家有国医系列 图解中医自疗养生防病手册 常见病对症治疗、预防、调护国医疗法 作者:养生堂国医保健课题组 编著出版时间: 2010年版内容简介 《图解中医自疗养生防病手册:常见病对症治疗、预防、调护国医疗法》内容简介:有病早治、没病早防。坚持合理饮食、勤于锻炼经常按摩,是调脏腑、通经络的不二法宝,是让您信步走到天年的秘诀。目录第一章 常见中医自疗法,养生防病自己做认识最适合家庭自疗的中医小病自己看,大病进医院先了解中医的四个基本概念哪些优势决定了中医适合家庭自疗、养生、防病医食同源、良药可口——科学进行家庭中药自疗中药食疗的特点与优势中药食疗的内容与分类药膳的应用原则煎煮中药有诀窍服用中药的疗程和注意事项最受欢迎的药茶自疗方药茶的选材、制作及饮用药茶的功效药酒自疗方的制作及饮用要点要选择合适的酒泡药制作药酒的药材要严格把关处理干净药材后再浸泡选择宽口径的透明瓶子泡酒图解日常饮食自疗不同特性的食物根据体质选择食物流传千年的按摩自疗法按摩常规手法简介从头到脚黄金按摩操放松防病的自疗方——沐浴疗法沐浴疗法的原理沐浴疗法的功效备受现代人推崇的芳香精油浴随时随地都可进行的小动作自愈疗法何为小动作自愈疗法采用小动作自愈疗法的两个原则第二章 十大系统常见疾病及不适的中医自疗方案呼吸系统疾病及不适感冒发烧咳嗽鼻窦炎慢性咽炎支气管炎哮喘肺炎消化系统疾病及不适口腔溃疡口臭胃炎胃及十二指肠溃疡胃痛胃酸过多消化不息结肠炎食欲不振呃逆胆结石慢性胆囊炎脂肪肝肝炎腹泻便秘痔疮神经系统疾病及不适头痛失眠神经衰弱眩晕牙痛坐骨神经痛感觉系统疾病及不适耳鸣中耳炎青光眼白内障近视运动系统疾病及不适关节炎静脉曲张颈椎病肩周炎骨质疏松小腿抽筋腰酸背痛循环系统疾病及不适高血压低血压心脏病动脉粥样硬化心肌梗死心悸、气短内分泌及代谢系统疾病及不适糖尿病高血脂贫血甲状腺功能亢进更年期综合征生殖系统疾病及不适月经不调子宫内膜异位症阴道炎阳痿遗精前列腺炎早泄泌尿系统疾病及不适膀胱炎尿失禁尿路感染……第三章 各种常见癌症的中医预防及自疗方案第四章 美容美体的中医养生方参考文献 上一篇: 国医健康绝学系列 不衰老的活法 傅茂恒 著 2010年版 下一篇: 行为与健康科普教育丛书 不良行为与心理疾病 杨志寅 编著 2008年版