听，你的身体在抱怨作者： 杨文忠 主编出版时间： 2012年版内容简介 每个人都有一个最忠诚、最值得信赖的朋友——身体，从出生开始，直到呼吸停止，它都陪伴着我们。它的一生勤勤恳恳，任劳任怨。最可贵的是，它从来不说谎，从最基本的饿、冷、热、疼等生理感觉，到高兴、伤心、愤怒等各种情绪，身体都如实表达。它就像一面镜子，能让我们真实地面对自己，更好地了解自己。然而，我们真正把身体当做朋友了吗？又对它了解多少呢？所以，请让我们重新审视自己，认真对待我们的朋友一身体吧。不要忽视了它传达的信息，哪怕是一次微弱的信号都是在提醒我们好好爱护自己。体察身体的变化。如果你忽视了它的信息，任由那些危险的信号一点点溜走，那么，你的身体终将由绿灯变成黄灯，黄灯又变成红灯。如何倾听身体的私房话，如何正确判断身体的状态，听懂身体的话后该如何与身体和谐相处……如果你有这样的疑问，请翻开《听你的身体在抱怨》，它将带你开始与自己身体的一次倾心详谈，让你与身体成为真正的朋友。目录做自己身体的朋友大脑：每天工作到深夜，我渴望睡觉大脑的自白大脑的控诉读懂你的大脑善待你的大脑颈部：你总低着头，从来不顾及我的感受颈部的自白颈部的控诉读懂你的颈部善待你的颈部耳朵：每天都让我听嘈杂的音乐耳朵的自白耳朵的控诉读懂你的耳朵善待你的耳朵眼睛：整天不合眼的味道很难受眼睛的自白眼睛的控诉读懂你的眼睛善待你的眼睛鼻子：没有我一夫当关，疾病很快就来到鼻子的自白鼻子的控诉读懂你的鼻子善待你的鼻子牙齿：“水土流失”严重，根基不牢、牙齿的自白牙齿的控诉读懂你的牙齿善待你的牙齿舌头：尝尽酸甜苦辣舌头的自白舌头的控诉读懂你的舌头善待你的舌头嘴唇：漂唇不是一劳永逸，而是后患无穷嘴唇的自白嘴唇的控诉读懂你的嘴唇善待你的嘴唇咽喉：烟、酒统统我承受，还时不时的被鱼刺、骨刺伤到咽喉的自白咽喉的控诉读懂你的咽喉善待你的咽喉心脏：别把我当成永久的发动机心脏的自白心脏的控诉读懂你的心脏善待你的心脏肝脏：我早晚会在沉默中爆发肝脏的自白肝脏的控诉读懂你的肝脏善待你的肝脏肺脏：吞云吐雾伤我最深肺脏的自白肺脏的控诉读懂你的肺脏善待你的肺脏肾脏：吃药治病，却害我生病肾脏的自白肾脏的控诉读懂你的肾脏善待你的肾脏脾脏：我很容易碎，请善待我脾脏的自白脾脏的控诉读懂你的脾脏善待你的脾脏胃：我要享受慢生活胃的自白胃的控诉读懂你的胃善待你的胃肠道：你在大快朵颐的时候，我却在暗自流泪肠道的自白肠道的控诉读懂你的肠道善待你的肠道胰腺：暴饮暴食让我疼得死去活来胰腺的自白胰腺的控诉读懂你的胰腺善待你的胰腺胆：主人你该减肥了，不然我又要生病了胆的自自胆的控诉读懂你的胆善待你的胆膀胱：不要让我一忍再忍膀胱的自白膀胱的控诉读懂你的膀胱善待你的膀胱阴茎：过度疲劳，让我垂头丧气阴茎的自白阴茎的控诉读懂你的阴茎善待你的阴茎子宫：请善待你们的第一个家子宫的自白子宫的控诉读懂你的子宫善待你的子宫卵巢：与其买高级化妆品，不如善待我卵巢的自白卵巢的控诉读懂你的卵巢善待你的卵巢阴道：主人，请记得常洗澡，我害怕脏阴道的自白阴道的控诉读懂你的阴道善待你的阴道皋丸：难以承受突然来袭的致命一击睾丸的自白睾丸的控诉读懂你的睾丸善待你的睾丸前列腺：不要说我事多，是因为你不在乎我前列腺的自白前列腺的控诉读懂你的前列腺善待你的前列腺乳房：不要用手术刀为我整容乳房的自白乳房的控诉读懂你的乳房善待你的乳房手：键盘、鼠标请离我远些手的自白手的控诉读懂你的手善待你的手脚：高跟鞋、人字拖让我很痛脚的自白脚的控诉读懂你的脚善待你的脚腿：不要再秀你的美腿了，我很冷腿的自白腿的控诉读懂你的腿善待你的腿腰：我不是钢筋铁骨，不要坐下就不肯动腰的自白腰的控诉读懂你的腰善待你的腰皮肤：请不要在太阳底下暴晒我皮肤的自白皮肤的控诉读懂你的皮肤善待你的皮肤头发：又拉又烫，让我很脆弱头发的自白头发的控诉读懂你的头发善待你的头发 上一篇: 保护我们的听力 关月玲 编著 2012年版 下一篇: 在家自制纯正好酵素 江晃荣 2017年版
