医药科普丛书 中医药防病系列 一本书读懂习俗与健康 作者：田文敬，王明，田园 主编出版时间： 2014年版丛编项： 医药科普丛书·中医药防病系列内容简介《医药科普丛书·中医药防病系列：一本书读懂习俗与健康》作者田文敬用通俗生动的语言介绍了大家熟知的各种习俗，每个习俗中都蕴含着中国传统文化、饮食文化、养生保健智慧等，如节日习俗与健康、婚育习俗与健康、沐浴习俗与健康、居住习俗与健康、传统体育习俗与健康等。立春时节的生活调养、清明养生正当时、立夏时节话养生等。目录节日习俗与健康剪窗花贴窗花愉悦身心贴春联寄托新年祈盼精神（心理）与健康倒贴“福”字，福就到天下第一福贴门神辟邪防害贴门神的讲究过年吃年糕年年高过年的禁忌习俗熬年守岁防“年”害放爆竹除“夕”逐邪年夜饭团团圆圆大年除夕饮屠苏大年初一吃饺子正月初七“七宝羹”初七面条缠岁月正月十五吃元宵正月十五闹花灯正月十六走百病摸门钉立春节的习俗打春牛打去懒惰迎来丰收立春吃春饼和美顺利绑立春萝卜顺气防咳咬春首选是荠菜立春时节的生活调养二月二龙抬头二月初二“熏百虫”二月初二照房梁，蝎子蜈蚣无处藏二月猪头补虚滋阴二月二吃“龙鳞”二月二芥菜饭二月二爆米花、吃料豆蒿子粑粑与“鬼节”三月三荠菜煮鸡蛋三月初三吃乌饭清明节习俗清明节扫墓清明插柳戴柳防疫病清明荡秋千健体又强腰清明节蹴鞠比赛清明踏青调身心清明果与棉菜防春病春天放风筝健眼强身清明养生正当时立夏日的习俗立夏时节尝“三新”吃立夏蛋防疰夏立夏竹笋豌豆防消度立夏吃乌饭强筋骨益气力吃“七家粥”喝“七家茶”立夏称人不“消肉”立夏时节话养生端午采药制药正当时端午兰汤浴防皮肤病雄黄、蒲酒逐邪避毒佩香囊预防时令病插艾叶菖蒲保家人平安端午蒜蛋避“五毒”六月六日洗晒节六月六洗象洗狗洗猫六月初六晒衣服六月六吃素食喝暑汤六月六郊游赏荷七月七槿树叶洗发乌黑光洁七夕习俗与乞巧乞美七月七拜织女早生子七夕配药效更好立秋“贴秋膘”与“啃秋”立秋时节话养生八月十五中秋节中秋节赏月品月饼中秋饮桂花酒延年益寿中秋吃南瓜解毒杀虫中秋节偷瓜送子中秋食田螺清热明目八月十五吃芋头益脾胃中秋时节话养生重阳登高避灾健体重阳赏菊悦目益身菊花酒茶糕养肝又明目插茱萸和簪菊花避难消灾吴茱萸的传说冬至节习俗冬至饺子防治冻耳冬至馄饨益健康冬至吃狗肉祛寒又补肾冬至红豆糯米饭防灾祛病冬至汤圆与冬酿酒补虚御寒正当时冬至“头脑”大补祛寒冬至时节话养生腊月初八腊八粥腊八煮“五豆”晒豆腐翡翠碧玉腊八蒜祭灶吃麻糖和谐益身二十五磨（冻）豆腐腊月二十六杀猪割年肉二十七洗“疚疾”二十七宰鸡赶大集婚育民俗与健康顺天时以定婚期，行避讳而得健康嫁女陪子孙桶多子多孙怀孕忌讳利保胎不育夫妇要祭拜麻雀新婚晚餐吃煎鸡蛋“催生包”保孕妇分娩平安产妇饮酒防恶露看产妇送粥米利健康满月剃头宜用剪儿满四月送“头尾”沐浴习俗与健廉沐浴斋戒表敬畏“沐浴节”防疫祛病“汤头会”能除百病澡塘会情人跳舞赛歌六月六沐浴驱瘟除病温泉的保健功能居住民俗与健康四合院静密保暖有阳光地坑院冬暖夏凉又防风江南民居通风防潮建住宅选方位利健康建居所讲风水顺应自然传统休育习俗与健康踢毽子健眼强腿脚太极拳刚柔相济内外兼修抖空竹舒筋又活络打陀螺强身健体踩高跷锻炼平衡健身球健脑益智下象棋健脑益智摆手舞健身娱乐 上一篇: 一天一堂心理调节课 张丽霞 编著 2015年版 下一篇: 医药科普丛书 常见病防治系列 一本书读懂失眠 邱保国，杜文森，邱彤 主编 2013年版
