图解千金方 五脏六腑养生智慧作者： 土荣华，土晓明 编著出版时间： 2011年版内容简介 《图解千金方五脏六腑养生智慧》的编者土荣华以五脏六腑为主线，从养生先养心、肾脏常保健、肺脏防病养正气、肝胆健康不受苦、养好脾胃不生病、若要长生肠常清、管好膀胱与三焦，以及七巧病、小儿病、妇人病的防治与保健进行了论述，并在药剂学、营养学的基础上把千金方中对各个病种的治疗保健处方、配药进行了精选整理，用通俗的语言文字进行了诠释。《图解千金方：五脏六腑养生智慧》是更贴近现代人生活，以提高大众保健防病实效的指导读物。目录第一章 心脏：养生先养心，心养则寿长 第一节 药王善治心脏病 心虚证 心实热证 胸痹 心腹痛 第二节 心脏常规保健 心气不足脏腑不和 食养心脏不上火 喜过伤心之恐胜喜 午时气血盛宜养心 敲心经补益气血 预防猝死救心有道第二章 肾脏：肾为先天之本，养生勿忘养肾 第一节 药王善治肾脏病 肾虚寒 肾实热 腰痛 肾劳 补肾 第二节 肾脏常规保健 身体的补肾信号 恐过伤肾之思胜恐 冬季是养肾的好时机 肾经养阴益肾精气旺 酉时肾经当令宜养肾第三章 肺脏：防病养正气，必先养“娇脏” 第一节 药王善治肺脏病 肺虚冷 肺实热 肺痿 肺痈 肺劳 积气 第二节 肺脏常规保健 秋季养肺正当时 补益肺气的三大要穴 肺经当令，寅时需深睡 悲喜交加之喜胜悲第四章 肝胆：排毒不添堵，健康不受苦 第一节 药王善治肝胆病 肝虚寒 肝实热 肝劳 筋极 胆虚寒 胆实热 第二节 肝胆常规保健 疏通肝经，止怒气血顺 肝经当令，丑时益养肝气 悲胜怒，情志养肝补泻有道 酒少量，以酒为浆伤肝脏 春养肝，屹好睡好肝气足 敲胆经，促消化旺气血 子时胆经当令需大睡第五章 脾胃：病从脾胃生，养好脾胃不生病 第一节 药王善治脾胃病 脾虚冷 胃虚冷 脾胃俱虚 脾实热 胃实热 脾胃俱实 呕吐 腹胀 反胃 第二节 脾胃常规保健 脾胃，五脏六腑的“粮仓” 胃气决定生死 土豆健脾和胃利大便 吃大鱼大肉吃出脾病 脾经，脾为后天之本 巳时脾经当令宜防过思 辰时胃经当令宜进早餐 敲胃经为人体“仓库”添给养 饮食有节，脾胃自安 生气，脾胃的调养之道 笑，没有成本的天然良药 运动健脾养胃离不了第六章 大肠与小肠：若要长生，肠要常清 第一节 药王善治心脏病 小肠虚寒 大肠虚冷 小肠实热 大肠实热 第二节 大肠、小肠常规保健 小肠为受盛之官 大肠为传导之官 吸收不好找手太阳小肠经 敲大肠经，肠道净人无病 大肠经当令，卯时应大便 小肠经当令，未时吃好午餐第七章 膀胱与三焦：管好人体的“水利枢纽” 第一节 药王善治膀胱、三焦病 膀胱虚冷 膀胱实热 上焦虚实 中焦虚实 下焦虚实 第二节 膀胱、三焦常规保健 膀胱者，津液之腑也 三焦，元气和水液的通道 小心憋尿憋出健康危机 申时膀胱经当令宜治疼痛 亥时三焦经当令宜房事 膀胱经，运行体液的“水官” 手少阳三焦经，养耳更养神第八章 药王善治七窍病、小儿病、妇人病 第一节 七窍病 目病 鼻病 口病 齿病 喉病 耳病 面病 第二节 小儿病 小儿咳嗽 小儿癖结胀满 小儿感冒发热 小儿夜啼 小儿腹泻 小儿鹅口疮 新生儿黄疸 第三节 妇人病 产后缺乳 产后虚损 产后虚烦 产后中风 产后心腹痛 产后恶露不尽 产后淋渴 产后气血不足 月水不通 月经不调 上一篇: 新世纪心理与心理健康教育文库 心理健康经典导读 下 俞国良 编 2012年版 下一篇: 伪养生，害一生 为养生正名，揭秘养生真相 王凤岐 著 2016年版
