养肝就是养命 图文白金版作者：刘广田出版时间： 2016年版内容简介 《养肝就是养命（图文白金版）》详细而全面地论述了肝脏的相关知识：养肝的重要性、食疗养肝、经穴养肝、中药养肝、起居有常、情绪调肝、男女老少养肝护肝、肝病防治等，这些方面几乎囊括了所有的已有理论和实践，可有效地帮助我们在日常生活中养护肝脏，避免肝脏受损。 肝脏在我们的身体中发挥着重要的作用，在养生保健中我们一定要重视肝脏的养护工作。养肝护肝任重而道远，只要我们通过对生活中细节的注意，不断积累健康能量，激发肝脏的活力，定能获得快乐美好的生活。目录第一篇 养肝就是养命第一章 功不可没的肝将军人体最强大的脏器肝脏的血液循环与造血功能管理人体气、血、水的流通源源不断供应能量——代谢功能保护机体不受毒害——解毒功能支持脂肪消化——分泌胆汁功能受损后依然坚持战斗——预备和再生能力本章小结第二章 养好肝，五脏六腑才和谐肝是五脏六腑的好兄弟肝胆相照，荣辱与共肝肾同源，养肝就是养肾肝胃互调，相互为用知肝传脾，当先实脾心肝宝贝，肝好心就好肝肺同治，清肝肺安宁本章小结第三章 身体异常早诊查肝掌，是肝脏在向你求救蜘蛛痣，让人心忧的“小红爪”黄疸，肝病最常见的皮肤表现肝病面容，常见于肝硬化、慢性肝炎脸色青暗，是肝病的警报口唇青紫，肝郁血瘀的信号嘴里发苦，多是肝胆有炎症厌油腻食物，提示急性肝炎咽内异物感，肝气郁结的症状肝主筋，看手脚推断肝的健康眼睛发涩、视物不清，提示肝脏受损疲倦乏力、头晕发热，提示肝炎胁痛，多与肝胆疾病有关警惕肝源性糖尿病本章小结第二篇 养肝须知的补益食物第一章 肝主青，青色食物是养肝佳品青色人肝经，养肝最有效养肝解困精神爽——荠菜富含维生素c可护肝——青椒益肝补肾的“洗肠草”——韭菜滋养肝阴抗肝癌——芦笋肝病患者的好食材——莴笋降低胆固醇，可防脂肪肝——海带预防肝癌的良药——苦瓜天赐的良药——花椰菜明目利肝气——芥菜第三篇 经穴养肝——最天然的养肝宝招第四篇 中药养肝——辩证施治保健康第五篇 起居有常，轻轻松松养肝脏第六篇 情绪调肝，身心通达皆舒畅第七篇 养肝护肝，男女老少各有重点第八篇 肝病防治有良方 上一篇: 心理咨询实用技术手册 粟超，张伯源，张吉连 2017年版 下一篇: 心理咨询师的14堂必修课 （美）科佐林诺 著 2012年版
