中医养生经典格言 作者:罗仁 主编 出版时间:2010年版内容简介 《中医养生经典格言》以“上工治未病”的理论为指导,精选中医历代经典著作中有关养生保健格言300余则,每则包括条文、注释及按语。按养生基本思想、养生原则、心理调摄、日常保健、药疗、按摩、针灸及因人、因时、因地养生等分类编排。内容经典,均为中医先贤之论述;格言语录式,简短易记;辅以注释及按语,便于理解与应用。《中医养生经典格言》为中医养生读本,适于热衷养生、注重保健的人士阅读,对医学生和中医药专业人员亦有参考价值。目录一、中医经典与健康管理(一)健康与预期寿命(二)健康管理的概念与目的(三)健康管理的原则与内容(四)现代健康管理要点二、中医养生的基本思想(一)不治已病治未病(二)顺应四时天人相应(三)内外兼修形神合一(四)动静互涵劳逸结合(五)阴平阳秘协调平衡三、养生原则(一)协调脏腑畅通经络(二)清静养心精神内守(三)房劳有度节欲葆精(四)综合调养持之以恒四、精神与养生(一)调养心神宁静致远(二)少私寡欲五脏平和(三)调摄情绪怡情养性五、日常生活与养生(一)饮食有节起居有常(二)劳逸结合户枢不朽(三)房事有节葆精护气(四)睡眠养生还精养气六、药疗、导引按摩、针灸与养生(一)药疗与养生(二)导引按摩与养生(三)针灸与养生七、因人养生,有的放矢(一)妇女养生(二)男子养生(三)老人养生(四)小儿养生八、顺应四时因时养生九、区域有别因地制宜十、养生禁忌 上一篇: 一夜安睡到天亮:消除睡眠障碍200%基本技巧 井上雄一 著 2015年版 下一篇: 张广德养生太极系列丛书 养生太极锦、养生太极棰 张广德 著 2014年版