葛大夫教你捏筋拍打一身轻
作者：葛凤麟 著
出版时间：2018年版
内容简介
　　“葛氏捏筋拍打疗法”是创始人葛献宝在实践《易筋经》拳术基础上，结合“易筋经疗法”和“少林拳术”精义钻研而成的一套通过捏筋、按摩、正骨、拍打而治病的疗法。本书作者葛氏第四代传承人葛凤麟携其子第五代传承人葛少侠，结合其40余年正骨按摩临床经验，总结出一套适用于家庭保健的“常见病”治疗手册。本书的施治手法不同于一般推拿按摩，施治部位也有异于传统穴位，让你对中医按摩有新的科学的认识。简明易学、操作便捷、疗效显著、取材低廉，让你在家通过自学轻松解决日常常见不适，如头痛、牙痛、颈肩痛、肌肉关节损伤等。是一本必备的家庭中医按摩指南。
目录
第一章 拍打法自我治疗?? ?001

一、拍拍打打的治病由来?? ?003

二、葛氏拍打疗法小课堂?? ?007

? 第二章 捏筋法自我保健?? ?041

一、捏筋保健的由来?? ?043

二、捏筋法的基本手法?? ?044

三、捏筋保健的常用适应症?? ?084

四、捏筋法的注意事项?? ?089

第三章 常见病家庭拍打治疗实例?? ?091

一、颈肩臂痛（颈神经根炎） ?? ?093

二、颈肩背痛（颈型颈椎病） ?? ?098

三、失眠 + 头晕头痛（椎动脉型颈椎病） ?? ?103

四、失眠 + 颈肩背痛（胸椎小关节紊乱） ?? ?109

五、颈肩背痛 + 胳膊酸麻（神经根型颈椎病） ?? ?115

六、颈背痛 + 脖子转不动（落枕） ?? ?120

七、肩膀疼 + 不能活动（肩周炎） ?? ?124

八、肩膀疼（肩峰下滑囊炎） ?? ?130

九、肩背痛（冈上肌肌腱炎） ?? ?135

十、肩膀尖疼（肱二头肌长头肌腱炎） ?? ?140

十一、胳膊酸疼（肱二头肌拉伤） ?? ?145

十二、胳膊肘外侧疼（网球肘） ?? ?150

十三、胳膊肘内侧疼（肱骨内上髁炎） ?? ?155

十四、手腕疼（腕关节损伤） ?? ?159

十五、拇指根疼（桡骨茎突狭窄性腱鞘炎） ?? ?164

十六、手指疼 + 活动受限（屈指肌腱腱鞘炎） ?? ?168

十七、岔气 + 胸胁疼（胸壁挫伤） ?? ?172

十八、腰疼 + 两腿发沉（腰椎管狭窄） ?? ?175

十九、腰疼 + 腿麻 ( 腰椎间盘突出 )?? ?180

二十、腰疼 + 腿疼（骶髂关节紊乱 )?? ?184

二十一、腿窜痛（坐骨神经痛） ?? ?189

二十二、闪腰（急性腰损伤） ?? ?194

二十三、屁股尖儿疼（坐骨结节骨骺炎） ?? ?198

二十四、屁股疼（梨状肌损伤） ?? ?203

二十五、腰肌劳损?? ?207

二十六、胯疼（髋关节滑膜炎） ?? ?211

二十七、大腿外侧麻木（股外侧皮神经炎） ?? ?216

二十八、大腿疼（股四头肌损伤） ?? ?221

二十九、膝盖疼（膝关节疾病） ?? ?225

三十、小腿抽筋（腓肠肌痉挛） ?? ?230

三十一、脚腕疼（创伤性踝关节炎） ?? ?235

三十二、脚后跟疼（跟腱炎） ?? ?240

三十三、脚跟底部疼（跟骨下滑囊炎 )?? ?245

三十四、脚底疼（跖腱膜炎） ?? ?250

三十五、肺系病症?? ?255

三十六、心脑病症?? ?261

三十七、气血津液病症?? ?270

三十八、消化系统病症?? ?276

三十九、儿科病症?? ?286


上一篇: 苹果禅 （法）一行禅师，（美）张莉莲著 刘汉生译 2012年版
下一篇: 解密中国人的九种体质 王琦，田原著 2009年版