日期间的患者禁忌听音乐也有禁忌哪些人不宜洗桑拿五种人不宜按摩有些老人不宜午睡胡须也会传播疾病十种人不宜大笑影响寿命的“三十六害”七大因素催人老导致人体免疫力下降的七大因素警惕宠物传染病毒被正常狗咬伤，也能得狂犬病咬伤伤口可吸不可挤宠物影响女性生育能力玩猫、狗当心染体癣养鸟须防病禽流感知多少警惕用药不当致病维生素C、维生素B2不可同时吃阿司匹林与吲哚美辛勿合用-维生素C不宜与猪肝同食避孕药不能与抗生素同服磺胺甲■唑不宜与某些止咳糖浆同服哪些中药、西药不能合用胃肠解痉药不宜与胃肠动力药同时服药酒是药不是酒，乱喝会生病药物可引起排尿困难当心有些药让您变丑长期吃降压药应补钾有些药儿童不宜吃过早服避孕药有害补药、补品不可滥用多服鱼肝油易患尿结石常服银杏叶片易致脑出血滋补药与牛奶不宜同服会引起鼻炎的药医疗常识篇心血管、血液疾病的治疗缓解心脏早搏三法八招防心绞痛夜间发作八种心绞痛的防治心脏病患者慎补钙冠心病的饮食疗法心衰粥疗方五种食物有利心脏健康泡菜对预防心血管病的功劳能软化血管的食物血管体操改善血管硬化脉管炎的运动疗法降血脂的六种中药消化系统、腹部疾病治疗胃下垂的防治慢性胃炎有禁忌常返酸的人要调配饮食胃食管返流性疾病的预防胃不好多吃面食脾胃不好吃山药有益治胃病先洗净假牙胃下垂的运动疗法慢性胃炎的体育疗法慢性胃溃疡和十二指肠溃疡的体育疗法慢性肠炎的治疗胃肠神经症需配合心理治疗溃疡病的饮食疗法五更泻的食疗法缓解腹胀操溃疡病患者宜多吃烤馒头老人便秘别心烦白术蜂蜜除便秘缩肛治便秘核桃仁治便秘塞鼻法治便秘便秘食疗方老人便秘外治法之字形按摩治便秘早防早治脂肪肝治脂肪肝别靠药轻度脂肪肝患者怎么吃脂肪肝患者的饮食原则脂肪肝自疗十八法肝炎患者忌食甲鱼肝硬化腹水的验方与食疗急性黄疸性肝炎的症状与治疗咖啡可防肝癌甲肝与乙肝的区别丙肝的症状、危害及治疗胆结石的饮食保健肛门瘙痒的对策痔疮食疗方肛裂治法二则痔疮的运动疗法脑神经系统疾病的治疗高脂血症的对策高脂血症宜食疗脑缺氧的防治按摩防治动脉硬化动脉粥样硬化如何逆转高血压患者防血压波动十招降血压要多吃含钾、钙、镁的食物芹菜生吃才降血压高血压患者宜多吃清蒸鱼多喝橙汁常吃蒜能降血压按摩可治疗高血压治高血压二方葡萄有阻止血栓形成的作用脑梗患者慎用竹枕席“镜子疗法”康复脑卒中后遗症脑卒中后遗症食疗验方脑萎缩患者注意事项帕金森症患者喝茶有益茶叶、酸枣仁治失眠匀速呼吸法治失眠蹬腿翘足治失眠梳头治头痛法笑能止痛代谢、免疫系统疾病治疗糖尿病患者要保持健康心态情绪不好，血糖难控糖尿病患者参考食谱糖尿病食疗五法用不吃早餐的方法降血糖不可取糖尿病患者适量多吃些醋马齿苋有防治糖尿病和心脏病的功效老年糖尿病患者宜多喝些牛奶糖尿病患者吃饭的误区如何评估糖尿病病情的轻重糖尿病患者慎服白加黑合理选择降糖药降血糖中药的临床应用防治糖尿病足六法糖尿病患者应定期验尿蛋白糖尿病患者要做好口腔保健糖尿病患者要注意预防呼吸系统感染糖尿病患者如何防止起疖肿糖尿病治疗“三措施、四注意”细说糖尿病运动处方穴位按摩有助于降血糖甲亢参照食谱甲亢患者怎样吃甲亢患者中医调补痛风患者慎吃鱼痛风患者饮食原则风湿性关节炎如何调理日常生活洋葱有降血脂功效泌尿生殖系统疾病治疗自我疗法改善前列腺增生实用良方巧治前列腺增生前列腺肥大按摩穴位疗法慢性前列腺炎食疗法前列腺炎的苹果疗法巧治难言之隐前列腺炎辅助锻炼法按摩睾丸治前列腺炎不可盲目按摩前列腺食疗治尿频五方捏小拇指关节可通尿泌尿系感染的食物疗法尿路感染食疗三方血尿的辅助治疗方肾炎食疗五妙方尿道结石不宜饮茶患肾结石者少喝啤酒骨关节疾病治疗骨关节炎患者吃什么好食疗治腰痛“闪腰”解痛三法治顽固性腰腿痛方正确姿势预防腰背痛自疗腰痛有三招生姜加茴香治肩周炎胡椒泡酒治肩周炎肩周炎自疗法膝骨关节炎的防治怎样防治足跟痛膝关节骨性关节炎自我按摩治疗关节炎饮食“三少三多”按摩外关穴治手指麻木骨质疏松症的饮食疗法冬季手脚冰凉的防治 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