与生命有约 通向长寿幸福之路 作者：王炜 著出版时间： 2009年版内容简介 《与生命有约：通向长寿幸福之路》以恢宏的视野和独特的角度，给予了深刻而又具有新意的回答。它揭示了生命诞生与健康长寿的奥秘，阐述了人生与养生、健康与幸福、养心与养生的关系，以四维生命空间的新观点，回答了对人生意义与价值的追寻思考，重点展开了传统中医养生，心理情智养生、环境生态养生、饮食养生、饮水养生，运动养生、睡眠养生、沐浴养生、滋补养生、住宅养生、休闲养生、慢生活养生，爱好兴趣养生、健康管理养生等一系列健康长寿的关键内容，回答了养生领域中人们的诸多困惑与争论，掀开了那些凶恶“生命杀手”的盖头面纱，展望了生命健康事业的辉煌前景，给予了渴望长寿与幸福的人们以意想不到的惊喜和震撼。人的生命从诞生到死亡是一个漫长而又复杂的渐进动态过程。在人生度过的每一段时光中，即经历着心灵与理想的折磨，也饱受着疾病与衰老的煎熬。在短暂而珍贵的人生中，该怎样呵护与升华你的生命？读来轻松流畅的文笔，娓娓道来的可亲语气，专家的新说与解疑，国内外的最新健康资讯，颇具深度的剖析与新观点、新数据，都会使你捧读有益，得到启迪与收获。生命是一段奇妙的旅行，方向不可改变，但旅途可以延长，旅程可以精彩——一切全掌握在你自己手中。《与生命有约》就是一个时刻伴随着你的最可信赖的生命旅行向导，它将给你最大的人生全程帮助。你的生命需要你打开这本“生命圣经”。目录第一章生命的奇迹——独一无二的上苍恩赐／1第二章踏上幸福旅途——追寻四维生命空间／10第三章最宝贵的财富——赢取合格人生上岗证书／18第四章长寿的奥秘——怎样到达天赐之年／26第五章传统养生观——奇妙的中华养生之道／37第六章最好的药方——心态决定一切／47第七章时刻警觉着——随时出手的生命刺客／55第八章地球环境之殇——呵护生命的共同家园／65第九章住宅与养生——憧憬诗意地栖居／76第十章提防卧榻宿敌——室内环境污染谜解／86第十一章科学合理饮食——避免吃出来的疾病／93第十二章牛奶的疑辨——到底该喝不该喝／111第十三章生命之源——人体健康的守护神／123第十四章与水共舞——洗浴如何增进健康／135第十五章运动的神奇——锻炼使生命更精彩／141第十六章烟酒的诱惑——生命不堪承受之害／154第十七章生命的节奏——睡眠养生的秘诀／166第十八章进补的误区——养生保健的陷阱／177第十九章胖者的烦恼——怎一个“肥”字了得／190第二十章早防早治——扼住病魔的咽喉／202第二十一章健康管理——为生命保驾护航／217第二十二章慢生活时代——让生命之河缓缓流淌／226第二十三章闲暇情趣——逍遥人生的幸福／241第二十四章夕阳之歌——老年养生奏鸣曲／256第二十五章走近天堂——当生命之火将要熄灭／270第二十六章生命的希望——实现健康长寿的梦想／279附录1你做到了吗——中国公民健康素养——基本知识与技能／286附录2你知道吗——世界及中国卫生日／290附录3你了解吗——一个长寿国家的神话／292参考书目／298 上一篇: 做自己的排毒医生 叶海青 2008年版 下一篇: 职场新人入职指南丛书 边干边学，成为职场健康达人 赵慧敏 编 2016年版
