免疫力与健康 西洋参、灵芝与低聚木糖的保健作用
作者：孟宪忠编著
出版时间： 2006年版
丛编项： 西洋参？灵芝与低聚木糖的保健作用
内容简介
　　这是一本全面、系统介绍免疫力、肠道菌群与健康的关系及西洋参、灵芝、低聚木糖调节免疫力、肠道菌群等保健作用的科普书籍。全书共分5章。第1章主要介绍了免疫与免疫力的概念，影响免疫力的主要因素，西洋参、灵芝、低聚木糖增强免疫力的作用与意义。第2章主要介绍了肠道菌群的概念及与免疫力的关系，影响肠道菌群的因素，西洋参、灵芝、低聚木糖调节肠道菌群的作用与意义。第5章至第5章分别介绍了西洋参、灵芝与低聚木糖的多方面医疗保健作用及其应用。全书语言通俗易懂，知识性强，适合各阶层人士及广大群众阅读参考。
目录
第1章增强免疫力
　1．什么是免疫
　2．什么是免疫力
　3．免疫力对人体有什么作用
　4．什么情况下免疫力会降低
　5．免疫力降低会有什么具体表现
　6．如何保护你的免疫力
　7．良好的心理状态增强免疫力
　8．和谐的人际关系增强免疫力
　9．科学的有氧运动增强免疫力
　10．合理的饮食增强免疫力
　11．积极情况增强免疫力
　12．SARS与免疫力
　13．禽流感与免疫力
　14．感冒与免疫力
　15．西洋参增强免疫力的作用
　16．灵芝增强免疫力的作用
　17．低聚木糖增强免疫力的作用
第2章认识肠道菌群
　1．什么是肠道菌群
　2．菌群由哪些细菌组成
　3．肠道菌群对人体有什么影响
　4．肠道菌群与年龄的关系
　5．食物对肠道菌群的影响
　6．药物对肠道菌群的影响
　7．精神压力对肠道菌群的影响
　8．肠道菌群均衡人体营养
　9．肠道菌群延缓人体老化
　10．肠道菌群预防癌症
　11．肠道菌群预防便秘
　12．肠道菌群调节免疫系统
　13．肠道菌群抗过敏
　14．调节肠道菌群的意义
15．酸奶与肠道菌群的关系
16．低聚木糖与肠道菌群的调节
第3章西洋参的保健作用
1．什么是西洋参
2．西洋参有哪些有效成分
3．西洋参对免疫力有什么影响
4．西洋参抗氧化与延缓衰老作用
5．西洋参对心脏的保护作用
6．西洋参的调脂作用
7．西洋参的抗动脉粥样硬化作用
8．西洋参对血糖的影响
9．西洋参的抗肿瘤作用
lO．西洋参的抗休克作用
11．西洋参的促进造血作用
12．西洋参的抗血小板聚集作用
13．西洋参对肝脏的保护作用
14．西洋参对记忆和学习能力的影响
15．西洋参的抗疲劳作用
16．西洋参的抗缺氧作用
17．西洋参的抗应激作用
18．西洋参调节亚健康
第4章灵芝的保健作用
1．什么是灵芝
2．灵芝有哪些有效成分
3．灵芝对免疫力有什么影响
4．灵芝的抗氧化与延缓衰老作用
5．灵芝对心脏的保护作用
6．灵芝对血压的影响
7．灵芝的降血脂与抗动脉粥样硬化作用
8．灵芝的抗肿瘤作用
9．灵芝对肝脏的保护作用
10．灵芝对血糖的影响
11．灵芝的抗炎镇痛作用
12．灵芝的抗血小板聚集作用
13．灵芝治疗白细胞减少症
14．灵芝治疗神经衰弱
15．灵芝治疗萎缩性肌强直
16．灵芝治疗慢性支气管炎
17．灵芝治疗支气管哮喘
18．灵芝治疗肝炎
第5章低聚木糖的保健作用
1．什么是低聚木糖
2．低聚木糖有什么独特性能
3．低聚木糖安全吗
4．低聚木糖对肠道菌群有什么影响
5．低聚木糖的增强免疫力作用
6．低聚木糖防治便秘
7．低聚木糖防治腹泻
8．低聚木糖的调节脂代谢及抗动脉粥样硬化作用
9．低聚木糖的抗癌作用
1O．低聚木糖的肝脏保护作用
11．低聚木糖对血压的影响
12．低聚木糖对人体营养的影响
13．低聚木糖防治龋齿
14．低聚木糖对血糖的影响
15．低聚木糖对肥胖的影响


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