七招提升大脑潜能作者：徐宏 主编出版时间： 2011年版内容简介 “工欲善其事，必先利其器。”《七招提升大脑潜能》目的就是要开启脑力诱发潜能，挖掘智慧这座宝藏，带你去认识神奇的大脑。徐宏主编的《七招提升大脑潜能》共分为九大部分，第一部分讲大脑的基础知识，第二至第七部分主要是讲开发大脑潜能的可能性及具体方法，第八、第九部分主要是讲保护大脑的良方。《七招提升大脑潜能》注重理论和实践相结合、策略和训练相结合，既有大脑基本知识的介绍，也有针对性极强的实用方法。无论是面临升学考试压力的孩童，还是身陷职场竞争旋涡的“脆弱白领”，亦或是正遭遇着记忆力下降、失眠等噩梦的成功人士，都可以跟着《七招提升大脑潜能》去开发大脑里那片未开垦的处女地。目录第一章 认识你的大脑第一节 脑的构成第二节 脑的附属结构一、脑膜二、脑的血液循环三、脑室与脑脊液四、颅神经第三节 脑神经细胞及其传输系统第四节 大脑两半球的分工小故事：左手和右手打架的人第五节 大脑的工作情况第六节 大脑的个不同的“智力中心”第七节 大脑如何储存信息第八节 脑电波的种类型小故事：掌握脑电波记忆能“重播”小测验：测一测你的记忆力第二章 挖掘心智宝藏第一节 发展右脑形象思维财富的重要意义第二节 形象记忆的地位第三节 活化右脑小故事：左撇子更聪明吗？第四节 右脑革命走“吗啡”之路一、利导思维诱发脑内吗啡二、春山茂雄的“脑内学说”三、用五感启动你的“脑内吗啡”小测验：测一测你的右脑度第三章 启动大脑潜能第一节 了解自己的无限潜能第二节 潜能的秘密小知识：潜意识到底是什么？第三节 神奇的脑波小故事：脑波网络第四节 放松性警觉状态第五节 诱导α脑电波的方法一、数字导引法二、深呼吸法三、冥想导出α波小知识：瑜伽第六节 利用音乐开发右脑潜能第七节 超级学习法一、学习前的准备二、从松弛状态进入α波状态三、练习方案第八节 不可忽视的力量小测验：测一测你的智能第四章 诱发脑能的心智训练第一节 纪昌学箭的启示小故事：纪昌学射第二节 开启右脑的方法一、如何运用图片提高记忆二、图片记忆与“两个”关系三、梳发术四、左右手同时写字第三节 控制间脑 唤醒松果体一、见光暗示训练二、呼吸法训练第四节 心智训练方法——冥想法一、冥想二、普通冥想三、太阳冥想四、打坐冥想五、打坐冥想的老观念、新创意六、自我冥想法小知识：森田疗法和格式塔疗法第五节 心智训练方法——催眠法小常识：近代催眠历史一、催眠术的历史二、催眠术的现代魅力三、催眠术能激发人的潜意识小知识：弗洛伊德用催眠术治病四、催眠术中的自律实验五、看见图像的训练六、做梦控制法第六节 心智训练方法——呼吸法一、腹式呼吸二、放松呼吸三、图像呼吸四、逆向呼吸第七节 心智训练方法——体动法一、所谓体动法二、单侧体操训练法三、记忆游戏和默写训练四、凯勒训练法第八节 五官健脑操一、脑神经分布二、五官与脑神经的关系三、五官健脑操小测验： 直觉开发程度自我检测第五章 自我催眠诱发潜能第一节 催眠术开启潜意识第二节 自我催眠详解小知识第三节 自我催眠六阶段小知识：什么是太阳神经丛第四节 自我催眠实战技巧：渐进式放松法小知识小知识第五节 肌肉放松指导语和七分钟冥想法一、肌肉放松指导语二、七分钟冥想法第六节 催眠想象升降训练法小测验：注意力集中测试第六章 音乐健脑启潜能第一节 音乐训练健脑与兴起第二节 音乐疗法的理论基础一、五音通五脏二、调和人体阴阳气血第三节 现代音乐疗法与潜能第四节 学会驾驭音乐第五节 音乐可催眠第六节 音乐安神催眠法第七节 催眠曲与催眠录音带法小测验：测一测你的大脑年龄第七章 中医激发人体潜能第一节 穴位介绍一、足三里二、三阴交三、内关四、五脏原穴五、耳穴六、不定穴第二节 增智健脑方法一、按摩鸣天鼓健脑法二、健脑醒神对按太阳穴法三、后颈按摩健脑法四、旋转物体法第三节 放松催眠按摩小知识：快波睡眠和慢波睡眠第四节 右脑按摩术小测验：脑疲劳自我检测第八章 健脑良方第一节 催眠食疗一、催眠安神粥小知识：粳米的食补功用二、催眠安神汤三、催眠安神酒四、中医食疗催眠第二节 生活中的天然“脑黄金”小知识：脑中精华—何首乌第三节 音乐催眠第四节 安眠操第五节 读后眠第九章 笔者的“脑秘诀”第一节 影响笔者的三个故事第二节 导出α波的放松冥想法第三节 改掉生活中的伤脑坏习惯第四节 缓解脑疲劳，迎接新生活附录 励志潜意识信念言录潜意识名言录参考文献 上一篇: 学生科学健脑 学得快、记得牢、考得好 孙树侠 主编 2015年版 下一篇: 不疲劳的活法 （日）安保彻著 谬舜茹译 2010年版
