神奇的肌肤能量书 2 让肌肤发光的小秘密作者: (美)施耐德 著出版时间: 2014年版内容简介 《神奇的肌肤能量书2》是好莱坞明星如菲姬、本·斯蒂勒等指定的形象顾问——金柏莉·施耐德继《神奇的肌肤能量书》后的又一经典之作! 金柏莉告诉我们,最好的美容都是由内而外的,最好的办法就是通过调整饮食来改善自己的体内环境。书中公开了她独创的“美丽排毒秘方”,介绍了50种最佳的美容食品及正确的吃法,当然它们很容易买到,并且具有神奇的功效——让你的肌肤光滑细嫩,头发强韧有光泽,双眸明亮有神,体型苗条健美,浑身散发光彩,轻松吃出健康和美丽!目录引言第一篇你所不知道的美容排毒法第一章美容排毒三部曲多吃素,少吃荤多吃生鲜蔬菜,少吃熟蔬菜控制动物蛋白的摄取每天饮用鲜绿蔬果汁(昔)摒弃奶制品第二章美容排毒原则持续排毒空腹吃水果吃碱性食物食用碳水化合物的关键多吃植物蛋白适量食用有益美容的脂肪补充对美容有益的酶和矿物质第三章定位你的美丽阶段美丽排毒三阶段:绽放的美丽、闪耀的美丽和真实的美丽第二篇美容排毒食物第四章简单吃出美丽肌肤让肌肤年轻的秘密让肌肤焕发光彩的窍门最有效的肌肤补水法令肌肤光滑的食物肌肤洁净无瑕的妙招第五章好头发也可以“吃”出来第六章美丽双眸“养”成法明亮双眸一招消除眼袋和黑眼圈第七章管好嘴,身体美流畅的身体活动如何吃出低脂型身体如何打造健美型身体第八章由内而外的光彩附录排毒养颜菜谱 上一篇: 生死兵法 邱一笑 编著 2010年版 下一篇: 终极平板支撑 (美)珍妮弗 德 科廷 编 2016年版