快乐按摩保健康 作者:李小牛主编 于岚绘图 出版时间:2005年版内容简介 《快乐按摩保健康》以图、文并用轻松的形式介绍了中医按摩知识、常用保健按摩方法、常见病的按摩治疗。全书编排合理、结构清晰,适合没有医学基础的普通人士学习使用。读者既可以系统地学习,也可以只学对自己有用的部分。在这本书里,作者向您表达的是:按摩是有用的,是快乐的享受。目录一、走近中医穴位按摩保健按摩的特点中医按摩方法和其他按摩方法的区别神秘的经络和穴位现代对于经络和穴位的认识中医学的经络和穴位经络的作用穴位的种类和作用学习中医按摩非得了解经络和穴位的知识吗中医按摩的作用按摩治病的优点二、认识中医的穴位穴位定位法部分骨骼、肌肉的名称常用的按摩穴位三、了解一些常用的按摩手法什么是手法对手法的基本要求运用手法时的原则按摩健身的八种作用常用的按摩手法四、按摩前及按摩时的注意事项按摩的适应证按摩的禁忌证按摩的注意事项按摩时可能发生的意外和处理措施按摩时的体位按摩介质的使用按摩时间的选择穴位疲劳与疼痛主动按摩与被动按摩左手按摩与右手按摩按摩时宜少穿衣物五、常用保健按摩法醒神健脑法解除疲劳法壮腰固肾法健脾和胃法顺气疏肝法宣肺顺气法清心安神法按摩催眠法小儿保健按摩法六、美容与健美按摩法美容按摩的基础操作美容按摩法抗衰按摩法自我除皱纹按摩法浴面美容按摩法五步美容按摩法简化美容按摩法健美减肥按摩法七、全身分部位保健按摩法头面部保健按摩法颈部保健按摩法肩部保健按摩法胸部保健按摩法腹部保健按摩法腰部保健按摩法肘部保健按摩法腕部保健按摩法手部保健按摩法臀部保健按摩法腿部保健按摩法膝部保健按摩法踝与足部保健按摩法八、足部反射区保健按摩足部反射区与健康足部反射区分布图足部各个反射区的具体作用足部保健按摩的注意事项足部保健按摩选择部位的原则足部保健按摩的次序九、常见疾病的家庭按摩治疗法…… 上一篇: 食疗新概念丛书 心脑血管病食疗补养 顾奎琴,沈卫总主编 刘玉云主编 2003年版 下一篇: 怀孕胎教保健大百科 彩图升级版 中国优生科学协会学术部主编 2017年版