祛除湿热一身轻松 作者：王淼 主编 出版时间：2016年版内容简介 祛除湿热并不容易。王淼主编的《祛除湿热一身轻松》从认识湿热，到湿热的预警信号，湿热发生的诱因，辨清体质除湿热，再到湿热侵袭身体各个部位时的不同表现、祛除方法都做了详细的介绍，既包括经络疗法、饮食疗法、按摩疗法，也包括精神的调节，内容详尽而具体。让你清楚地认识自己出现的湿热是哪个部位、哪种类型、何种原因导致的，有针对性地祛除体内的湿热。目录**章 湿热发生，究竟是什么导致的经常熬夜，肝胆郁结化成热春季，防风防湿保安康夏季，避免贪凉防湿热秋季，滋阴润燥平阴阳冬季，补益适度避湿热盲目用药，诱发湿热烟酒过度，滋生湿热第二章 湿热出现，身体发出预警信号依起床感觉，辨体内湿热与否看粪便，辨体内湿热与否看舌头，辨体内湿热与否嘴唇“失色”，脾胃湿热看眼睛，辨体内湿热与否看皮肤，辨体内湿热与否闻口气，辨体内湿热与否其他预警信号，辨体内湿热与否第三章 认清体质，才能根除体内湿热平和体质者，戒烟限酒远离湿热阴虚体质者，补足阴液身体健康阳虚体质者，扶正阳气温暖身心气虚体质者，补足元气百病则消气郁体质者，畅通气机湿热则消湿热体质者，重点养生在长夏痰湿体质者，吃对了才能健康瘀体质者，运动化瘀保安康特禀体质者，预防过敏是关键第四章 脾胃伤则湿热生，保养脾胃是关键脾湿，当心生出一身“肥肉”虚弱，湿热乘虚而入思虑伤脾，引来湿热扰安康按摩丰隆穴，排出脾胃中的浊湿手三里，祛除肠胃之湿热内庭穴，泄胃火升食欲中脘穴，祛除脾胃湿热脾俞穴，驱散脾湿要靠它足三里，健脾胃、除湿的要穴夏季暑热，吃生姜来祛脾胃之湿祛除脾湿防湿热，就找茯苓来帮忙脾湿生眼袋，就喝红枣除湿汤脾胃湿热胃脘痛，就喝救必应煲猪瘦肉汤脾湿生痰患哮喘，常喝竹笋西瓜皮鲤鱼汤脾胃湿热口腔溃疡，就喝蜂蜜绿茶祛湿消暑除胃热，就吃半夏山药粥胃热牙龈肿痛，就喝清热莲栀茶湿热袭身，就找二陈汤来帮忙脾胃湿热长痘痘，就喝荷叶薏苡仁粥脾胃湿热酒糟鼻，就喝三青汤湿热消瘦，就喝除湿益脾汤湿热肥胖，荷叶山陈茶对症减肥体内有湿热，就喝荷叶茶脾胃湿热不用愁，试试白扁豆清热利湿健脾胃，别忘了薏苡仁清热健脾，就找马齿苋胃肠湿热致呕吐，就喝竹茹藿香茶脾胃湿热气不顺，找陈皮来帮忙燥湿运脾，就服平胃散治疗脾胃气虚兼痰湿，就服六君子汤健脾祛湿，服用清暑益气汤第五章 三焦生湿热，祛除湿热小病全消湿热损健康，*先伤三焦扶正三焦狙湿热，常做胸部按摩操上焦湿热胸口闷，喝上一碗郁金汤宣展气机避湿热，常吃杏仁霜下焦湿热致前列腺炎，就吃茯苓粥三焦湿热引头痛，就服葛根菊花汤三焦湿热致头痛，就服清湿热三君子汤三焦湿热致困乏，就服加味薄荷饮第六章 肺被湿热伤，养好肺脏湿热自消肺为娇脏，*怕湿热侵袭养肺防湿热，经常循经按摩肺热咳嗽怎么办，就吃川贝母炖雪梨湿热袭肺经，就喝连翘败毒茶肺胃湿热生痤疮，喝杯枇杷清肺饮肺燥咽喉痒，喝点豆芽节瓜沙丁鱼汤湿热咳嗽不用愁，常吃猪肺薏苡仁粥增强肺气制湿热，少不了五行养肺汤清肺润肺避湿热，常饮柿子酒清肺停喘，常备加味百合汤祛除湿热止咳嗽，就服三仁汤第七章 心包经受湿热扰，养妤心脏湿热跑养好心性，心气不虚湿热不伤用好心包经，养心的同时除湿热心脏、白湿热，喝杯高丽参保健茶湿热生痰蒙心包，喝碗玉竹猪心汤安神除邪又助眠――酸枣薏苡仁汤除邪除弊闷――丝瓜养心汤第八章 肝胆被袭疼痛生，疏肝利胆疼痛消肝胆有湿热，调养很重要女人有异味，清除肝火不在话下久视伤肝，闭目养神养肝脏按摩曲泉穴，清肝又祛湿泡脚除湿热，无毒颜更佳清肝脏湿热，少不了绿色食物肝胆湿热胁生痛，常喝玉米须蚌肉汤加味菊花茶，肝经不湿热，肌肤才清爽毛孔粗大，就喝加味芦荟粥清除肝经湿热，就用夏枯草膏长出黄褐斑，三花酒除湿又祛斑清湿热又驻颜，就用菊花延龄膏泻肝胆湿热，服用龙胆泻肝汤湿热肋痛不用愁，喝杯玫瑰柴果茶湿热黄疸怎么办，就服茵陈蒿汤湿热肋痛，泡一杯玫瑰疏肝茶第九章 小肠湿热致失调，养好小肠除湿热小肠经健康，湿热才能根除腹部按摩，提升正气防湿热小肠实热不用愁，常喝双苓木棉花茶祛除湿热又养生，就喝红豆汤第十章 大肠湿热便不通，养好大肠便自通定时排便，肠内不易生湿热左右摇摆，远离湿热靠近健康按摩曲池穴，燥化大肠经湿热按摩大肠经，提升肠功能防湿热清除湿热止腹泻，就喝二黄汤大肠湿热患痢疾，喝点马齿苋绿豆汤湿热便秘怎么办，就吃二苓粥第十―章 肾受湿热不适生，提升肾气保健康平衡肾之阴阳，让湿热无法靠近循经按摩生正气，祛除湿热保安康湿热遗精怎么办，就吃莲子化湿补肾汤湿热下注患阳痿，吃上一碗泽泻粥湿热腰痛不用愁，常喝黑豆除湿补肾汤肝胆湿热怎么办，找玉米须来帮忙第十二章 膀胱经泣懒多，疏通膀胱无湿热循经推按膀胱经，湿热不敢再招惹养成排尿好习惯，湿热自然不会扰膀胱湿热怎么办，扁蓄内服加外用清利膀胱湿热，少不了绿豆芽男性患上膀胱炎，就吃金针炒丝瓜小便短赤，没事喝点荸荠汤小便不利不用愁，常喝冬瓜粥患上淋浊怎么办，就喝加味白茅根茶湿热带下扰人烦，蒲公英茶能止带清膀胱湿热，就用车前草第十三章 认识湿热，不要让它损害你的健康湿热易生，却难祛除不除湿热，当心你的形象受损湿热袭身，引发“假期综合征”湿热侵扰，当心痤疮找上来湿热内蕴，女性是*大的“受害者”久湿生热，祛湿则“火”不扰如何判断自己的身体是否受湿热困扰清淡饮食，防治湿热的首要原则适当运动，让湿热更快排出体外睡眠充足，身体健康，湿热远离湿热体质者，重在做好养生保健合谷穴，清热化湿，解表消炎气海穴，祛除湿热又补气阴陵泉穴，肝胆肾湿热一并扫除第十四章 防湿祛湿，日常调养食疗有方白茅根，除五脏六腑之湿热甘草，除五脏之湿白术，清除体内湿热不在话下豆蔻，湿温初起就用它龟苓膏，清除湿热效果佳忍冬膏，清除湿热炎症消藿香，清除湿热又泻火三黄汤，清除湿热除腹痛藕芹汁，解决湿热口苦八宝茶，专治湿热脱发茉莉花茶，燥湿又明目柴胡黄连茶，祛湿热止虚汗枣菊清蒙茶，祛除湿热治嗜睡酸枣薏苡仁汤，祛湿热又安眠绿豆甘草粥，清除湿热牙不痛 上一篇: 祛湿热毒 预防做得好，大病不来找 封一平 2017年版 下一篇: 祛除湿热毒大病不沾身 江海涛 编著 2015年版
