哎呀，我去！看，情绪干的好事！ 下
作者：（美）迈克尔 I.贝内特，萨拉 贝内特编 吴凯强译
出版时间： 2017年版
内容简介
　　现实和幻想的区别，就是你到底需要一个心理医生，还是一盏阿拉丁神灯近年来求助于心理医生的人越来越多，很多自称心理治疗大师的名嘴作家开始活跃，误人不浅。作为一名资深心理医生，贝内特医生治疗了成千上万名患者，他们要么恶习缠身，要么感情不顺。在剖析、总结大量真实而多元的案例后，贝内特强调：很多人无法管理自己的情绪，实际上是无法管理自己的期望。书中涉及从工作到爱情、从抑郁症到焦虑症、从上瘾到霸凌等难题，针对每个话题，贝内特医生都给出了快速诊断和解决方法。似乎所有的方法都暗含着同一个主题——摆脱幻想，专注自己能控制的事情，而喜剧作家女儿的加盟，让每个话题都多了一份犀利和冷幽默。哈佛医学院高材生 40多年从业经历= 140个典型案例分析哪一个会让你看见曾经的自己？哪一个又会改变现在的你？欢迎对号入座！
目录
第1章 爱情这件小事

找对的人，谈靠谱的恋爱
婚姻不是必需品
想什么都别想电视剧式的爱情
性很重要，却不是最重要的
当爱已成往事

第2 章 有时候，沉默是最好的回应

亲密关系不只靠沟通来维持的
说出来就好了憋着！
行动是最好的劝说词
你永远都无法叫醒一个装睡的人

第 3 章 当你发现自己养了个熊孩子

孩子这么小，你却想得那么多
让时间做亲子冲突的调解人
必要时，把锅甩给孩子背
分清“不会学习”和“不想学习”
不要因为离婚被孩子“绑架”

第 4 章 滚蛋吧，混蛋君！

跟有“混蛋”属性的朋友saygoodbye
父母是混蛋尊敬理想中的父母吧
拒绝和混蛋过招
拯救混蛋的英雄，别忘了你的底线！
混蛋自有“老大”收

第5章 讲真，永远不要放弃治疗

你真的需要接受心理治疗吗
基本的治疗方法及其定义
停止治疗不等于放弃治疗
爱他，就让他接受治疗

后记 怎么着，来咬我呀





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