国际高等中医院校系列教材 中医养生学 中文版作者： 宋一同 主编 出版时间：2015年版内容简介中医养生学是研究和阐释人类生命发生发展规律、增强体质、预防疾病、益寿延年的基础理论和方法的一门实用学科。《中医养生学（中文版）/国际高等中医院校系列教材（中英文版 第八辑）》内容分为上篇、下篇两部分。上篇为中医养生学的基本理论，主要有养生学概述、发展简史，养生学的基本理论和基本原则等；下篇为常用的养生方法，主要有精神养生、四时养生、饮食养生、起居作息与养生、睡眠养生、养生气功、房事与养生、保健针灸按摩、药物养生、因人养生、部位养生和区域养生等。本教材是中医养生康复专业的一门必修课。由于时间较紧及限于编者水平，《中医养生学（中文版）/国际高等中医院校系列教材（中英文版 第八辑）》的编写如有不当之处，欢迎提出宝贵意见，以利进一步修订提高。目录上篇第一章 中医养生学概述第一节 中医养生学的概念第二节 中医养生学的原则第三节 中医养生学的性质和特点第四节 中医养生学的地位和任务第五节 中医养生学的学习方法和要求第二章 中医养生学发展简史第一节 上古时期第二节 先秦时期第三节 汉唐时期第四节 宋元时期第五节 明清时期第六节 近代与现代第三章 中医养生学基础理论第一节 生命第二节 天年、寿命与健康第三节 衰老第四节 天人相应第五节 形神合第六节 动静互涵第七节 协调平衡第八节 正气为本第四章 中医养生学的基本原则下篇第五章 精神养生第一节 情志变化第二节 调神养生法第三节 调摄情绪法第六章 四时养生第一节 四时养生的原则第二节 春季养生第三节 夏季养生第四节 秋季养生第五节 冬季养生第六节 季节交替时的自我调养第七章 饮食养生第一节 饮食的作用第二节 饮食调养的原则第三节 进食保健第四节 食后养生第八章 起居作息与养生第一节 起居有常第二节 劳逸适度第三节 服装顺时适体第四节 排便保健法第九章 睡眠养生第一节 睡眠的生理第二节 睡眠的时间和质量第三节 睡眠的方位与姿势第四节 睡眠与卧具第五节 睡眠环境与宜忌第六节 失眠的预防第十章 养生气功概述第一节 气功的概念……参考文献附录 生命文化研究论文三篇 上一篇: 健身气功教学与美育 司红玉 著 2014年版 下一篇: 国医大师唐祖宣解码名人养生 唐祖宣 2016年版
