中老年人健康长寿一本通作者: 南宁市卫生和计划生育委员会 编著出版时间: 2017年版内容简介 《中老年人健康长寿一本通》融养生保健、常见疾病防治和艾滋病防治宣传教育为一体,从中老年人常见慢性病、中老年人常见病症、性爱和延年益寿四个方面人手,介绍中医养生理念和常见保健方法,涉及面广,信息量大,是一部科学、实用、通俗的长寿养生手册。 《中老年人健康长寿一本通》中穿插生动的、深刻的艾滋病防治知识漫画,简明易懂,富有趣味性。目录第一章 中老年人常见病慢性病养生保健指南(一)高血压痛(二)糖尿病(三)高脂血症(四)冠心病(五)中风(六)肿瘤(七)老年痴呆症第二章 中老年人常见病症及养生保健指南(一)腰腿痛(二)失眠(三)便秘(四)健忘(五)耳鸣(六)尿频(七)抑郁第三章 性爱养生保健指南(一)性爱使人年轻(二)男女性生理的差异(三)每月多少次性爱为好(四)中老年人性兴奋及高潮的特点(五)性爱过度的判断(六)如何提高“性趣”(七)中老年人性爱注意事项(八)恰当使用性爱器具(九)性爱障碍的养生保健(1):性交困难(十)性爱障碍的养生保健(2):性交出血(十一)性爱障碍的养生保健(3):性欲缺乏(十二)性爱障碍的养生保健(4):勃起功能障碍(十三)性爱障碍的养生保健(5):早泄(十四)性爱障碍的养生保健(6):性欲亢进(十五)助“性”食物药物的应用(十六)认识性传播疾病(十七)值得重视的艾滋病(十八)广西习俗与性爱养生保健第四章 养生保健与延年益寿(一)天天好心情(二)生活环境和谐(三)练就好身板(四)调养好身体(五)四季饮食吃出健康长寿(六)长寿之乡——广西(七)南宁的“后花园”——上林(八)常用养生保健中医经典名方(九)广西壮瑶民俗中的养生保健 上一篇: 左手工作 右手健康 张少静,王秀坤 编著 2012年版 下一篇: 中老年经络保健入门 周德 主编 2011年版