自己的身体会说话作者： 熊伟英 编著出版时间： 2015年版内容简介 人体的病理变化，会表现在体表上，出现可察知的症状，用现在形象的说法就是身体会“说话”。 本书系统介绍头部、五官、口腔、舌头、头发、四肢、面色、排泄物等方面的异常状况，中医望闻问切自诊的方法，现代医学的一些诊断常识，深入分析诸如水肿、抽搐、脱发、晕眩、心悸、咯血、呕吐等身体异常现象所反映出的疾患，使读者快速掌握自诊、自查疾病的知识和方法，及早察知病情。 同时，指导读者及时采取有效的防治措施，防患于未然。 本书涉及的身体异常症状十分广泛，介绍的自诊方法简单易学，防治措施操作简便、行之有效，是一部中国人自己的自查、自诊、自疗的保健全书。目录第一章??从头部解读人体的健康密码头晕不只是“小毛病”头痛可能是哪些疾病的信号头痛伴一侧瞳孔改变头痛伴对光敏感、恶心和呕吐头痛伴颈僵硬、发热、恶心和全身痛头颅形态、面色与疾病预测突发的精神异常意味着什么发展缓慢的精神异常意味着什么直立时的头晕和晕厥意味着什么目眩神不迷，哪里有问题头晕伴呕吐、头痛或口周麻木是怎么回事精疲力竭伴缺乏兴趣该怎么办行走困难及手抖的原因有哪些人为什么会出现幻觉人为什么会做噩梦睡眠障碍该如何缓解打鼾只是一个坏习惯而已吗为什么我永远也睡不够翻来覆去怎么也睡不着为什么醒来就头痛，总是睡不醒打鼾、持续疲劳及过易入睡怎么办我很焦虑，但又不清楚在焦虑什么老年人患了抑郁症怎么办“点火”就着，脾气为什么这么暴有自杀倾向该怎么办第二章??脸面上的信号勿轻视激素与内分泌是痤疮元凶面部麻痹：看似小事的顽疾脸色是健康状况的晴雨表异常笑容是怎么回事面部疼痛，无碍大局吗面部网状血丝不仅是美观问题为什么会有面具脸满面通红意味着什么面色苍白意味着什么面色萎黄意味着什么面黄虚浮意味着什么面色黧黑意味着什么脸上长斑意味着什么黄褐斑意味着什么脸颊上为什么会长出黑斑腮肿意味着什么面部为什么会有皮屑眼睑下的黄色扁平新生物丘疹意味着什么一侧面部痛性丘疹意味着什么第三章??从毛发的变化自诊疾病须发早白多悲哀头发枯黄显得很憔悴脱发为什么没完没了男性秃发怎么办发色异常：怎一个“黑”字了得斑秃意味着身体该调养了头皮痒，在哪里都想挠挠绿头发是怎么回事我怎么成条纹发了先天无毛发也是身体疾病信号眉毛或者睫毛脱落好害羞，阴毛脱落了……身上毛发多是怎么回事第四章??双眼是透视内脏病变的窗口你读得懂“眉头语言”吗有了“针眼”该怎么办眼干燥是怎么回事强光下眼痛是怎么回事眼有异物感是怎么回事眼睛发痒和灼痛是怎么回事为什么我的眼睛总是泪汪汪的造成眼疲劳可能有多种原因眼痛是敏感部位的信号想睁眼，眼睛却被“粘”住了眼前发黑，好害怕得了“电脑眼”，该怎么办眼睛酸胀睁不开眼皮跳究竟是福还是祸眼皮水肿好“沉重”眼睛红红的是什么症状无眼屎的眼红是重病幼儿突现“猫眼”婴儿眼珠不断扩大是不良之兆近视不单是视力问题视力模糊是什么病症引起的视觉扭曲是怎么回事视力突然改变是怎么回事一只眼突然失明是怎么回事双眼突然失明是怎么回事部分视野丧失是怎么回事眼痛伴管状视野是怎么回事宝宝看不清东西是为什么视力逐渐退化是怎么回事老花眼突然消失非良兆“飞蚊症”究竟是什么“夜盲症”究竟是什么色觉为什么也会改变眼白为什么不白了警惕眼形突变眼睛发黄意味着什么眼球上的结节和肿块眼睛上的斑点意味着什么虹膜周围的环意味着什么眼睛颜色改变意味着什么两只眼睛颜色不同意味着什么“熊猫眼”不只是“面子”问题瞳孔是病症的透视镜黑眼球中的身体密码眼睛下方的皱褶是什么眼睛下方的小颗粒是什么一只眼睛突出是怎么回事眼前方为什么会有“帘子”眼睑下垂是怎么回事眼睑抽搐是怎么回事小儿下眼睑暗青者脾胃有病眨眼不是“挤眉弄眼”那么简单第五章??藏在耳朵中的健康警讯耳朵痒不是小毛病耳朵疼痛，原因多多为什么听力会逐渐丧失听觉发生障碍是怎么回事耳缘的丘疹或皮疹不可小视耳内的“嗡嗡声”是什么耳内的阻塞感是为什么孩子耳肿痛，须防腮腺炎从耳漏中查疾病擤鼻涕、乘飞机时为什么会耳痛耳内流液是因为什么耳朵里的垃圾怎么突然变多了不要疏忽耳朵后面看看你的耳朵颜色耳垂褶意味着长寿吗能听到自己的心跳，这是怎么回事对声音敏感也是坏事睡觉时听到巨大的爆炸声听到别人听不到的声音第六章??鼻子小毛病，预示大问题鼻头红肿好像小丑鼻子发红的信号及治疗鼻出血的信号及治疗鼻腔突起肿块意味着什么症状我的鼻中隔为什么位置不正鼻涕较多挖鼻子竟然出血了鼻子呼出臭气须警惕鼻涕异常不容忽视鼻窦炎的信号及治疗呼吸困难怎么办鼻子发痒老想打喷嚏鼻子又不通气了嗅觉减退的原因是什么嗅觉过敏也不是好事情打不出喷嚏也压抑鼻子干干的，总起皮第七章??口部病症从来无小事口糜与口疮意味着什么口唇青紫意味着什么口唇色淡意味着什么唇色红赤意味着什么咽喉有异物感的原因从老年人的腭部发现早期疾病咽喉肿痛应警惕为什么声音无缘无故变得嘶哑肿肿的嘴唇不是性感撅嘴唇意味着什么干裂的嘴唇蓝色的嘴唇灼热、刺痛的嘴唇或嘴巴嘴唇或口腔上的雀斑口腔中的白色或灰白色斑块口腔顶部的肿块或凹陷口干或过度口渴口水太多意味着什么孩子流口水睡觉时流口水怎么办老年人流口水总感觉嘴里有不好的味道甜甜的、带水果味的呼吸有大蒜气味的呼吸有尿味的呼吸有鱼腥味的呼吸有粪便气味的呼吸第八章??望舌识病保健康苍老舌与娇嫩舌裂纹舌点刺舌裙边舌淤积舌有齿痕印记的舌头淡白色的舌血红色的舌青紫色的舌舌苔肥厚舌苔润、燥、糙、滑舌苔泛白舌苔泛黄舌苔泛灰和泛黑舌脉曲张肥宽胖大的舌瘦薄舌重舌舌衄舌痈舌疔舌疮舌菌舌头肿胀，好难受黑毛舌意味着什么白毛舌意味着什么萎软舌强硬舌颤动舌短缩舌吐舌和弄舌有神舌无神舌过于光滑的舌头舌下络脉异常舌歪斜意味着什么剥苔意味着什么从人的舌下部发现疾病舌头味觉障碍第九章??看牙齿窥知体内疾病棕黄色的牙齿绿色或者其他色的牙齿斑驳的牙齿锯齿状的牙齿或有凹痕的牙齿像玻璃般质地的牙齿破碎不整的牙齿牙齿上的黑洞预示着什么牙龈出血必须注意了牙齿酸痛，病况各异从乳牙过早过迟萌出中查疾病睡觉“咯吱咯吱”老磨牙儿童夜间磨牙五因牙疼起来要人命年纪轻轻却不敢咬硬物第十章??读懂四肢的疾病信号从人的脖子上早期发现疾病从人的肩臂部发现疾病从人的脐部早期发现疾病手足震颤中的健康危机手腕或手上有肿块膝部肿大要特别当心膝盖透风又疼痛关节僵硬意味着什么隆起的指节苹果形身材危机四伏身材怎么缩小了弯背与驼背颈部疼痛是怎么回事不可忽视的颈部淋巴结核颈部血管的异常意味着什么甲状腺肿大是缺碘吗手心发烫，就像有个小火炉观察你的生命线注意你的智慧线从手掌温度感知疾病你的手掌颜色健康吗手掌也有软硬之分中指也能预示疾病观察你的无名指别忽略小指异常手心经常汗涔涔手麻僵硬不听使唤透过步态看健康脚总是冰凉的脚跟总是很疼痛脚踝又肿了，是因为穿高跟鞋吗脚趾缝发痒还起皮脚丫子汗多且味重怎么办脚后跟上的肿块身体刺痛和麻木“麻筋儿”了足部刺痛、麻木夜间为什么痉挛而醒紧张不安的腿不可小视的腿抽筋第十一章??指端末节的健康信息你的指甲根有没有“健康圈”透过指甲颜色看健康指甲形态改变应小心指甲脆裂可以看出什么健康问题指甲的形状也能透露健康问题指甲剥离可以看出什么健康问题白甲可以看出什么健康问题黄甲可以看出什么健康问题黑甲可以看出什么健康问题从紫红甲早期发现疾病从青紫甲早期发现疾病从发绀甲早期发现疾病蓝甲可以看出什么健康问题当甲质改变第十二章??从代谢之物看身体异常痰液中的健康密码喉管发痒咳清白痰意味着什么黄痰意味着什么燥痰意味着什么耳垢藏着什么秘密“鼻中之物”的疾病预兆清涕意味着什么天啊，我怎么不停地放屁大便竟然有血丝连续几天没大便，肚子都胀大了绿色的大便橙色的大便红色或茶色的大便黑色、柏油样的大便苍白的大便漂浮的大便油腻、难闻的大便细细软软的大便彩色的尿一定有问题气味让人受不了的尿“甜甜”的尿是怎么回事我的尿为什么有泡沫尿质很混浊是怎么回事为什么总是想尿尿很容易就大汗淋漓夜晚睡觉一身汗不出汗也是个事儿难闻的汗反映了什么第十三章??男人和女人特有的身体语言胸闷不可小觑乳房肿块出现的原因乳房又红又痒大小不一样的乳房凹凸不平的乳房乳房肿胀、变色怎么会有额外的乳房乳头内陷起硬皮的乳头乳汁性溢液下面痒痛，女人的尴尬阴道为什么会“排气”每一次性生活都很疼不是月经期也出血白带又出异常了到了日子还不来闭经需要全身健康细细查为什么总是“不想要”滴滴答答尿不净早泄，泄掉男人的自尊龟头红肿是怎么回事该举不能举，面子都丢尽了男人居然也会“流血”不分场合“起立”，好尴尬哪些原因会导致睾丸疼痛睾丸肿胀预示着哪些疾病阴茎疼痛是怎么了阴囊瘙痒是怎么回事阴囊总是潮湿的阴囊肿大是正常现象吗不射精是怎么回事精液异常是什么原因导致的为什么性欲总是很亢进男性不育好苦恼第十四章??注意身体其他部位的健康警讯解读身体上的斑块与图案看得见的静脉身体上的结节与肿块过敏性紫癜意味着什么湿疹意味着什么从人的说话声音中发现早期疾病从饮食习惯中发现疾病从人的睡梦里早期发现疾病观痘痘的位置测疾病肢体发麻需要探求原因根据头痛的部位和时间判断疾病由各种疾病引发的头痛你了解发烧吗咳嗽虽小，麻烦却大胸痛的原因不热的时候感觉热腹泻是由什么原因导致的腰痛预示着什么分析身体水肿的原因短期变瘦绝非福音第十五章??全面养护身体，防患于未然是什么决定了你头发的好与坏辨清发质——护理头发的第一步保养头发六步走藏在生活中的护发方法治疗早秃的独家秘方生发乌发的刮痧调治法脑为髓之海——中医对脑的认识警惕损伤大脑的“杀手”脑血管疾病并不可怕健脑七法头晕也是病头痛了就刮刮痧耳压疗法——将失眠抗击到底刮痧疗法——让失眠远离你揭开颈部疼痛的秘密颈椎很脆弱，要好好保护它“咽喉要道”的日常保健刮痧可以抹平颈部皱纹拔罐治疗咽喉炎疗效显著为什么一哭就会掉“金豆豆”保护眼睛的小窍门七彩颜色是养护眼睛的好方法常见的眼睛疾病及日常保健扫除夜盲，让眼睛在黑暗里找到光明拔罐治疗近视如何保养鼻子打喷嚏是人体的自我保护如何应对鼻出血鼻窦炎的刮痧疗法鼻炎的拔罐疗法口腔溃疡不容忽视口臭的中医拔罐疗法牙痛的中医拔罐疗法耳朵日常保健有妙招如何防治耳鸣应对耳聋，走出无声的世界搓脸——精神焕发的好方法养生先养心，心好则命长暴饮暴食易引发心脏病肝为“将军之官”如此疗养最养肝要想肝好，千万别动怒对付脂肪肝：三分治七分养肝硬化患者要从细节之处照顾自己脾为“后天之本”思虑伤脾——压力过大造成消化系统疾病糖尿病是威胁脾健康的元凶肺是人体大宰相，脏腑情况它全知好肺好健康，日常生活中的护肺良方肺可益气通便，用刮痧维护好人体的“换气扇”克服忧悲情绪，减少对肺的伤害藏精纳气都靠肾，给生命提供源源动力五步辨别肾气的强弱补肾不是男人的专利，女人同样需要以食利尿消肿——肾炎患者的出路肾病综合征——降“三高”升“一低”胆——保护人体阳气升发的起点和动力子时胆经当令，要入睡胆囊炎的拔罐疗法胆绞痛，要人命——胆结石的食疗方法吃好早餐养护胃气饭前先喝汤——养胃的良药方胃口不佳就多吃点香菜加强胃肠功能的小方法日常生活中怎样养胃胃溃疡患者的自我保健和治疗胃炎的拔罐疗法大肠为传道之官，小肠为受盛之官大肠当令要排便小肠主管消化和吸收不可不知的人体之气——屁如何祛除百病之源——便秘利用小肠经治疗颈肩综合征呵护膀胱，驱除体内毒素从生活细节之处养护膀胱腹部是脏腑的宫城学学“龟”式呼吸养生法女人一定要保护好肚脐眼按揉腹部可以延年益寿腰为肾之府，力气的主要来源腰部保健五部曲点穴健腰法不良习惯会导致腰部疾病对症下药，五种治疗腰痛的方法腰椎间盘突出的食疗方背部酸痛的刮痧疗法日常生活中要保护好我们的双肩缓解肩部酸痛为什么一碰腋窝就会捧腹大笑按捏腋窝延缓衰老人为什么是“握拳而来，撒手而去”捏捏手指也可预防疾病手的日常养护方法简易小动作呵护腿部健康“春捂”的关键就是腿和脚小腿抽筋应对策略跷二郎腿小心会患疾病足部疗法的要领和技巧日常生活中的护脚大法治好脚臭，不再做臭男人每天按摩脚心是祛除百病的好方法护肤第一步——辨清自己的皮肤类型护肤、焕肤真能改善皮肤吗肌肉的日常保养方法骨骼——人体血液的制造厂骨骼、关节容易出现的问题养护骨骼关节的“四大基石”防止骨骼衰退会阴部的养护方法自我检测乳房的方法保养卵巢，让女人更年轻、更健康子宫——女人生命的全部男人，保护好你的“弹丸之地”遗精——附录? 从小儿体表的异常察知疾病小儿鼻出血是什么原因小儿鼻塞要警惕小儿低热不能掉以轻心导致小儿盗汗的原因有哪些小儿哭啼有原因小儿烂嘴是怎么了小儿磨牙要注意小儿呼吸不畅是怎么回事什么原因会导致小儿抽搐小儿皮肤青紫是怎么了小儿胎记对孩子有害吗小儿头痛是什么疾病引起的小儿胃痛是怎么回事小儿哮喘真可怕小儿厌食有原因小儿呕吐是怎么回事小儿尿量异常小儿尿频小儿尿液异常小儿便血须警惕小儿粪便异常 上一篇: 老年幸福 研究与实践 朱渊澄 编著 2014年版 下一篇: 自己解脱自己 叶舟 编著 2009年版
