中医治未病养生有道全图解 按摩 作者：周运峰，杨建宇总主编出版时间： 2019年版内容简介 本书不仅解释了拔罐养生的种种困惑，同时取其精华，将拔罐必知的方法、适用证、禁忌证以及常用经穴、位置、主治、手法做了系统说明，针对日常保健、常见病防治做了精准的拔罐指导。让读者一看就懂，一学就会，一拔就灵，是家庭养生保健的必备手册。目录按摩是安全实用的物理疗法…………………………1按摩起源于日常生活…………………………………………2按摩是好的家庭保健方法…………………………………2按摩不仅治病，还能保健脏腑………………………………5按摩疏通经络，使气血畅通无阻……………………………5按摩对于治疗筋骨损伤的作用………………………………6按摩治疗的原则………………………………………………7按摩开启健康之门……………………………………………9经络与穴位是按摩的关键……………………………………10简单实用的按摩器……………………………………………12一看就懂，找对经穴不出错…………………………………14一学就会，按摩的基本手法…………………………………16这些病适合按摩治疗………………………………………19影响按摩疗效的因素…………………………………………21按摩也有禁忌证………………………………………………24 不可不知的按摩保健技巧…………………………………27人体五大保健要穴……………………………………………28性功能保健要穴——关元……………………………………33养神醒脑要穴——百会与风池………………………………35改善内分泌功能，调畅气机要穴——天枢与太冲…………37按摩调理手少阳三焦经………………………………………39按摩调理足少阳胆经…………………………………………42按摩调理手少阴心经…………………………………………45按摩调理足少阴肾经…………………………………………47减压放松，按摩让你少生病……………………………49减轻疲劳按摩…………………………………………………50缓解精神紧张按摩……………………………………………52调节抑郁情绪按摩……………………………………………54睡前放松按摩…………………………………………………56足部放松按摩…………………………………………………57自我养生保健按摩法………………………………………61自我保健按摩法简介…………………………………………62头部按摩法……………………………………………………64耳部按摩法……………………………………………………67眼部按摩法……………………………………………………68面部按摩法……………………………………………………70腹部按摩法……………………………………………………71四肢按摩法……………………………………………………74按摩调理常见病及亚健康…………………………………77胃痛……………………………………………………………78便秘……………………………………………………………80颈椎病…………………………………………………………82落枕……………………………………………………………84腰椎间盘突出…………………………………………………86腰肌劳损………………………………………………………88肩周炎…………………………………………………………90腕管综合征……………………………………………………92跟痛症…………………………………………………………94小腿抽筋………………………………………………………96近视……………………………………………………………98牙痛……………………………………………………………100晕车……………………………………………………………102呃逆……………………………………………………………104产后腰痛………………………………………………………106产后缺乳………………………………………………………108尿频……………………………………………………………110小儿发热………………………………………………………112小儿感冒………………………………………………………114小儿咳嗽………………………………………………………116小儿疳积………………………………………………………118小儿脑瘫………………………………………………………120小儿肥胖症……………………………………………………122黑眼圈…………………………………………………………124眼袋……………………………………………………………126眼周皱纹………………………………………………………128抬头纹…………………………………………………………130脱发……………………………………………………………132胸部发育不良…………………………………………………134 上一篇: 中医治未病养生有道全图解 拔罐 周运峰，杨建宇总主编；严晓慧，周运峰，杨建宇主编 2019年版 下一篇: 中医治未病养生有道全图解 艾灸 王玉霞，杨建宇，李明 2019年版
