气血不亏,驻颜有方作者： 刘丽梅 编著出版时间： 2013年版内容简介 光滑细腻的皮肤、顾盼生辉的眼眸、苗条婀娜的身姿，并非依靠名贵的化妆品，重要的是调理气血。只有调养好气血，才能拥有真正的美丽，否则一切都是空谈。如何才能科学地调理身体、美容养颜呢？翻开《气血不亏，驻颜有方》，相信你会找到满意的答案。无论是内调，还是外养；无论是饮食调理，还是经络按摩；无论是美容护肤，还是四季养生，《气血不亏，驻颜有方》都会为你一一解答。目录第一章 认清自己的体质，女人花才能别样红女人须学会补血养血血虚，把你变成“黄脸婆”气虚女人身体弱，当务之急需补气阴虚女人腰若柳，纤体多病需调理阳虚女人寒似冰，防寒保暖很重要血瘀女人面多斑，活血祛瘀是根本湿热女人痘扑面，祛湿清热痘不见痰湿女人多臃肿，祛痰祛湿身康健气郁女人愁满面，疏肝理气解忧愁娇弱女人不禁风，科学脱敏乐轻松阴阳调和气质显，真真正正做美人第二章 女人气血好，容颜不易老气血充盈，最美丽气血不足，易衰老气血调理，依体质而定身体温暖，气血才得充盈经期与产后，补血很重要小诀窍，大补气血经脉通，则气血通想青春永驻，让气血动起来保护气血，从抓“凶手”开始关爱自己，不让辛劳夺走气血第三章 内部调理，调出青春不老看看你的内部脏腑是否协调气血两亏需养心肌肤干燥需润肺面色无华需护肝粉面生痘需利胆气血不畅需健脾面黄肌瘦需养胃早衰脱发需固肾排毒祛斑养护大小肠内部调理，重在排毒第四章 外肌保养，养得花容月貌夏日防晒应对皮肤晒伤消除黑眼圈抗击毛孔粗大净肤抗痘美白祛斑抗击肤色黯淡告别黑头烦恼祛除色斑……第五章 会吃才更美，食疗美容新时尚第六章 改掉不良习惯，做好容颜守护神第七章 学会四季养生，健康美丽一辈子 上一篇: 中国体育博士文丛 新编健身气功的理论构建 王言群 著 2009年版 下一篇: 中华经典养生智慧 红楼梦中的女人养生经 雷子 易磊 编著 2010年版
