抑郁症的正念认知疗法 第二版 作者： （加拿大）津德尔 西格尔，（英）马克 威廉斯，（英）约翰 蒂斯代尔 出版时间：2017年版内容简介 正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子，有目的的，此时此刻的，不带评判的。《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中，建立起简单且根本的转变，来帮助患者预防抑郁症的复发。目录PartⅠ抑郁症的挑战第一章 抑郁症投射出一条长长的影子............... 002第二章 为什么从抑郁中康复的人会复发........... 012第三章 发展正念认知疗法........................... 034PartⅡ 正念认知疗法第四章 行动和存在.................................. 054第五章 八次课程计划——如何做以及为什么........ 069第六章 参与者的课前访谈........................... 085第七章 课程一：觉知和自动运行.................... 101第八章 正念认知疗法中的友善及自我同情........... 130第九章 课程二：活在我们的头脑中.................. 137第十章 课程三：聚焦离散的心理.................... 169第十一章 课程四：识别厌恶......................... 203第十二章 探究实践与实践探究...................... 238第十三章 课程五：允许/顺其自然................... 256第十四章 课程六：想法不是事实.................... 287第十五章 正念练习的一天........................... 322第十六章 课程七：“我如何能更好地关爱自己”. 328第十七章 课程八：保持及扩展新的学习............. 353第十八章 “3分钟的休息时间”作为计划的核心..... 374PartⅢ 评估和传播第十九章 正念认知疗法有用吗.................... 382第二十章 正念认知疗法是如何达到预期效果的.... 396第二十一章 临床应用 407 上一篇: 中医药与保健 楼一层 主编 2010年版 下一篇: 中医养生图文大百科 1500个最有实效、最易操作的养生常识 陈茹瑜 编著 2009年版
