文化养心 养生与健康丛书 文化养心与健康作者: 姜国厚 编著出版时间: 2013年版丛编项: 文化养心·养生与健康丛书内容简介 《文化养心养生与健康丛书:文化养心与健康》作者在综观中华养生文化的基础上,首次阐述了文化养心的概念,简要介绍了中国四大养心文化学派易经、道教、儒家、佛教的来龙去脉及主要做法。结合古今中外许多典型事例详细阐述了读书、写作、书法和绘画、音乐舞蹈、自然养生、影视网络及其他文化娱乐活动与健康的关系及做法,介绍了中医养心的基本理论和方法、民间常见的文化养生理论和方法。其中有许多首次面世,是作者多年研究文化养心的成果和体会。目录第一章 文化养生与人类健康和幸福一、中华文化养生的内涵,现代人养生应当特别注意的几个问题二、健康概念的历史变迁,世界卫生组织关于心理健康的五大标准三、世界经合组织提出的“幸福指数”,实际健康更重要四、七情六欲的含义,其对人生健康长寿的重要意义五、中国历代养生名家及文化名人的养生诗词第二章 文化养心的概念,中国主流养心文化学派的来龙去脉及主要观点一、中国文化史上“心”字含义的考究,文化养生的主要内涵实际上就是养“心”二、《易经》成书的历史传说,《易经》养心思想对中国文化的重大影响三、道家“道法自然”的含义,老子用养心理论为孔子指点迷津的故事四、儒家学说的基本思想,孔子首次提出“仁者寿”的养心长寿理论五、佛教的创立及传入中国后的发展,其主要哲学思想和“以善为本”的长寿理论第三章 文化养心的意义、现状及正确养心的基本理论一、文化养心与健康的关系,有趣的文化养心故事二、当前存在的不正确生活观点和生活方式酿成的悲剧三、文化养心与现代医学心理学的关系,“心理素质”的基本含义四、文化养心的宗旨就是养脑,正确养脑应包括三个方面问题五、大脑记忆功能分类,防止大脑记忆力减退的几种主要方法第四章 培育良好心理素质,享受美好人生一、感恩之心是人生的阳光雨露,一个感恩回报的故事,两个世界巨人的产生二、培育自信心,通过行动克服自馁心理三、提高认知水平,培育良好心态四、希望与梦想,心中一盏永不熄灭的航标灯五、积极拼搏,享受成功的喜悦……第五章 读书学习与健康第六章 写作与健康第七章 音乐舞蹈与健康第八章 书法绘画与健康第九章 饮食文化与健康第十章 大自然养生与健康十一、影视网络文化养心与健身十二、中医养生与健康 上一篇: 中国家庭必备养生工具书 每天健康一点点 超值全彩白金版 春之霖,焦亮 编著 2015年版 下一篇: 性保健与性病防治指南 许宜进 编著 2010年版