百姓生活健康书系 家庭保健速查手册 小食疗妙治百病作者： 张伟，李婷编著出版时间： 2016年版内容简介在《小食疗妙治百病》这本书里，我们首先就平常所吃的部分食物，对其营养以及药用功效做了说明；还配备了部分相应的养生食谱，便于读者依材施用。其次，我们还根据人体的不同体质，针对不同疾病、疾病的不同阶段，采用了不同的食疗，对症立方用膳，辨证用膳。例如，同为补肾，补肾阴虚应该食养滋阴补肾方，针对此的食疗方有猪肾黑豆汤、野鸭大蒜汤、白果全鸭、枸杞肉丝等；而补肾阳虚则应食养温补肾阳方，针对此的食疗方为羊肉补阳汤、壮阳狗肉汤、鳅虾汤等。《小食疗妙治百病》从饮食治病的角度精心编排那些取料方便，便于烹饪加工的食疗偏方，对每一种食疗方的配方、用法及其功效进行了详细的说明。其中大多属于易找、易买、易用、易治等“四易”方剂。内页插图目录第一章 五谷杂粮保健康燕麦——保健食品新贵族荞麦——开胃宽肠好帮手小麦——五谷之长可安神大麦——心脏病良药糯米——健脾养胃滋养品黑米——米中之王黑珍珠红米——体虚滋补之极品粳米——老少皆宜的食物小米——安神健胃小帮手薏苡仁——美白美颜之高手玉米——“黄金作物”珍珠米高梁——补气清胃之高手黄豆——豆中之王植物肉黑豆——补肾乌发又 明目绿豆——清热解毒之良药蚕豆——防癌抗癌健康品豌豆——养颜抗癌之专家红豆——红颜知己最贴心扁豆——清肝解毒小帮手芝麻——美容润肠之圣品花生——高蛋白之长生果甘薯——抗癌之王薯第一土豆——地下人参少不了魔芋——神奇食品助减肥第二章 滋阴补阳，五脏食养方心阴虚——食养补心养阴方心阳虚——食养温补心阳方肝阴虚——食养滋补肝阴方肝阳虚——食养温补肝阳方脾阴虚——食养滋阴补脾方脾阳虚——食养温脾补阳方肺阴虚——食养滋阴补肺方肺阳虚——食养温补肺阳方肾阴虚——食养滋阴补肾方肾阳虚——食养温补肾阳方第三章 头颈疾病食疗方头痛眩晕慢性鼻炎咽炎牙痛红眼病中耳炎鼻出血扁桃体炎第四章 胸部疾病食疗方第五章 腰腹疾病食疗方第六章 生殖疾病食疗方第七章 皮肤疾病食疗方第八章 小儿疾病食疗方第九章 全身疾病食疗方 上一篇: 百姓生活健康书系 家庭保健速查手册 对症拔罐一本通 超值版 土晓明，杜鹃编著 2016年版 下一篇: 百病养生大全 肖臻主编 2018年版
