幸福人生，从善待大脑开始 作者：（美）阿曼 著出版时间： 2012年版内容简介 本书的作者丹尼尔？亚蒙以真实生动的案例从更广阔的视野解释人类各种异常和正常的行为。揭示远离抑郁、冲动、偏执、愤怒的秘诀，让你优化自己的大脑，在人际关系、工作、学业，还是对自身的认识和感受上更加成功，拥有更完美的人生。（修改）？ 本书长距美国亚马逊心理自助类图书畅销榜榜首，热销10年经久不衰。？ 在美国家喻户晓的丹尼尔？亚蒙医生，以真实生动的案例，详细的解释了心身关系的所有价值；解释了大脑是如何工作的，当出错时，大脑发生了什么，以及如何优化大脑的功能，在人际关系、工作、学业上更加成功，拥有更完美的人生。？ 本书里的“大脑处方”（包括认知练习和营养建议）能够为那些经历焦虑、抑郁、冲动、过度生气与担忧、强迫行为的读者带来福音。在这个健康DIY的时代，本书太适合你了。目录第1章 大脑决定幸福人生 ——大脑不生病，人生更美好Part1善待5大脑区，获得幸福人生第2章 总郁闷的人生1号脑区：深层边缘系统——情绪过滤器与郁闷人生相关的心理障碍为你带来好情绪的十一种方法第3章 爱操心的人生2号脑区：基底神经节——焦虑制造机与操心人生相关的心理障碍让你每日放松的八种方法第4章 爱冲动的人生3号脑区： 前额叶——大脑公司CEO与冲动人生相关的心理障碍让你全神贯注变成功的十种方法第5章 认死理的人生4号脑区：扣带回系统——想法切换器与认死理人生相关的心理障碍让你不再认死理的十一种方法第6章 爱生气的人生5号脑区：颞叶——大脑公司副总裁与生气人生相关的心理障碍让你随和、平静、更幸福的十一种方法Part2远离大脑污染源，挑战人生失败面第7章 暴力、自杀、跟踪狂 ——善待大脑，拒绝恐怖行为第8章 坑坑洞洞的中毒大脑 ——毒品、酒精吃掉你的大脑第9章 搞定大脑，解除婚姻警报 ——有话好好说，爱情常保鲜附录A让大脑更健康的99条善意提醒附录B什么时候找医生？如何找到呢？译者后记 上一篇: 幸存下来，就要好好活下去 高福庆 主编 2008年版 下一篇: 幸福绘馆 舌尖上的花朵 全彩 良卷文化 2013年版
